Sufar de Binge Eating
Discuta despre Bulimie & Binge Eating in cadrul subiectului Sufar de Binge Eating, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Hy,Corallia !Binge-ul Eating ma domina de 10 zile.. ..lol..dar uite ca speranta inca n-a murit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 ian 2011, 16:27:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sufar de Binge Eating
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Hy,Corallia  !Binge-ul Eating ma domina de 10 zile..  ..lol..dar uite ca speranta inca n-a murit si astazi sunt cumintica  .Incep sa realizez ca o placere a creierului e un dezastru cand ma uit in oglinda  .Deci,usor sa papam doar cand simtim ca stomacelu cere si in cantitati mici..sa ne privam de instinctele animalice si sa gandim putin pt ca sa nu inradacinam obiceiul asta jalnic..Uh-hmm  ,nu e deloc greu daca ne ocupam mereu timpul cu diverse activitati..asta ne face sa uitam de infulecare  .Caracterul meu ma duce in extreme,mereu am fost o zapacita si mai deloc calculata  .Cred ca e cazul sa decidem o data pt totdeauna ce vrem pt noi..o placere a papilelor gustative sau una sufleteasca?Damn it,ce face mancarea din noi?De ce ii permitem sa ne joace pervers pe degete?  Enough!!!!!!!Sa intoarcem roata  ..Dha,s-o corupem usor cu perspicacitate  pt o stare eterna de multumire,de impacare cu noi insine!Hai sa ne preocupam de sport si de adevarata viata,nu de papica  !Good luck,draga Corallia!   |
De fiecare data cand citesc acest mesaj, ma incurajezi Multumesc!
|
09 feb 2011, 13:55:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sufar de Binge Eating
Buna Alinka, n-am mai vb de multisor..repede mai trece timpu..Cum mere cu dieta SB? E bine in continuare? ai grija de u:*
|
09 feb 2011, 13:58:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB personalizat
Date: 167cm, 54.2kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Sufar de Binge Eating
OOOhhhh.... greu e ! Si cand credeam ca mi-e mai bine, ma loveste o criza de binge 
NU stiu ce sa fac, am fost "sfanta" 2 saptamani, si am tinut dieta, nu am slabit neaparat, dar mi-am stapanit toate poftele si pornirile...pana acum 2 zile.
Dar vreau sa nu ma las, am dat buzna, dar trebuie sa-mi revin
Acum am terminat si sesiunea, chiar azi , si nu mai am bataie de cap. Trebuie doar sa am grija de mine .
Tu cum esti?
te pup
__________________
Rule your mind or it will rule you.
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 08:06:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sufar de Binge Eating
Eu, mai bine, de doua zile..nu incerc sa ma abtin de la nimic la care poftesc k de fiecare data cand am facut asta am cazut in binge mai devreme sau mai tz, gust orice dar ft putin, e util exercitiul dak te poti opri la putin .
Imi pare rau k nu ti-e bine, dar nu te lasa invinsa, vom reusi sa invingem pana la urma!
|
30 mar 2011, 23:17:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2010
Locaţie: Aalborg, Danemarca
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 65kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sufar de Binge Eating
Eu sunt acuma intr-o perioada foarte aiurea, cand mananc extraordinar de mult in exces si stiu ca e pe baza fondului nervos. Sunt in primul an de facultate si faptul ca sunt departe de casa ma copleseste. Cand am inceput facultatea avem 50 de kg la 1.65 iar acuma am 65. De maine incep dieta si mancatul sanatos. Stiu ca de multe ori am spus asta dar sper ca de maine sa fie altfel mai ales ca am descoperit acest site unde pot sa gasesc ajutor. Este o lupta cumplit de grea, dar sper sa reusesc.
|
03 apr 2011, 10:12:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Sufar de Binge Eating
Buna, fetelor!
Dupa cum stiti si eu ma confrunt cu aceasta problema. Am aflat, cititnd studii pe aceasta tema (mi-o cere facultatea) ca tulburarile binge eating se considera doar:
- dupa o perioada de minimum 6 luni in care au loc minimum 2 zile/sapt de supra-alimentare
- sunt insotite mereu de vina dupa actul de binge si agitatie anxioasa inainte de binge
- sunt mai frecvente la cei peste 18 ani
- au mereu o componenta emotionala in spate - vedeti ce va supara
Eu nu am binge eating inca, insa dezvolt comportamente cu tendinte de binge eating, adica eu nu mananc asa de 6 luni, mananc inconstant, 1 data la ceva timp.
Ganditi-va bine inainte sa va puneti eticheta. Nu o mai luati ca o "boala" Eu nu pot sa scap de acest mod de viata pana nu aflu ce e in spate. Eu am aflat. Si asta ma ajuta
O zi frumoasa! Sper sa va fi ajutat.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 11:35:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Sufar de Binge Eating
Citat:
Anterior postat de Tina
Buna, fetelor!
Dupa cum stiti si eu ma confrunt cu aceasta problema. Am aflat, cititnd studii pe aceasta tema (mi-o cere facultatea) ca tulburarile binge eating se considera doar:
- dupa o perioada de minimum 6 luni in care au loc minimum 2 zile/sapt de supra-alimentare
- sunt insotite mereu de vina dupa actul de binge si agitatie anxioasa inainte de binge
- sunt mai frecvente la cei peste 18 ani
- au mereu o componenta emotionala in spate - vedeti ce va supara
Eu nu am binge eating inca, insa dezvolt comportamente cu tendinte de binge eating, adica eu nu mananc asa de 6 luni, mananc inconstant, 1 data la ceva timp.
Ganditi-va bine inainte sa va puneti eticheta. Nu o mai luati ca o "boala" Eu nu pot sa scap de acest mod de viata pana nu aflu ce e in spate. Eu am aflat. Si asta ma ajuta
O zi frumoasa! Sper sa va fi ajutat.
|
eu am toate simptomele de mai sus 
sint ft ft anxioasa de la asta..dar de unde vine, pai eu stiu prea bine, de la inceput s-a declansat de la stres, au urmat accese de binge un timp in care m-am ingrasat pt ca eram taman dupa slabire si mai apoi nu s-a oprit bingeul ca a aparut alta cauza, aceea ca m-am ingrasat si ma pedepseam pt asta..E un cerc vicios, daca scap de citeva kg scap si de putin binge si tot asa cercul se va restringe la loc , dar e greu a face primii pasi...
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 13:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Sufar de Binge Eating
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
eu am toate simptomele de mai sus
sint ft ft anxioasa de la asta..dar de unde vine, pai eu stiu prea bine, de la inceput s-a declansat de la stres, au urmat accese de binge un timp in care m-am ingrasat pt ca eram taman dupa slabire si mai apoi nu s-a oprit bingeul ca a aparut alta cauza, aceea ca m-am ingrasat si ma pedepseam pt asta..E un cerc vicios, daca scap de citeva kg scap si de putin binge si tot asa cercul se va restringe la loc , dar e greu a face primii pasi... |
Rose, important e sa identifici cauzele, ele sunt cheia, sunt un pas important. Cauza nu e ca te pedepseai pt ca t-ai ingrasat, aceasta e doar apararea psihica a ta, e efectul .
Cand exista un conflict psihologc intre ceea ce oamenii isi doresc si ceea ce nu pot face/nu se lasa sa faca din varii motive apare aparare, ea poate insemna "pedeapsa" aplicata siesi, ca in cazul tau, al meu. Dar ea e doar efectul.
Primii pasi nu insemna abtinerea, in final stim toate ca tot asa o sa dam buzna. Primii pasi inseamna constientizarea.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 16:39:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Am nevoie de ajutor
azi am avut a 3a criza de binge eating...toate trei in saptamana asta...imi vine sa mor deja...am incercat si sa dau afara tot si nu pot...am nevoie de ajutor...
|
03 apr 2011, 16:44:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ajutor
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
azi am avut a 3a criza de binge eating...toate trei in saptamana asta...imi vine sa mor deja...am incercat si sa dau afara tot si nu pot...am nevoie de ajutor...
|
Draga Gina
In primul rand trebuie sa te relaxezi....nu esti grasa !Uita-te la mine cate kg am avut si tare as vrea sa arat ca tine.Esti normala ,incearca sa mananci sanatos pana te saturi si n-o sa mai ai astfel de probleme.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
