Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Discuta despre Bulimie & Binge Eating in cadrul subiectului Nu reusesc sa ma motivez cu nimic, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Probleme!!!!
De cand m-am lasat de fumat, cam un an de zile, nu mai reusesc sa tin o dieta de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 feb 2010, 15:39:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Probleme!!!!
De cand m-am lasat de fumat, cam un an de zile, nu mai reusesc sa tin o dieta de slabire, dimpotriva sunt momente cand mananc pana ce nu mai pot. Nu reusesc sa ma motivez cu nimic, simt k viata mea s-a schimbat mult in rau.. Am incercat si cu jurnal alimentar, a tinut vreo 3 zile, dupa asta aceleasi obiceiuri, mananc orice, oricand si oricat dupa care imi pare rau...din ce vad eu toate astea duc spre bulimie. Nu stiu cum sa ma tratez, n-as vrea sa apelez la vreun medic.
Mi-am pierdut si increderea in min de cand m-am ingrasat si mai ales k nu prea pot sa fac nimic ca sa slabesc..
Va rog, ceva sfaturi..
|
01 feb 2010, 15:46:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Corallia...nu inteleg care sunt problemele tale cu exactitate  Probleme cu greutatea nu mi se pare ca ai!Totusi gandeste-te ca ai 55 de kg...eu as da orice sa am greutatea ta,si as fi mai mult decat multumita!Acum problema se pune altfel...tu trebuie sa ai grija sa te mentii!Sa nu te ingrasi,ptr ca acum stai fff bine
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 05:21:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Citat:
Anterior postat de corallia
Probleme!!!!
De cand m-am lasat de fumat, cam un an de zile, nu mai reusesc sa tin o dieta de slabire, dimpotriva sunt momente cand mananc pana ce nu mai pot. Nu reusesc sa ma motivez cu nimic, simt k viata mea s-a schimbat mult in rau.. Am incercat si cu jurnal alimentar, a tinut vreo 3 zile, dupa asta aceleasi obiceiuri, mananc orice, oricand si oricat dupa care imi pare rau...din ce vad eu toate astea duc spre bulimie. Nu stiu cum sa ma tratez, n-as vrea sa apelez la vreun medic.
Mi-am pierdut si increderea in min de cand m-am ingrasat si mai ales k nu prea pot sa fac nimic ca sa slabesc..
Va rog, ceva sfaturi..
|
Buna Corallia si bun venit printre noi
Ia-o usurel, nu te grabi si nu incerca totul dintr-o impuscatura. Vei fi stresata si nu vei duce nici unul din scopurile propuse pana la capat. 
Hai sa iti dau pentru inceput ceva de citit.
Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...highlight=rori
Te astept sa continuam discutia
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
16 feb 2010, 10:44:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 171cm, 64kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
raluque, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1905 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1388 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1131 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2010, 11:00:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Corallia in primul rand, ti-am adus un suculet , si in al2lea rand, daca iei lucrurile asa, nu pot , nu merge , etc.. no sa reusesti niciodata. Unpic de vointa tre sa existe acolo, e imposibil. Propuneti un targhet ceva, o rochie in care sa intrii, un costum de baie in care sa arati bine sau ceva de genu.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 09:24:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Ms mult Alina pentru sfaturi!
Oricum de 3 zile am reusit sa ma tin de un program cu alimentatia dar si de sport ...poate asta se intampla si din cauza postului pt care am inceput sa-mi gatesc eu, asa nu mai sunt tentata sa gust alte mancaruri. Daca iti impui se poate..bineinteles orice ajutor e binevenit  !
|
17 feb 2010, 09:48:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Citat:
Anterior postat de raluque
|
Nu e musai sa incerci sa le dai jos acum...mai asteapta un pic catai o alimentatie echilibrata si fara prea multe restrictii, dupa care ai sa dai si celelalte 5 jos...dak ai rabdare si vointa totu vine de la sine. Nici nu stii de unde sare iepurele motivatiei
|
18 feb 2010, 07:21:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Cum merge treaba Corallia?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
05 iun 2010, 20:56:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Ei bine in primul rand un bun motiv ar putea fi propria-ti sanatate, dar sincera sa fiu nu stiu daca tu chiar ai o unrgenta nevoie sa slabesti, eu cred ca ai o greutate potrivita pt inaltimea ta.
|
12 iun 2010, 16:03:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Targu Mures, Romania
Vârsta: 28
Date: 164cm, 70kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
Am o mare problema!!!!!in ultimii 2 ani m-am inrasat 20 kg....acum vreau sa slabesc....dar nu reusesc sa ma motivez cu nimic!!!! ..parintii mei imi promit ca imi cumpara aia si aia dar eu tot nu reusesc  ....
Dianutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 678 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
