Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cand mancatul se transforma in dependenta....

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 04:42:23
Nix's Avatar
Nix Nix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cand mancatul se transforma in dependenta....

Buna tuturor,

Ma bucur sa va cunosc, sunt noua pe forum si as vrea sa VA ROG sa ma ajutati, intrucat se pare ca singura nu reusesc. Trebuie sa spun de la inceput ca nu am probleme grave cu greutatea, dar m-am ingrasat cu vreo 7 kg in ultimul an. Cum am pornit de undeva de la 50, ar putea sa nu para mult. Problema nu e neaparat asta, ci faptul ca am ajuns in aceasta situatie pt ca mananc necontrolat uneori. Spre exemplu azi am mancat in jur de 4 ciocolate, iar ieri nu am mancat mai nimic. Si tot asa...alternez perioadele in care mananc putin cu perioade in care mananc extrem de mult (in special dulciuri). Culmea - nu imi place mancarea in mod deosebit, nu mananc carne de 6 ani, ma pot abtine de la orice daca imi propun, dar in ultimul an, pe fondul unor nemultumiri din viata personala (presupun) am ajuns la ceea ce cred ca se numeste "binge eating".
Simt ca innebunesc dupa astfel de zile cand mananc necontrolat si totusi ele apar din ce in ce mai des. Am observat ca daca "calc stramb" pe parcursul zilei, mancand o bucatica de ciocolata, toata ziua e compromisa, cel mai probabil pana la 2 noaptea voi manca in jur de 3000-4000 de calorii.
Ma ingrozeste ideea ca ma voi imbolnavi daca continui asa sau ca nu voi reusi sa ma mai opresc!!
Am incercat sa-mi gasesc alte activitati sau sa determin ce probleme m-au adus aici, dar se pare ca nu reusesc sa rezolv nimic. Asadar, apelez la voi pentru ajutor.
Desigur, totul depinde de vointa mea, dar sunt convinsa ca sprijinul si sfaturile voastre imi vor fi de folos.
A mai trecut cineva prin asta? cum ati reusit sa rezistati? eu mai mult de 1-2 saptamani se pare ca nu rezist fara sa incalc chiar si principiile de bun simt ale mancatului normal. Cand citesc randurile astea imi e rusine de mine insami.
Multumesc ca existati, sper sa reusesc si sa pot sa-mi revin. Imi cer scuze daca am scris prea mult, ora inaintata e de vina.
Nix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 15:31:31
Cintya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Eu te intzeleg perfect. Si eu am problema asta.. de mult timp si am ajuns la tot felul de greutati. Cand am 65kg cand am 90. Este foarte daunator pentru organism..si iti spun din proprie experienta. Am probleme cu calciu din cauza salturilor pe care le fac in alimentatie. Si culmea, aceeasi problema cu dulciurile. La fel ca tine, macam tot ce apucam in materie de dulciuri, cantitati mari.

Am perioade in care ma abtin si nu mananc aproape nimic... sau mananc o data pe zi .. si perioade in care nu ma mai pot opri din mancare. Nu neaparat mancare cat dulciuri.

Am incercat sa ma controlez, sa fiu disciplinata... si imi iese, o perioada de timp. Apoi din nou gresesc si din nou nu ma mai pot controla. Ca si la tine, aceasta problema provine din niste nemultumiri personale..probabil.

Incerc sa analizez cu atentie ce tot ce mi se intampla si ce ma determina sa mananc, incerc sa`mi infranez poftele, sa am control asupra mea. Este greu pentru ca uneori am impresia ca sunt stapana pe situatie si detin controlul si dintr`odata parca ma ia valul si nu mai pot controla nimic.

De ceva timp ma lupt cu mine insami sa am o alimentatie corecta. M`am inscris in concursul " bleax dulciuri" si de 19 zile nu am pus nimic dulce in gura. Pur si simplu ma gandesc ca trebuie sa fiu mai puternica decat dependenta de dulciuri, care nu mi`a adus nimic bun. Desi multa vreme am incercat sa umplu anumite goluri si sa ma refulez in dulciuri, am realizat ca problemele mele sunt tot acolo si singura cale este sa le fac fatza, nu sa ma autodistrug.

Sunt alaturi de tine Trebuie sa invingi singura depedenta pe care o ai si poti face asta doar analizand cu mare atentie tot ce ti se intampla si sa vezi de unde pornesc aceste nemultumiri. Mereu trebuie sa te intrebi : Daca mananc 4 ciocolate problema X care ma macina se va rezolva? Sau doar o sa apara o alta problema, cea legata de sanatate si kg in plus.. ?
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 16:15:29
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

cred că poţi încerca să citeşti şi topicul acesta, deschis de dara.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 16:35:13
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Trec si eu prin ceva asemanator si sper sa ma vindec...
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 23:24:44
Nix's Avatar
Nix Nix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Salut tuturor,

Multumesc tare mult pentru raspunsuri si idei.
Astazi a fost tot asa o zi proasta, de mancat muuuult, asta dupa ce ieri am mancat 3 mere, pt. ca am lucrat non-stop si nu am avut timp de nimic.
Oricum, m-am gandit si o sa incerc sa ma organizez cumva, am citit si topicul indicat si cred ca voi incepe si eu sa scriu un jurnal.
In plus, am sa incerc sa imi stabilesc ce mananc dinainte, poate poate va da rezultate.
Sunt convinsa ca daca as reusi sa scap de "episoadele" astea pentru 2-3 luni, stomacul si mintea se vor obisnui cu un regim de alimentatie normal si nu voi mai avea probleme asa serioase. Problema e cand ajung acasa obosita si tot ce ma simt in stare sa fac e sa ma uit la un film si sa manaaaaaaaaanc. As vrea sa fac sport sau ceva, dar mi se pare ca nu am energie pt nimic.
Nu e ciudat ca pe masura ce inaintam in varsta parca nu mai suntem la fel de puternici/nu mai avem aceeasi vointa? Sau poate asta mi se intampla doar mie...
Multumesc ca sunteti alaturi de mine si astept sa-mi spuneti ce solutii ati mai incercat voi si ce planuri de bataie aveti. Multa bafta...

p.s.: am mai facut azi ceva, mi-am luat un cantar, asta ca sa pot sa tin o evidenta serioasa a felului cum imi fac praf organismul. macar sa vad clar ce greseala fac.
Nix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 00:11:59
Alinka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB personalizat
Date: 167cm, 54.2kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Nix ... stiu prin ce treci! Si eu sufar de binge!Am incercat sa mananc cate putin,dar mai des.. si-atunci dupa ce am papat putin,m-am dus sa fac ceva , sa nu ma ma gandesc la mancare!
Un stomac care a primit mult, s-a reglat deja dupa acest ritm, si toate mecanismele implicate in procesul de digestie s-au dat peste cap. De aceea e important sa intelegem ca revenirea la normal trebuie sa o facem tot treptat. Daca imi propun :gata, de maine sunt 100% corecta, sigur nu-mi va iesi! Sau mi-ar iesi 2 zile, iar datorita schimbarii bruste, as avea niste pofte ciudate si porniri si mai greu de controlat. Si daca ai mancat o bucatica de ceva interzis, asta nu inseamna ca ai pacatuit asa de rau,incat sa nu mai conteze ce papi in restul zile. Daca azi ai mancat si ciocolata, ca oricum asa erai obisnuita, nu e nici o problema, dar sa te opresti DOAR la acea ciocolata. Daca in fiecare zi ai reusi sa accepti "abateri" mai mici, poate vei castiga lupta cea mare pana urma!

Sper ca ai inteles ideea pe care am vrut sa ti-o transmit!

Fii linistita, constientizeaza ca e lupta ta , decizia ta! Noi mereu facem lucrurile sa para mai complicate decat sunt defapt...a te hrani e o necesitate fiziologica, e ca si cum ai baga benzina in masina,dar nu fara masura, si exact cat si cand are nevoie!
__________________
Rule your mind or it will rule you.
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 00:55:29
Nix's Avatar
Nix Nix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Buna Alinka,

Ai foarte multa dreptate in ce spui. Si adevarul e ca exact asta fac - daca tot am calcat "stramb" intr-o zi, nu mai conteaza ce fac mai departe, parca. Rational, imi dau seama ca e o aberatie, o bucata de ciocolata are 100 de calorii sa zicem - 3 ciocolate au 1500!!!
Si totusi ...
Multumesc mult pt. sfat, intr-adevar probabil o modificare brusca nu e buna pt organism si nici nu duce la schimbarea pe care mi-o doresc. Totul se face cu vointa si rabdare, pacat ca se pare ca imi lipsesc amandoua lately. Of...
Oricum, vreau sa incerc usor usor sa-mi revin, sper sa reusesc. Spuneai ca te-ai confruntat cu astfel de probleme si tu, cum le-ai depasit? Abordarea asta treptata a dat rezultate?

Multumesc pentru mesaje si ajutor, tuturor. O noapte linistita sa aveti...
Nix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 02:18:12
baston's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 41
Dieta: numar calorii
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Hello!
bine v-am gasit in noul an; din pacate am parasit gasca ptr ff mult timp(din motive economice, no internet soo long) dar acum am revenit.
Am intrat initial in gasca celor ce se imprietenisera cu bicicleta, dar aceasta minune nu a mai dat rezulte dupa ce nu am mai continuat comunicarea cu viu, slabitele, ptr ca a disparut motorul acela care pune tot sistemul in miscare, ambitie, curaj, perseverenta-suportul dat de voi.
V-am simtit lipsa!
dar pentru ca problemele nu au disparut, revin, alaturandu-ma voua, cele ce considerati, ca si mine, ca mancatul se transforma in dependenta.
Am incercat sa urmez cateva reguli de alimentatie sanatoasa, sa ma hidratez asa cum trebuie, dar nu reusesc mai mult de 2 zile.
Simt nevoia de a manca ceva ce este interzis , si doar daca consum acel aliment ma simt ok.
constientizez ca nu este in regula, dar nu am destula putere si ambitie ptr a ma opune acestor pofte.
si cel mai grav este mancatul noaptea, la ore ff tarzii, de ceva dulce, de cele mai multe ori.
sunt sigura ca mai sunt persoane ce se confrunta cu astfel de probleme, si daca ati reusit sa va impuneti o disciplina in a corecta astfel de pofte, nu ezitati sa ne ajutati si pe noi, cele care inca suferim.
baston, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2019 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 10:15:38
Nix's Avatar
Nix Nix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Buna dimineata fetelor,

M-am tot gandit la o solutie ca sa nu mai mananc cat 3. Si am spus asa - NU mai mananc cand ma uit la filme, pt ca atunci am tendinta sa exagerez. Cum eu momentan stau singura, am spus ca voi invita de acum o prietena la masa, oricum vrea si ea sa slabeasca. Asta, desigur, in weekend sau cand am mai mult timp liber - cand merg la serviciu nu mai am timp sa exagerez (hmmmm....ia uite si un avantaj al mersului la serviciu ).
Plus am inceput si un jurnal, in care sa scriu ce si cum. Si am spus ca ma cantaresc in fiecare saptamana. TREBUIE sa reusim, chiar ma uitam aseara pe forum si am ramas uimita de cata disciplina si vointa au dat dovada unele dintre noi. Asadar, avem exemple pozitive si destule persoane care sa ne ajute cu sfaturi.
Baston, curaj, incercam impreuna, ce zici? TU ce idei mai ai? Vrei sa incerci o dieta?
Nix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 22:16:50
baston's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 41
Dieta: numar calorii
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cand mancatul se transforma in dependenta....

Intradevar, Nix, TREBUIE sa facem ceva.
Astazi mai mi-am facut poftele, dar de maine incep sa respect cateva reguli esentiale in lupta cu kg.
Sper sa reusesc sa consum suficiente lichide, in special ceaiuri ce ajuta la slabit, si deja am amestecat cateva plante pe care le aveam prin casa(planta vrac, nu pliculete): coada calului, maces, coji cires, soc, papadie, hibiscus, varga de aur, dar mai sunt si altele ce urmeaza sa mi le procur de la farmacie cat de curand.
Am sa sterg paful de pe bicicleta statica cel putin 30 min/zi(maxim, daca reusesc) avand in vedere ca am devenit cam prea lenesa de cand cu statul in casa.
In ceea ce priveste alimentatia, nu m-am hotarat ce sa fac; nu stiu ce dieta sa adopt, cred ca voi incepe prin renuntarea la a aconsuma carne de porc, chiar daca e de sezon, voi incerca sa reduc painea, mai multe lactate si peste, fructe de sezon-citrice.
Cel mai important v-a fi decalarea orei de servire a mesei de seara, ptr ca sotul vine dupa ora 19 de la munca si avem obiceiul de a lua cina dupa 19.30, fiind singura masa pe care o luam impreuna pe parcursul zilei.
Dar, se gasesc solutii, el poate manca friptura, iar eu un ceai cu...rabdari prajite.
Oricum, nu pot incepe o dieta ca la carte, ptr ca in momentul de fata stau cam prost cu finantele, asa ca ma orientez spre ceva ce nu necesita prea multe cheltuieli.
Sfaturi vom gasi la prietenele noastre, slabutele, numai vointa si ambitie sa avem.
Maine ma cantaresc si fac planul de atac, incerc sa-mi fixez un target, realist, (1 kg/saptamana) si sa-l ating.
Si pentru ca pana maine mai sunt cateva ore, ma voi rasfata ptr ultim data cu cateva gogosele mici, pufoase, calde, tavalite prin zahar pudra.
Suna bine, nu? Delicios de bine.
Vorbim maine, sa vedem tu ce plan de atac ai.
Pa pa
baston, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2019 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimente, binge eating, calorii, greutate, jurnal, kilograme, mancat compulsiv, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cand se face sport? Slabuta Sport 114 03 feb 2015 15:50:57
Cate calorii se consuma cand legeni copilul? any_268268 Am nevoie de ajutor! 3 02 nov 2010 13:44:48
Cand se face sport? OitaVesela Sport 1 04 sep 2010 19:58:46
Mancatul in sesiune carmensaint Am nevoie de ajutor! 14 19 mai 2010 08:11:11
Cand se bea ceai de slabit? Anca77yvb Am nevoie de ajutor! 3 25 apr 2010 08:52:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole