Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Limite minime/maxime la proteine, grasimi, carbohidrati

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 oct 2009, 19:29:16
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Limite minime/maxime la proteine, grasimi, carbohidrati

Am cautat cam o ora prin forum sa vad daca s-a discutat despre asta ca sa nu mai intreb si nu am gasit. Imi pare rau ca nu am mai mult timp sa caut, asa ca o sa intreb.

La meniurile zilnice difera limitele minime si maxime de carbohidrati, de exemplu, de la o zi la alta si nu pricep cum sa mananc ca sa nu fie mai mult/mai putin decat trebuie daca limita se tot schimba. De ex. intr-o zi am limita max de carbohidrati 103, in alta 126, in alta 176. Este vreo proportie? De ex. de 2-3 ori cantitatea de proteine admisa=cantit de carbohidrati admisa?

Multumesc.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 oct 2009, 21:10:58
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Limite minime/maxime la proteine, grasimi, carbohidrati

Citat:
Anterior postat de dara Vezi mesajul
Am cautat cam o ora prin forum sa vad daca s-a discutat despre asta ca sa nu mai intreb si nu am gasit. Imi pare rau ca nu am mai mult timp sa caut, asa ca o sa intreb.

La meniurile zilnice difera limitele minime si maxime de carbohidrati, de exemplu, de la o zi la alta si nu pricep cum sa mananc ca sa nu fie mai mult/mai putin decat trebuie daca limita se tot schimba. De ex. intr-o zi am limita max de carbohidrati 103, in alta 126, in alta 176. Este vreo proportie? De ex. de 2-3 ori cantitatea de proteine admisa=cantit de carbohidrati admisa?

Multumesc.
Valorile sunt direct proportinale cu numarul de calorii ingerate pe ziua respectiva si de aceea vei observa ca valorile se schimba in fiecare zi.

Ai doua variante: fie iti stabilesti un numar constant de calorii pe zi sau iti faci meniul in avans, pe o zi inainte, si la sfarstit in dependenta de valorile afisate, modifici gramajul sau inlocuiesti alimentele care produc depasirile de valori, pana cand reusesti sa te incadrezi aproximativ in valorile afisate.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 oct 2009, 21:18:37
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Limite minime/maxime la proteine, grasimi, carbohidrati

Multumesc, adica un fel de 30-30-40, ceva de genul acesta?
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 19 oct 2009, 14:07:23
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Limite minime/maxime la proteine, grasimi, carbohidrati

Citat:
Anterior postat de dara Vezi mesajul
Multumesc, adica un fel de 30-30-40, ceva de genul acesta?
Este o formula un pic mai complicata, care a fost implementata cu ajutorul slabutei.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calculator calorii, calorii, calorii meniu, carbohidrati, grasimi, meniu, proteine

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
cate calorii are branza cu 16% grasimi de la covalact ? Daphne Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in lactate si branzeturi 3 19 sep 2009 14:28:58
Puncte Weight Watchers - Grasimi, uleiuri Iris66 Dieta Weight Watchers 0 18 mar 2009 07:06:59
Grasimi animale vs grasimi vegetale Crok Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in uleiuri si grasimi 0 08 mar 2009 19:20:15

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole