|
Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu
De exemplu la mine la calcul de necesar de calorii imi spune ca ptr a slabi 4 kg pe luna ar trebui sa consum 2000 de kcal pe zi.
La menou in schimb la 1000 de kcal mancate pana acum imi spune ca as slabi doar 3 kg pe luna. Ori nu ia in calcul si nivelul de activitate ori nu stiu ce sa zic. Ca si Necesarul de calorii pp ca se bazeaza tot pe calculul metabolismului bazal. Asta ca sa-i fac viatza lui vadmin mai usoara =)) |
Re: Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu
Citeste aici, s-a mai discutat despre asta :)
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...html#post71282 http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...erse-2031.html |
Re: Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu
Acum am citit. :)
Dar in conditiile astea inseamna ca tre sa punem in calculator absolut tot: adica inclusiv statul? Atunci nu ar fii mai bine ca in calculatorul de activitati sa "ceara" toate activitatile pe parcursul a 24 de h? Ca in general eu cel putin trec doar sportul restul pauza si nu stiu cat de real este. Bine real cat poate fii o estimare. |
Re: Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu
Citat:
Bine, eu nu pun absolut tot :) Pana la urma conteaza activitatile importante :) Gen sport, mers pe jos, curatenie. Alea, strans pat, spalat pe dinti eu nu le mai pun, ca asa ma las pe o ureche :D |
Re: Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu
6-7 ore de lucru la comp banuiesc ca ar trebui sa le trec... :D
|
Re: Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu
Citat:
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 10:25:35. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.