Consum calorii Leg Magic
Discuta despre Calculator Nutritional in cadrul subiectului Consum calorii Leg Magic, parte din categoria Intrebari si raspunsuri legate de functionare; Draga domnule Vadmin,
Nu stiu exact daca exercitiile la aparatul meu Leg Magic intra in categoria fitness sau gimnastica sau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2009, 15:27:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Consum calorii Leg Magic
Draga domnule Vadmin,
Nu stiu exact daca exercitiile la aparatul meu Leg Magic intra in categoria fitness sau gimnastica sau altceva. De aceea nu prea stiu ce sa trec la consumul de calorii in meniu.
Un program de 13 minute cu aparatul contine
- 2 minute de exercitii apropiat-departat pe aparat
- 4 minute de fandari cu genunchiul pana la pamant
- 1 minut de exercitii pe aparat pentru exteriorul coapselor
- 1 minut de genuflexiuni
- 1 minut de exercitii pe aparat ( 6 secunde apropiat - 2 secunde departat)
- 1 minut de abdomene
- 1 minut de exercitii pentru posterior si coapse
- 1 minut de flotari
- 1 minut de exercitii apropiat departat pe aparat cu miscari pentru brate
Nu stiu daca poti afla numarul de calorii pentru o serie de exercitii cu Leg Magic... dar daca ai putea  bine-ar mai fi. Daca nu poti, sfatuieste-ma macar in ce categorie sa trec cele 13 minute de sport.
Multumesc anticipat,
 _cristalin
|
08 sep 2009, 19:51:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 182cm, 77kg
Mesaje: 1.886
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Consum calorii Leg Magic
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Draga domnule Vadmin,
Nu stiu exact daca exercitiile la aparatul meu Leg Magic intra in categoria fitness sau gimnastica sau altceva. De aceea nu prea stiu ce sa trec la consumul de calorii in meniu.
Un program de 13 minute cu aparatul contine
- 2 minute de exercitii apropiat-departat pe aparat
- 4 minute de fandari cu genunchiul pana la pamant
- 1 minut de exercitii pe aparat pentru exteriorul coapselor
- 1 minut de genuflexiuni
- 1 minut de exercitii pe aparat ( 6 secunde apropiat - 2 secunde departat)
- 1 minut de abdomene
- 1 minut de exercitii pentru posterior si coapse
- 1 minut de flotari
- 1 minut de exercitii apropiat departat pe aparat cu miscari pentru brate
Nu stiu daca poti afla numarul de calorii pentru o serie de exercitii cu Leg Magic... dar daca ai putea bine-ar mai fi. Daca nu poti, sfatuieste-ma macar in ce categorie sa trec cele 13 minute de sport.
Multumesc anticipat,
_cristalin |
Nu exista date oficiale despre cate calorii s-ar consuma la acest aparat. Ne-am sfatuit cu slabuta si ea a sugerat ca ar fi aproape din punct de vedere consum de Callanetics, intens.
Ca noutate, la consum de calorii am mai adaugat doua activitati noi:
|
08 sep 2009, 20:15:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Consum calorii Leg Magic
|
13 sep 2009, 19:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Consum calorii Leg Magic
Intrebare pentru Slabuta
Daca fac Ab Bootcamp cu Billy Blanks, trec consumul la tae-bo sau tot la callanetics, pentru ca se axeaza pe o singura grupa de muschi?
|
13 sep 2009, 19:17:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Consum calorii Leg Magic
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Intrebare pentru Slabuta
Daca fac Ab Bootcamp cu Billy Blanks, trec consumul la tae-bo sau tot la callanetics, pentru ca se axeaza pe o singura grupa de muschi?
|
eu zic sa il treci ca tae-bo 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
13 sep 2009, 19:19:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Consum calorii Leg Magic
Citat:
Anterior postat de slabuta
eu zic sa il treci ca tae-bo |
Multumesc 
Sper ca esti bine, Slabuta... nu te-am mai "citit" in ultimele zile.
|
03 feb 2011, 17:02:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Slabuta, am o nedumerire...unde pun exercitiile cu leg-magic? La fitness intens? sau unde?
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 17:15:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de crissa17
Slabuta, am o nedumerire...unde pun exercitiile cu leg-magic? La fitness intens? sau unde?
|
Vezi ca ti-am mutat mesajul in subiectul in care s-a discutat despre asta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 feb 2011, 23:40:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Consum calorii Leg Magic
Multumesc slabuta!!:*:*
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
