Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Necesarul zilnic de calorii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 12:37:20
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88.9kg
Mesaje: 6.136
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 925 ori in 416 mesaje
Post Necesarul zilnic de calorii

meri pune-te si completeaza acolo tot ce trebuie, ca sa iti apara in dreapta tickerului necesarul de calorii si consumul
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1943 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1686 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 12:39:09
merimeri's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica 1200-1400 calorii cu raport 30/30/40 (proteine, grasimi, carbohidrati)
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

pai eu l-am completat de tot, dar tot imi zice ca n-am pus sexul. si l-am pus... ceva nu-i a buna... ca eu il vad.

Si mult spor la facultate, te puuuup!
__________________
I love deadlines. I like the whooshing sound they make as they fly by. Douglas Adams
merimeri, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1532 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1015 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1016 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de merimeri; 30 sep 2009 at 12:40:57. Motiv: completare
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 12:45:36
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Necesarul zilnic de calorii la ticker

Citat:
Anterior postat de merimeri Vezi mesajul
pai eu l-am completat de tot, dar tot imi zice ca n-am pus sexul. si l-am pus... ceva nu-i a buna... ca eu il vad.
Daca ai o problema cu vizualizarea datelor pentru necesarul caloric, da-mi mai multe detalii.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 12:50:04
merimeri's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica 1200-1400 calorii cu raport 30/30/40 (proteine, grasimi, carbohidrati)
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Necesarul zilnic de calorii

Pai uite, eu imi vad tickerul, am completat toate campurile din profil, dar din cand in cand imi apare ca nu am sexul setat si dispare tot tickerul, necesarul zilnic, etc.
__________________
I love deadlines. I like the whooshing sound they make as they fly by. Douglas Adams
merimeri, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1532 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1015 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1016 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 12:55:40
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Necesarul zilnic de calorii

Citat:
Anterior postat de merimeri Vezi mesajul
Pai uite, eu imi vad tickerul, am completat toate campurile din profil, dar din cand in cand imi apare ca nu am sexul setat si dispare tot tickerul, necesarul zilnic, etc.
Cand apare data viitoare aceasta problema, te rog sa-mi trimiti un PrintScreen la ecran (imagine a ecranului).

Citeste aici cum se face: Cum trimit un Print Screen?
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 11 feb 2012, 18:09:01
Flavia13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Buna seara !

Buna seara tutuuror slabutelor ! am o intrebare.. de cate calorii e nevoie intr-o zi , pentru a slabi 2 ,3 kg intr-o saptamana? tinand cont ca merg de 3 ori la aerobic[cate o ora] multumesc mult si astept raspunsuri :* BAFTA !!
Flavia13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1552 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1035 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 11 feb 2012, 18:13:04
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Buna seara !

Citat:
Anterior postat de Flavia13 Vezi mesajul
Buna seara tutuuror slabutelor ! am o intrebare.. de cate calorii e nevoie intr-o zi , pentru a slabi 2 ,3 kg intr-o saptamana? tinand cont ca merg de 3 ori la aerobic[cate o ora] multumesc mult si astept raspunsuri :* BAFTA !!
Stabileste nivelul tau actual de activitate fizica Nivel de activitate fizica - Slabute.ro

Apoi, mergi aici: Calculator necesar zilnic de calorii - Calorii.Slabute.ro si poti afla necesarul zilnic pentru a slabi 2 kg/luna.

2-3 kg/saptamana este o nebunie.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 11 feb 2012, 20:57:55
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Necesarul zilnic de calorii

eu as intreba cat de putin ar trebui sa mananc sa nu mor de foame??
simt ca nimik nu merge..
vreau sa stiu cam care e limita pana la infometare.. pt ca nu as vrea sa mananc in plus.. dar nici sa ma doara stomacul..
nu prea cred in caloriile care se scriu pe site.. pt ca eu daca as manca cat scrie ma ingras.. is prea multe chestii care nu le pot calcula cu exactitate.. ia r la sport la fel.. degeaba fac eu o ora de sport daca nu e de ajuns pt corpul meu.. desi am zile cand trudesc din greu si la servici.. cu toate astea.. nimic nu ma face sa scad..
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 11 feb 2012, 21:12:51
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Necesarul zilnic de calorii

Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
eu as intreba cat de putin ar trebui sa mananc sa nu mor de foame??
simt ca nimik nu merge..
vreau sa stiu cam care e limita pana la infometare.. pt ca nu as vrea sa mananc in plus.. dar nici sa ma doara stomacul..
nu prea cred in caloriile care se scriu pe site.. pt ca eu daca as manca cat scrie ma ingras.. is prea multe chestii care nu le pot calcula cu exactitate.. ia r la sport la fel.. degeaba fac eu o ora de sport daca nu e de ajuns pt corpul meu.. desi am zile cand trudesc din greu si la servici.. cu toate astea.. nimic nu ma face sa scad..
Concret,ce mananci intr-o zi cand esti la dieta?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 11 feb 2012, 21:22:15
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Necesarul zilnic de calorii

nu cred ca mananc mult..am mai scris in jurnal ce mananc..
de obicei dim lapte cu fulgi d eovaz..
la pranz ceva.. si seara incerc mai usor..
sport fac cam de 3 ori pe sapt..din noiembrie stagnez.. ma ingras,. slabesc..
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, forum, necesar calorii

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Hidratarea corpului -necesarul de apa Adella Alimentatia 20 10 nov 2011 22:37:41
Upgrade formula de calcul pentru necesarul de calorii zilnic vadmin Sectiunea - CALCULATOR NUTRITIONAL Slabute 1 31 iul 2009 21:59:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole