Cantitatea de zaharuri
Discuta despre Calculator Nutritional in cadrul subiectului Cantitatea de zaharuri, parte din categoria Intrebari si raspunsuri legate de functionare; Vadmin,nu crezi ca ar fi o idee buna ca atunci cand introducem un aliment nou la calculatorul de calorii sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iun 2011, 10:00:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Cantitatea de zaharuri
Vadmin,nu crezi ca ar fi o idee buna ca atunci cand introducem un aliment nou la calculatorul de calorii sa fie obligatoriu sa scriem si cat zahar contine?Adica cum sunt cu steluta caloriile,proteinele,carbohidratii,sa fie si cantitatea de zahar.Pentru ca de exemplu pe mine nu ma intereseaza atat de tare cati carbohidrati am in total,ma intereseaza mai mult cat zahar.Ca fibrele pot fi cat de multe ca alea nu ma ingrasa
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2011, 10:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
re: Cantitatea de zaharuri
Mi se pare cam greu pt ca nu pe toate alimentele este specificata cantitatea de zaharuri. Si atunci ce faci, pt ca nu-l poti adauga. Nu mai zic de retete.
|
09 iun 2011, 10:22:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
re: Cantitatea de zaharuri
Eu nu am gasit alimente care sa nu aiba trecuta cantitatea de zahar.Si cand faci tu o mancare,calculezi la fel cum calculezi si celelalte.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2011, 10:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
re: Cantitatea de zaharuri
Citat:
Anterior postat de mishutza
Eu nu am gasit alimente care sa nu aiba trecuta cantitatea de zahar.Si cand faci tu o mancare,calculezi la fel cum calculezi si celelalte.
|
La tine, insa in Romania nu toate alimentele au trecute pe ele cantitatea de zahar. De fapt se mai gasesc inca alimente care nu au trecute caloriile.
|
09 iun 2011, 11:31:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
re: Cantitatea de zaharuri
Citat:
Anterior postat de anqutz
La tine, insa in Romania nu toate alimentele au trecute pe ele cantitatea de zahar. De fapt se mai gasesc inca alimente care nu au trecute caloriile.
|
Anqtz are dreptate,am gasit si eu o gramada de alimente pe a caror eticheta nu sunt trecute si caloriile...sa nu mai vorbim despre cantitatea de zahar
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2011, 11:35:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
re: Cantitatea de zaharuri
Pai inseamna ca la alea nu se mai pune problema sa le adaugati in calculator
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2011, 11:42:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
re: Cantitatea de zaharuri
Citat:
Anterior postat de mishutza
Pai inseamna ca la alea nu se mai pune problema sa le adaugati in calculator
|
Nu asta era ideea. La noi pe piata marea parte a alimentelor nu au trecute pe eticheta si continutul de zahar. Poate unde esti tu situatie e altfel, mai civilizata. Dar e mai simplu ca la fiecare adaugare sa-ti treci tu cantitatea de zahar, nu sistemul sa "oblige" slabutele sa treaca o cantitate de zahar. Mai ales ca tot aia e daca trec 0 de la mine sau nu trec nimic. Eu una trec toate informatiile nutritionale pe care le gasesc pe un aliment si cred ca asa fac si slabutele.
|
09 iun 2011, 12:38:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Cantitatea de zaharuri
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2011, 12:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Cantitatea de zaharuri
Da, din pacate mare parte au doar calorii, proteine, carbo si grasimi trecute pe ele, fara fibre, zaharuri, sodiu etc. Nu zic ca nu mi-ar placea, ar fi super daca s-ar afisa si la noi, dar bine macar ca afisaza informatiile elementare.
|
09 iun 2011, 22:09:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cantitatea de zaharuri
Citat:
Anterior postat de mishutza
Vadmin,nu crezi ca ar fi o idee buna ca atunci cand introducem un aliment nou la calculatorul de calorii sa fie obligatoriu sa scriem si cat zahar contine?Adica cum sunt cu steluta caloriile,proteinele,carbohidratii,sa fie si cantitatea de zahar.Pentru ca de exemplu pe mine nu ma intereseaza atat de tare cati carbohidrati am in total,ma intereseaza mai mult cat zahar.Ca fibrele pot fi cat de multe ca alea nu ma ingrasa
|
Din pacate, fetele au dreptate... In Romania, foarte putine produse au valori complete.
Eu m-am enervat si nu mai cumpar pe cele care nu au macar cele de baza (calorii, proteine, grasimi si carbohidrati), desi, nu e de neglijat nici continutul de sodiu si zaharuri. Dar pana acolo e cale lunga...
Sa speram ca intr-un viitor apropiat si producatorii nostri vor imprumuta ideea de eticheta nutritionala standard si vor trece valorile care se cuvin a fi trecute acolo. eticheta-nutritionala.jpg
De aceea, nu se poate impune obligatoriu campul "zaharuri", ar fi absurd in conditiile date.
Dar, cum zicea si Anqutz, toate valorile care exista pe aliment sunt de obicei trecute de catre slabute, eu cel putin asa fac, pe langa ingrediente, care, iar, le gasesc importante.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|