Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Calculator de calorii - Norma zilnica

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 12:18:35
Rain's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Calculator de calorii - Norma zilnica

Salut fetelor

Am o nedumerire legata de calculatorul de calorii. Am observat ca pe masura ce adaugi alimente la meniul tau zilnic, cantitatea corespunzatoare intervalului de norma zilnica se modifica. Initial, am crezut ca are legatura cu cantitatea recomandata inspre a fi consumata pe anumite parti ale zilei (in sensul ca, pt. dimineata ajung x gr. de carbohidrati, pana la amiaza e recomandat sa fi mancat x+y gr. carbohidrati etc.), insa am observat ca aceasta norma zilnica se modifica dubios de mult daca pui, spre exemplu, 19 kg. de clatite la cina . Stiu, e o exagerare incredibil de mare, insa mi-a confirmat faptul ca nedumerirea mea e intemeiata, deoarece norma zilnica de carbohidrati era undeva intre 5500-5600, iar norma ingerata la ~ 5700. Ce reprezinta, de fapt, norma zilnica? Nu cantitatea recomandata ?

Multumesc!
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 12:31:06
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Calculator de calorii - Norma zilnica

Citat:
Anterior postat de Rain Vezi mesajul
Salut fetelor

Am o nedumerire legata de calculatorul de calorii. Am observat ca pe masura ce adaugi alimente la meniul tau zilnic, cantitatea corespunzatoare intervalului de norma zilnica se modifica. Initial, am crezut ca are legatura cu cantitatea recomandata inspre a fi consumata pe anumite parti ale zilei (in sensul ca, pt. dimineata ajung x gr. de carbohidrati, pana la amiaza e recomandat sa fi mancat x+y gr. carbohidrati etc.), insa am observat ca aceasta norma zilnica se modifica dubios de mult daca pui, spre exemplu, 19 kg. de clatite la cina . Stiu, e o exagerare incredibil de mare, insa mi-a confirmat faptul ca nedumerirea mea e intemeiata, deoarece norma zilnica de carbohidrati era undeva intre 5500-5600, iar norma ingerata la ~ 5700. Ce reprezinta, de fapt, norma zilnica? Nu cantitatea recomandata ?

Multumesc!
Buna

Norma zilnica pentru grasimi si carbohidrati este un procent din numarul de calorii ingerat. Deci, nu este o norma recomandata fixa, variaza in functie de aportul energetic.

Singura valoare "statica" sunt proteinele, care sunt in functie de kilograme.

Putin mai in detaliu am explicat aici: Calculul detaliat de la meniu (carbohidrati, grasimi, proteine)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 13:45:49
Rain's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Calculator de calorii - Norma zilnica

Hey, multumesc mult . M-am prins acum
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 26 iun 2011, 11:33:21
Anishoara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 24
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 57kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit meniuri

Buna slabutelor! Am observat acum ceva si nu cam inteleg. Cand dau click la meniu, la calculari avansate imi arata jos norma zilnica de proteine, grasimi si carbohidrati, si in functie dece mananc imi arata muklt sau putin, si in fiecare zi norma zilnica e alta, nu inteleg cat trebuie sa mananc.
Anishoara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2117 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1600 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 826 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 26 iun 2011, 12:11:31
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: meniuri

Hm..Acum am vazut si eu ca in fiecare zi e alta norma Dar nu stiu de ce e asa...O sa umaresc discutia ca tare curioasa sunt
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 26 iun 2011, 12:28:40
gabytza17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 12 mesaje
Implicit Re: meniuri

Daca nu ma insel e in functie de cantitatea de mancare ingerata.
__________________


Because Can`t will always have CAN in it.

gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 26 iun 2011, 12:43:00
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 101.1kg
Mesaje: 677
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 30 mesaje
Implicit Re: meniuri

Dupa cat inteleg eu normele respective sunt raportate strict la numarul de calorii ingerate. Cred ca daca ai avea si in ziua urmatoare acelasi numar de calorii limitele afisate pentru proteine, grasimi, carbohidrati ar fi aceleasi!
__________________
Jurnal Iulia MP
IuliaMP, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 734 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 27 iun 2011, 00:40:07
Bread Pitt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 190cm, 90kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: meniuri

Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
Cred ca daca ai avea si in ziua urmatoare acelasi numar de calorii limitele afisate pentru proteine, grasimi, carbohidrati ar fi aceleasi!
Slăbuţa explică mai sus. Proteinele sunt valoarea „fixă” pentru că sunt legate de greutatea corporală. Carbohidraţii şi lipidele sunt procente din cantităţile consumate.
Bread Pitt, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Bread Pitt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2686 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2169 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calcul nutrienti, calculator, calorii, meniu, necesar zilnic, norma zilnica, nutrienti, nutrienti meniu, proteine

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Calculator consum de calorii - Imbunatatit vadmin Sectiunea - CALCULATOR NUTRITIONAL Slabute 68 22 iun 2011 07:16:11
Calculator calorii v2.0 vadmin Sectiunea - CALCULATOR NUTRITIONAL Slabute 0 06 sep 2009 19:38:22
Calculator calorii - Activitati fizice vadmin Calculator Nutritional 9 24 aug 2009 20:30:35
Calculator calorii - Cautare alimente vadmin Calculator Nutritional 0 31 mai 2009 00:12:37
Calculator de calorii si memorizare meniuri personale de alimentatie vadmin Sectiunea - CALCULATOR NUTRITIONAL Slabute 0 30 mai 2009 18:59:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole