forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Calculator Nutritional (http://forum.slabute.ro/calculator-nutritional/)
-   -   Consum calorii pentru Activitati noi (http://forum.slabute.ro/calculator-nutritional/consum-calorii-activitati-noi-2473.html)

Olguta4ever 27 ian 2010 22:38:25

Consum calorii pentru Activitati noi
 
Citat:

Anterior postat de slabuta (Post 72724)


Paine asta o aveam scrisa in agenda mea din "tinerete" :))
Atunci am facut-o, dar cine a stat sa numere calorii, nici nu prea stiam ce-i cu ele. :))

Slabuta, in sfirsit te-am gasit,am o mareeeeeeeeeeeeeee rugaminte la tine, asi vrea sa te rog daca e posibil, in lista cu "consumul caloriilor" sa adaogi mai multe, de exemplu eu am nevoie sa stiu cite calorii consum cind:
1)fac impachetari cu folie de bucatarie
2)merg la sala de forta
3)masajul anticelulitic facut de un specialist
4)stresul, nervii, grijile... poti face asta te rog???

ali_lumi 27 ian 2010 22:40:29

Re: Paine proteica
 
Nu cred ca poti afla cate calorii arzi cand esti stresat :)) Sau se poate :)) ? ca daca da as arde destule :)

Slabuta 27 ian 2010 22:58:42

Re: Paine proteica
 
O sa mut subiectul la Intrebari legate de functionare, de functionalitati se ocupa Vadmin.

Nu cred ca la toate cele enumerate de tine se pot adauga activitati.
Daca gaseste informatii despre aceste activitati, Vadmin le va adauga.

lavinuta 28 ian 2010 16:46:38

Re: Consum calorii pentru Activitati noi
 
Si pt mamicile care inca alapteaza, alaptatul (sau cat consuma organismul pt producerea laptelui):DMultumesc!

ianna 28 ian 2010 16:53:41

Re: Consum calorii pentru Activitati noi
 
sau mai usor ar fi de adaugat "Altele" - si daca fetele gasesc ca au alte activitati si cat consuma ptr ele sa adauge acolo numarul...

sunshine 30 ian 2010 08:07:49

Re: Consum calorii pentru Activitati noi
 
am vazut la o emisiune, ca organismul pierde zilnic aprox 1500 cal, numai pt producerea laptelui:)

anqutz 30 ian 2010 11:05:58

Re: Consum calorii pentru Activitati noi
 
Citat:

Anterior postat de Olguta4ever (Post 72730)
2)merg la sala de forta

Ai acolo calorii fitness sau ridicat greutati usoare. :)

ianna 30 ian 2010 12:55:39

Re: Consum calorii pentru Activitati noi
 
Citat:

Anterior postat de sunshine (Post 74230)
am vazut la o emisiune, ca organismul pierde zilnic aprox 1500 cal, numai pt producerea laptelui:)

m-am mai documentat si eu pe net...si e greu de spus cu precizie cat consuma o mamica prin alaptat...unele mai mult..altele mai putin...depinde de cate ori alapteaza/zi si cata cantitate dau ...plus altele

in general nutritionistii zic ca se consuma un minim de 500 kcal/zi

vadmin 30 ian 2010 13:48:41

Re: Consum calorii pentru Activitati noi
 
Citat:

Anterior postat de Olguta4ever (Post 72730)
Slabuta, in sfirsit te-am gasit,am o mareeeeeeeeeeeeeee rugaminte la tine, asi vrea sa te rog daca e posibil, in lista cu "consumul caloriilor" sa adaogi mai multe, de exemplu eu am nevoie sa stiu cite calorii consum cind:
1)fac impachetari cu folie de bucatarie
2)merg la sala de forta
3)masajul anticelulitic facut de un specialist
4)stresul, nervii, grijile... poti face asta te rog???

In lista de activitati si consumul lor de calorii exista majoritatea activitatilor necesare. O sa incerc sa raspund pe puncte:

1. Nu cred ca se consuma mai multe calorii, mai degraba se pierde apa si minerale
2. Pentru sala de forta este bine sa alegi strict activitatile pe care le-ai facut, pentru ca difera consumul de calorii pentru fiecare activitate in parte
3. Pentru primire masaj nu se consuma calorii mai mult decat statul pur si simplu (vezi discutie: http://forum.slabute.ro/anunturi-leg...html#post14249)
4. Cat despre stress, nervi, griji ... acestea de multe ori contribuie la adaugarea de kilograme si nu la scaderea lor, incearca sa faci mai multe exercitii, o sa te simti mai bine, o sa-ti ridice dispozitia si o sa scada celelalte sentimente negative

Slabuta 30 ian 2010 15:59:11

Re: Consum calorii pentru Activitati noi
 
Citat:

Anterior postat de lavinuta (Post 73113)
Si pt mamicile care inca alapteaza, alaptatul (sau cat consuma organismul pt producerea laptelui):DMultumesc!

Lavinuta am studiat si se pare ca e in felul urmator:

Toate mamicile trebuie sa adauge la dieta lor in jur de 300-500 kcal zilnic, si asta din cauza alaptatului. Deci tu in nici un caz nu trebuie sa papi 1200, ci in jur de 1500-1800. Si chiar si asa vei slabi.

Dupa, per 25 gr de lapte produs se ard 20 kcal.

Un copil mananca aproximativ 807 gr pe zi, in primele 6 luni.
Dupa 6 luni, copilul papa si mancarica, deci raman cam 600 gr de lapte.

Un lucru este sigur, pentru a produce lapte, 1/3 din energie se ia din depozitele de grasime ale mamei. ;) Asta inseamna ca trebuie sa adaugi cele 300-500 kcal la mancarea ta zilnica iar restul de energie pentru a produce laptic se ia din grasimea ta. :)


Ora este GMT +2. Ora este acum 21:58:56.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2020 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO