Taratele de ovaz
Discuta despre Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale in cadrul subiectului Taratele de ovaz, parte din categoria Index alimentar; am si eu o mica nelamurire
am cautat in calculatorul de calorii tarate de ovaz si am avzut ca exista ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2011, 13:45:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Taratele de ovaz
am si eu o mica nelamurire 
am cautat in calculatorul de calorii tarate de ovaz si am avzut ca exista tarate de ovaz crude si gatite ..exista vreo diferenta ?...ma gandeam sa imi fac biscuitii digestivi homemade postati de licurici si sa inlocuiesc taratele de grau cu cele de ovaz...si am vazut ca sunt crude si gatite ..deci  ? ma lamureste cineva  ?
|
12 iul 2011, 13:57:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Taratele de ovaz
ma lamureste cineva  ?
|
12 iul 2011, 15:13:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Taratele de ovaz
Citat:
Anterior postat de marina19
ma lamureste cineva ?
|
in ce sens sa te lamureasca?diferenta de calorii sau daca iti fac efectu? 
|
12 iul 2011, 15:28:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Taratele de ovaz
diferenta de calorii..de carbohidrati mai ales..am vazut ca cele gatite au mai putini carbs, ...mult mai putini...si biscuitii tai digestivi se lasa la cuptor si deci taratele vor fi gatite
|
12 iul 2011, 16:00:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Taratele de ovaz
Citat:
Anterior postat de marina19
diferenta de calorii..de carbohidrati mai ales..am vazut ca cele gatite au mai putini carbs, ...mult mai putini...si biscuitii tai digestivi se lasa la cuptor si deci taratele vor fi gatite
|
nu stiu ce sa zic
poate te lamureste Nemo sau Tina,eu n'am habar de asa cv
|
13 iul 2011, 07:24:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Taratele de ovaz
Taratele de ovaz crude sunt asa cum se gasesc in comert, direct din punga. Cantitatea pe care o pui tu este cruda initial (asa se si socoteste la kcal), de ex: 10g.
Taratele gatite reprezinta tarate crude ce absorb apa (pe acelasi principiu merg toate taratele pt. ca absorb apa)
Cand calculezi la kcal socoteste cu ele crude/negatite pt. ca in fond asta asimilezi. Daca stii ca iti faci un castron de terci de tarate de ovaz socotesti de ex. 20g tarate crude si apa/laptele cat e.
Uita-te la meniurile fetelor care mananca fulgi de cereale si o sa vezi ceva gen: 20g ovaz si 150ml lapte. Asa e si cu taratele.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2011, 10:45:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Taratele de ovaz
calculul unei retete se face prin cumularea caloriilor/carbohidratilor/proteinelor tuturor ingredientelor in functie de gramaj, cantarirea produsului finit in totalitate si impartirea totalului de calorii si celelalte la cantitatea de produs finit.
Exemplul il gasesti aici si in postarea urmatoare poti downloda si tabelul si sa-ti faci singura calculele pe orice reteta 
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, cereale, dieta, fainoase, glucide, in, lipide, minerale, ovaz, panificatie, proteine, sanatos, slabit, taratele, vitamine  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
