Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 feb 2010, 14:39:31
corallia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Probleme!!!!
De cand m-am lasat de fumat, cam un an de zile, nu mai reusesc sa tin o dieta de slabire, dimpotriva sunt momente cand mananc pana ce nu mai pot. Nu reusesc sa ma motivez cu nimic, simt k viata mea s-a schimbat mult in rau.. Am incercat si cu jurnal alimentar, a tinut vreo 3 zile, dupa asta aceleasi obiceiuri, mananc orice, oricand si oricat dupa care imi pare rau...din ce vad eu toate astea duc spre bulimie. Nu stiu cum sa ma tratez, n-as vrea sa apelez la vreun medic.
Mi-am pierdut si increderea in min de cand m-am ingrasat si mai ales k nu prea pot sa fac nimic ca sa slabesc..
Va rog, ceva sfaturi..
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 01 feb 2010, 14:46:27
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Corallia...nu inteleg care sunt problemele tale cu exactitateProbleme cu greutatea nu mi se pare ca ai!Totusi gandeste-te ca ai 55 de kg...eu as da orice sa am greutatea ta,si as fi mai mult decat multumita!Acum problema se pune altfel...tu trebuie sa ai grija sa te mentii!Sa nu te ingrasi,ptr ca acum stai fff bine
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 04 feb 2010, 04:21:34
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Citat:
Anterior postat de corallia Vezi mesajul
Probleme!!!!
De cand m-am lasat de fumat, cam un an de zile, nu mai reusesc sa tin o dieta de slabire, dimpotriva sunt momente cand mananc pana ce nu mai pot. Nu reusesc sa ma motivez cu nimic, simt k viata mea s-a schimbat mult in rau.. Am incercat si cu jurnal alimentar, a tinut vreo 3 zile, dupa asta aceleasi obiceiuri, mananc orice, oricand si oricat dupa care imi pare rau...din ce vad eu toate astea duc spre bulimie. Nu stiu cum sa ma tratez, n-as vrea sa apelez la vreun medic.
Mi-am pierdut si increderea in min de cand m-am ingrasat si mai ales k nu prea pot sa fac nimic ca sa slabesc..
Va rog, ceva sfaturi..
Buna Corallia si bun venit printre noi

Ia-o usurel, nu te grabi si nu incerca totul dintr-o impuscatura. Vei fi stresata si nu vei duce nici unul din scopurile propuse pana la capat.

Hai sa iti dau pentru inceput ceva de citit.
Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...highlight=rori

Te astept sa continuam discutia
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 09:44:42
raluque's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 64kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

intotdeauna am fost o fata slabutza...pana acum 3 ani cand m-am ingrasat 15kg...intr-un an am reusit sa dau jos 10kg dar mai vreau inca 5 si nu mai gasesc ambitia necesara
raluque, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1925 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1408 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 10:00:09
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic


Corallia in primul rand, ti-am adus un suculet , si in al2lea rand, daca iei lucrurile asa, nu pot , nu merge , etc.. no sa reusesti niciodata. Unpic de vointa tre sa existe acolo, e imposibil. Propuneti un targhet ceva, o rochie in care sa intrii, un costum de baie in care sa arati bine sau ceva de genu.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 08:24:05
corallia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Ms mult Alina pentru sfaturi!
Oricum de 3 zile am reusit sa ma tin de un program cu alimentatia dar si de sport...poate asta se intampla si din cauza postului pt care am inceput sa-mi gatesc eu, asa nu mai sunt tentata sa gust alte mancaruri. Daca iti impui se poate..bineinteles orice ajutor e binevenit !
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 08:48:40
corallia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Citat:
Anterior postat de raluque Vezi mesajul
intotdeauna am fost o fata slabutza...pana acum 3 ani cand m-am ingrasat 15kg...intr-un an am reusit sa dau jos 10kg dar mai vreau inca 5 si nu mai gasesc ambitia necesara
Nu e musai sa incerci sa le dai jos acum...mai asteapta un pic catai o alimentatie echilibrata si fara prea multe restrictii, dupa care ai sa dai si celelalte 5 jos...dak ai rabdare si vointa totu vine de la sine. Nici nu stii de unde sare iepurele motivatiei
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 06:21:59
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Cum merge treaba Corallia?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 05 iun 2010, 20:56:04
minouse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Ei bine in primul rand un bun motiv ar putea fi propria-ti sanatate, dar sincera sa fiu nu stiu daca tu chiar ai o unrgenta nevoie sa slabesti, eu cred ca ai o greutate potrivita pt inaltimea ta.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 16:03:58
Dianutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Targu Mures, Romania
Vârsta: 24
Date: 164cm, 70kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic

Am o mare problema!!!!!in ultimii 2 ani m-am inrasat 20 kg....acum vreau sa slabesc....dar nu reusesc sa ma motivez cu nimic!!!! ..parintii mei imi promit ca imi cumpara aia si aia dar eu tot nu reusesc....
Dianutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 702 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
binge eating, bulimie

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc pentru ca nu ma incap hainele andreutza Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 92 12 iun 2011 13:21:06
Vreau o dieta care sa nu ma tina frustrata zi de zi moni boni Am nevoie de ajutor! 5 06 ian 2010 20:41:50
nu ma mai joc, gata cu yo-yo linda Arhiva jurnale slabit 17 23 iul 2009 16:05:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole