Cum se calculeaza caloriile pentru sucuri facute in casa?
Discuta despre Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in bauturi in cadrul subiectului Cum se calculeaza caloriile pentru sucuri facute in casa?, parte din categoria Index alimentar; Fetelor...cum calculez eu caloriile pentru suc de fructe pe care l-am facut eu in blender...nu am facut decat sa tai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2009, 12:14:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Cum se calculeaza caloriile pentru sucuri facute in casa?
Fetelor...cum calculez eu caloriile pentru suc de fructe pe care l-am facut eu in blender...nu am facut decat sa tai o portocala, un grapefruit si sa pun apa pe ele, sa le amestec in blender?
Oare sa calculez caloriile separat pt fructe?
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 08 sep 2009 at 12:27:04.
|
08 sep 2009, 12:17:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum se calculeaza caloriile pentru sucuri facute in casa?
grea intrebare....pentru ca ma gandesc ca sucul nu poate avea tot atatea calorii cat fructul intreg. Chiar sunt curioaza ce zic fetele.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 08 sep 2009 at 12:27:17.
|
08 sep 2009, 12:19:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Cum se calculeaza caloriile pentru sucuri facute in casa?
Citat:
Anterior postat de dienusha
grea intrebare....pentru ca ma gandesc ca sucul nu poate avea tot atatea calorii cat fructul intreg. Chiar sunt curioaza ce zic fetele.
|
Sa vedem Dienusha...eu am tot cautat pe net dar nu am gasit nimik concret
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 08 sep 2009 at 12:27:31.
|
08 sep 2009, 12:19:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Cum se calculeaza caloriile pentru sucuri facute in casa?
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Fetelor...cum calculez eu caloriile pentru suc de fructe pe care l-am facut eu in blender...nu am facut decat sa tai o portocala, un grapefruit si sa pun apa pe ele, sa le amestec in blender?
Oare sa calculez caloriile separat pt fructe?
|
Pai inainte sa le bagi in blender le cantaresti si alea sunt caloriile ..chiar daca pui apa ..tu il bei pe durata unei zile?sau ca o masa?oricum sunt aceleasi calorii cred ca si cum le-ai fi mancat asa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 08 sep 2009 at 12:27:45.
|
08 sep 2009, 12:23:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum se calculeaza caloriile pentru sucuri facute in casa?
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Fetelor...cum calculez eu caloriile pentru suc de fructe pe care l-am facut eu in blender...nu am facut decat sa tai o portocala, un grapefruit si sa pun apa pe ele, sa le amestec in blender?
Oare sa calculez caloriile separat pt fructe?
|
Ia de aici sucul de portocale: Calorii Suc de portocale la 100 ml
de aici sucul de gref: Calorii Suc de Grapefruit 100% (fara zahar adaugat), Santal tot la 100 ml
si aduna cu apa adaugata. dupa vezi cate portii iti ies a cate 100 ml, imparti la numar de portii si asta e rezultatul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 08 sep 2009 at 12:28:14.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|