Cum se calculeaza caloriile la branza facuta in casa?
Discuta despre Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in lactate si branzeturi in cadrul subiectului Cum se calculeaza caloriile la branza facuta in casa?, parte din categoria Index alimentar; Citat:
Anterior postat de slabuta
Pai cred ca asa
13 l lapte 3% =
Lapte Cedra 3,5%, Napolact , 13000ml ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 oct 2009, 11:02:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Cum se calculeaza caloriile la branza facuta in casa?
Citat:
Anterior postat de slabuta
Pai cred ca asa
13 l lapte 3% =
Lapte Cedra 3,5%, Napolact, 13000ml - 7800 calorii, 390 proteine, 455 grasimi, 0 colesterol, 390 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
Impartim la 30 (sunt 30 portii a cate 100 gr)
si avem:
260 kcal
13 g proteine
15.16 grasimi
13 carbohidrati
Cam asa
|
deci am asa...mi-a iesit 2400 branza(a mai scazut pana azidimineata) si 10 L zer...
7800 - 2450(zer)=5350/24 portii=223calorii/portie
|
16 oct 2009, 12:09:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum se calculeaza caloriile la branza facuta in casa?
Citat:
Anterior postat de Laura
deci am asa...mi-a iesit 2400 branza(a mai scazut pana azidimineata) si 10 L zer...
7800 - 2450(zer)=5350/24 portii=223calorii/portie
|
am scazut si zerul si acum, avem corect calculele
Deci, la 100 g branza:
- 222.9 calorii
- 12.9 g proteine
- 18.5 g grasimi
- 0 g carbohidrati
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
16 oct 2009, 17:33:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Cum se calculeaza caloriile la branza facuta in casa?
Citat:
Anterior postat de slabuta
am scazut si zerul si acum, avem corect calculele
Deci, la 100 g branza:
- 222.9 calorii
- 12.9 g proteine
- 18.5 g grasimi
- 0 g carbohidrati
|
multumesc slabuto .....esti promta ca intotdeauna
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|