Orezul ingrasa?
Discuta despre Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale in cadrul subiectului Orezul ingrasa?, parte din categoria Index alimentar; Fetelor buna,
Am si eu o intrebare la care ma tot chinui sa gasesc raspunsul si nu am reusit. Mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iun 2009, 12:08:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Orezul ingrasa?
Fetelor buna,
Am si eu o intrebare la care ma tot chinui sa gasesc raspunsul si nu am reusit. Mai exact am gasit pe net argumente pro si contra...
Orezul ingrasa? Sau mai exact poate fi consumat in curele de slabire, si daca da in ce stare? Acelasi lucru si pentru cartof.
Si inca una...
Am auzit ca exista un anumit tip de faina/orez care nu ar fi asa periculoase. Stiti cumva despre ce este vorba?
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 12:34:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Orezul ca si cartoful sunt aproape in totalitate carbohidrati.Normal ca poti manca,dar ai grija cat.
Orezul salbatic,basmati,e bun si sanatos.Cel ce il consumam de obicei e rafinat,si ca tot ce e rafinat e nociv.Dar asta nu inseamna ca nu are la fel de multe calorii.
Anca,papa,dar cu grija.Pana la urma si fructele te ingrasa,.daca mananci prea multe.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 12:35:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Fetelor buna,
Am si eu o intrebare la care ma tot chinui sa gasesc raspunsul si nu am reusit. Mai exact am gasit pe net argumente pro si contra...
Orezul ingrasa? Sau mai exact poate fi consumat in curele de slabire, si daca da in ce stare? Acelasi lucru si pentru cartof.
Si inca una...
Am auzit ca exista un anumit tip de faina/orez care nu ar fi asa periculoase. Stiti cumva despre ce este vorba?
|
aici e un fel de orez care se numeste ''basmati'',si e cel mai recomandat la cure. orikum din ce stiu,e mult mai bun orezul in dieta decat pastele,chiar daca au aceleasi calorii,adika cam 365 la 100 gr. mult,dar orezul zic ei,este un carbohidrat complex,adika in timpul zilei se depune usor usor..nu imediat ca altele, si deci avem mai mult timp sa ardem caloriile. nush daca m-ai inteles.
__________________
..love u puppy..
|
27 iun 2009, 12:45:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de mishutza
Orezul ca si cartoful sunt aproape in totalitate carbohidrati.Normal ca poti manca,dar ai grija cat.
Orezul salbatic,basmati,e bun si sanatos.Cel ce il consumam de obicei e rafinat,si ca tot ce e rafinat e nociv.Dar asta nu inseamna ca nu are la fel de multe calorii.
Anca,papa,dar cu grija.Pana la urma si fructele te ingrasa,.daca mananci prea multe.
|
Citat:
Anterior postat de lalita
aici e un fel de orez care se numeste ''basmati'',si e cel mai recomandat la cure. orikum din ce stiu,e mult mai bun orezul in dieta decat pastele,chiar daca au aceleasi calorii,adika cam 365 la 100 gr. mult,dar orezul zic ei,este un carbohidrat complex,adika in timpul zilei se depune usor usor..nu imediat ca altele, si deci avem mai mult timp sa ardem caloriile. nush daca m-ai inteles.
|
Multumesc mult fetelor...
M-am lamurit...
Adevarul e ca imi cam era dor de niste cartofi si orez... si vroiam sa stiu daca pot sa pap... macar asa din cand in cand... sau daca sunt contraindicate...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 12:46:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Multumesc mult fetelor...
M-am lamurit...
Adevarul e ca imi cam era dor de niste cartofi si orez... si vroiam sa stiu daca pot sa pap... macar asa din cand in cand... sau daca sunt contraindicate...
|
cu placinte
__________________
..love u puppy..
|
27 iun 2009, 12:48:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Anca,manancale cum zice montignac,doar cu salata.Nu mai pune si carnita alaturi.Sau fa orez cu ciuperci si legume si salata,o bunaciune.Ce pofta imi fac singura.Sau cartofi prajiti cu salata.
Sa stii ca eu cartofi pap,piure mai mult,dar luna trecuta am mancat si de 2 ori prajiti,si destul de multi.Oameni suntem,si meritam din cand in cand
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 12:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de mishutza
Anca,manancale cum zice montignac,doar cu salata.Nu mai pune si carnita alaturi.Sau fa orez cu ciuperci si legume si salata,o bunaciune.Ce pofta imi fac singura.Sau cartofi prajiti cu salata.
Sa stii ca eu cartofi pap,piure mai mult,dar luna trecuta am mancat si de 2 ori prajiti,si destul de multi.Oameni suntem,si meritam din cand in cand
|
Si eu tot la niste piure visam cu ochii deschisi...
Prajiti... mi-am facut acum cam 2 saptamani pofta si am furat cam 2-3 paie...
Oricum eu la dulcuiri sunt pofticioasa nu la mancaruri... A poate doar la salata de vine... I love it!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 13:16:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Acu am vinetele in cuptor sa le coc,am fost la piata si muream daca nu imi cumparam.Sper sa pap sa ma satur.Oricum in rest nu mananc decat pepene si cirese,ca sa am loc de salata de vinete,iar clisma de la cirese e asigurata
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 13:18:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
pot sa-tzi raspund doar din experienta....acu nu stiu cum e organismul fiecaruia
eu am tzinut o zi numai cu pilaf(orez) si o zi numai cu cartofi fiertzi in coaja(bine alaturi au fost salate si seara grepfruit)..spre surprinderea mea nu m-am ingrasat!
cartofi dulci sunt mai sanatosi...
parerea mea cartofu ingrasa cand e prajit
auzisem ca orezul brun e mai bun...dar eu in casa am avut orez normal...
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Fetelor buna,
Am si eu o intrebare la care ma tot chinui sa gasesc raspunsul si nu am reusit. Mai exact am gasit pe net argumente pro si contra...
Orezul ingrasa? Sau mai exact poate fi consumat in curele de slabire, si daca da in ce stare? Acelasi lucru si pentru cartof.
Si inca una...
Am auzit ca exista un anumit tip de faina/orez care nu ar fi asa periculoase. Stiti cumva despre ce este vorba?
|
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2009, 13:09:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iul 2009
Locaţie: Nicaieri, Romania
Vârsta: 44
Date: 170cm, 00kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Orezul ingrasa?
Orezul ingrasa in exces,de altfel ca oricare aliment!
In schimb daca-l consumi cu moderatie nu iti afecteaza cu nimic...Cat despre caloriile orezului,acesta are 350 calorii crud,iar eu cred ca tu nu-l mananci asa,nu?Iar o portie de orez fiert are in jur a 120 calorii(orezul brun are 110).
Cel mai mult trebuie sa se tina cont de organismul fiecaruia...
Greutatea este incorecta. Delicious, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Vitaminele nu ingrasa!
|
Slabuta |
Alimentatia |
4 |
19 mar 2010 14:24:16 |
|