Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cereale Vitalis

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 nov 2009, 17:52:56
Raluuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: A, Romania
Dieta: NU dulciuri,paine,sucuri
Date: 162cm, 53kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Lightbulb Cereale Vitalis

Ce parere aveti despre cerealele Vitalis cu ciocolata?Ingrasa sau nu ingrasa pana la urma?
Raluuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1966 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1449 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 675 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 16 nov 2009, 11:20:57
Roxie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mar 2009
Locaţie: Iasi/Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata de catre mine + sala
Date: 178cm, 64kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cereale Vitalis

Sincer si eu am aceeasi dilema! Multi spun ca cerealele trebuie consumate in stare cat mai naturala, fara adaosuri gen ciocolata, fructe uscate etc. Cica si musli ar ingrasa. Am incercat sa ma fortez si sa mananc cereale simple luate din magazine naturiste. Pur si simplu nu am putut. Mi se par foarte fade la gust si chiar scarboase.

Mihaela Bilic spune in cartea ei ca nu conteaza ce cereale alegem sa mancam, ideea e sa le mancam dimineata in mod constant. Ca nu sunt mari diferente in ceea ce priveste caloriile! Nu prea ma incred eu in spusele ei, dar cam tot ce a scris in cartea ei este logic si usor de pus in practica. Ce parere aveti slabutelor?

Eu in fiecare dimineata mananc lapte degresat LaDorna si cereale Fitness simple. Ce nu imi place e ca cerealele imi par exagerat de dulci.
__________________
Tot ce e bun in viata: ori e imoral, ori e ilegal, ori ingrasa!
Roxie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1978 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 4/5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 945 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 16 nov 2009, 12:02:20
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Cereale Vitalis

Citat:
Anterior postat de Roxie Vezi mesajul
Sincer si eu am aceeasi dilema! Multi spun ca cerealele trebuie consumate in stare cat mai naturala, fara adaosuri gen ciocolata, fructe uscate etc. Cica si musli ar ingrasa. Am incercat sa ma fortez si sa mananc cereale simple luate din magazine naturiste. Pur si simplu nu am putut. Mi se par foarte fade la gust si chiar scarboase.

Mihaela Bilic spune in cartea ei ca nu conteaza ce cereale alegem sa mancam, ideea e sa le mancam dimineata in mod constant. Ca nu sunt mari diferente in ceea ce priveste caloriile! Nu prea ma incred eu in spusele ei, dar cam tot ce a scris in cartea ei este logic si usor de pus in practica. Ce parere aveti slabutelor?

Eu in fiecare dimineata mananc lapte degresat LaDorna si cereale Fitness simple. Ce nu imi place e ca cerealele imi par exagerat de dulci.
Citat:
Anterior postat de Raluuca Vezi mesajul
Ce parere aveti despre cerealele Vitalis cu ciocolata?Ingrasa sau nu ingrasa pana la urma?

Eu cred ca cele mai bune cereale sunt cele integrale fara adaosuri de zaharuri, ciocolata sau mai stiu ce alte bombe calorice.

Va puteti lua aceste cereale de la plafar sau magazine naturiste, le amestecati cu migdale, nuci sau alte seminte... adaugati niste stafide. practic va faceti propriile cereale.

Cand puneti in farfurie si turnati lapte adaugati si o lingurita de miere si iese foarte bun.

Legat de Bilic, nu sunt de acord cu ea, orice cereale nu reprezinta un mic dejun cu adevarat sanatos, doar asa sa fie burta plina se poate manca orice fara sa mai alegem.

Dar daca se pune problema unei alegeri eu as opta pentru cele integrale si combinate cu fel de fel de seminte.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 17 nov 2009, 07:59:50
Raluuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: A, Romania
Dieta: NU dulciuri,paine,sucuri
Date: 162cm, 53kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cereale Vitalis

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Eu cred ca cele mai bune cereale sunt cele integrale fara adaosuri de zaharuri, ciocolata sau mai stiu ce alte bombe calorice.

Va puteti lua aceste cereale de la plafar sau magazine naturiste, le amestecati cu migdale, nuci sau alte seminte... adaugati niste stafide. practic va faceti propriile cereale.

Cand puneti in farfurie si turnati lapte adaugati si o lingurita de miere si iese foarte bun.

Legat de Bilic, nu sunt de acord cu ea, orice cereale nu reprezinta un mic dejun cu adevarat sanatos, doar asa sa fie burta plina se poate manca orice fara sa mai alegem.

Dar daca se pune problema unei alegeri eu as opta pentru cele integrale si combinate cu fel de fel de seminte.
mie niciodata nu mi-au placut stafidele... si daca adaugam miere si toate astea(nuci - care au multe calorii) nu o sa fie un mic dejun sanatos dar foarte caloric?
Raluuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1966 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1449 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 675 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 23 mar 2010, 13:00:10
Nick0612's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Date: 167cm, 54kg
Mesaje: 102
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cereale Vitalis

deci e bun sa mancam si musli dimineata? sunt tot cereale integrale.
Nick0612, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 23 mar 2010, 13:04:38
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Cereale Vitalis

Nu sunt de acord cu Mihaela Bilic. e adevarat, au acelasi nr de kcal, dar din alte elemente nutritive. Cele rafinate sunt pline de zahar. La astea mai adaug cerealele FITNESS si pe cele VITALIS!!! Sunt pline de zahar, nu au cum sa fie sanatoase.

Eu imi iau musli gata amestecate cu fructe si sunt ft bune. Nu depasiti 30 de grame/zi.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 15:17:46
adri11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: orastie, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cereale Vitalis

Buna fetelor.In legatura cu acest subiect,cerealele,eu am lucrat in S.U.A.la un Spa.vegetarian,acolo in fiecare dimineata se serveau :fulgi de ovaz(fierti in apa,o cana apa,1/2 cana fulgi de ovaz)care era asociat cu fructe din familia "berry"adica capsuni,zmeura,afine,mure....,separat,ananas,papai a,mango,struguri,kiwi,iar o alta grupa de fructe care se combinau era:pepeni galbeni,pepene verde si lubenita.Alta grupa era grupa citrice care nu se combina cu nici una dintre celelalte grupe(grapefruit,portocale....)Deci nici o grupa nu trebuia asociata cu alta.De consumul de lichide nici nu se pune vorba.Se recomanda consumul apei cu jumatate de ora inainte de masa sau cu jumatate de ora dupa.In loc de cafea acolo se servea "cicoare" sau ceai cu lamaie,neindulcit.Semintele sau fructele se serveau doar o data pe saptamana,si atunci in cantitati foarte mici.Aceste lucruri le impartasesc din propria mea experienta.Sper ca acestea sa va ajute.Spor la slabit!!!!!
adri11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1876 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1359 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cereale, cereale ingrasa, cereale vitalis

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Baton de Cereale Nestle Crok Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase 3 10 iun 2010 19:28:51
Puncte Weight Watchers - Paine, cereale, panificatie Iris66 Weight Watchers - Puncte Retete de panificatie si patiserie 1 10 mai 2009 17:35:42
Baton cereale Nestle Crok Aditivi alimentari (e-uri) in snacks-uri 1 15 mar 2009 21:02:29
Cereale Nestle Clasic Crok Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale 0 15 mar 2009 17:30:53

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole