Grasime /substanta uscata
Discuta despre Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in lactate si branzeturi in cadrul subiectului Grasime /substanta uscata, parte din categoria Index alimentar; Buna,slabutelor.Eu numai nu-mi dau seama ce sa inteleg eu prin grasime/s.u. min si cand zice si de umiditate in contextul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2011, 11:41:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Grasime /substanta uscata
Buna,slabutelor.Eu numai nu-mi dau seama ce sa inteleg eu prin grasime/s.u. min si cand zice si de umiditate in contextul branzeturilor.Si pe langa asta la branzeturile unde nu se specifica cum pot calcula aportul caloric?
va multumesc
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 oct 2011, 16:01:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Buna,slabutelor.Eu numai nu-mi dau seama ce sa inteleg eu prin grasime/s.u. min si cand zice si de umiditate in contextul branzeturilor.Si pe langa asta la branzeturile unde nu se specifica cum pot calcula aportul caloric?
va multumesc
|
Buna!
Grasimea in substanta uscata" inseamna cantitatea de nutrient dupa ce s-a eliminat cantitatea de apa din acel aliment.
Inmod normal, la branzeturile unde nu scrie nr. de calorii/100 g, poti calcula inmultin cu 9 fiecare g de grasime si cu 4 fiecare gram de proteine si carbo.
O zi frumoasa!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2011, 18:03:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna!
Grasimea in substanta uscata" inseamna cantitatea de nutrient dupa ce s-a eliminat cantitatea de apa din acel aliment.
Inmod normal, la branzeturile unde nu scrie nr. de calorii/100 g, poti calcula inmultin cu 9 fiecare g de grasime si cu 4 fiecare gram de proteine si carbo.
O zi frumoasa!
|
Mersi,dar din pacate nu scrie decat grasime/s.u min 42%
Umiditate 60%.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 oct 2011, 21:34:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Pai 42 la suta is 42 inmultit cu 9
|
28 oct 2011, 17:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Citat:
Anterior postat de pinksirena
Pai 42 la suta is 42 inmultit cu 9
|
Nu stiu dak e ok ar fi prea mult pt o telemea de vaca nesarata
Astept si alte pareri,mersi de raspuns
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 oct 2011, 18:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Mersi,dar din pacate nu scrie decat grasime/s.u min 42%
Umiditate 60%.
|
9*42*60/100=226,8 caloriile din grasimi pe suta de grame. Dar in plus mai are calorii din proteine si carbohidrati pe care nu ai date sa le calculezi. Putem presupune ca restul de 58% din substanta uscata sunt proteine si carbo.
4*58*60/100=139,2 deci un total de 366 cal/100g
|
28 oct 2011, 21:20:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Citat:
Anterior postat de deadcountess
9*42*60/100=226,8 caloriile din grasimi pe suta de grame. Dar in plus mai are calorii din proteine si carbohidrati pe care nu ai date sa le calculezi. Putem presupune ca restul de 58% din substanta uscata sunt proteine si carbo.
4*58*60/100=139,2 deci un total de 366 cal/100g
|
buna, cred ca e cam mult 366 calorii/100 g, dat fiind ca telemeaua de vaca are si apa si e cotata cam pe la 250-270 calorii / 100 g.
E ceva acolo cu umiditatea 60%, dar sincer o sa intreb pe cineva care a lucrat la fabrica de lactate sa imi explice.
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2011, 09:23:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Multumesc fetelor de raspuns,dak mai aflati vreo varianta scrieti-mi va rog.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 oct 2011, 17:09:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Citat:
Anterior postat de Polux
buna, cred ca e cam mult 366 calorii/100 g, dat fiind ca telemeaua de vaca are si apa si e cotata cam pe la 250-270 calorii / 100 g.
E ceva acolo cu umiditatea 60%, dar sincer o sa intreb pe cineva care a lucrat la fabrica de lactate sa imi explice.
|
Telemeaua de vaca sigur nu are 42% grasime. De ex branza pe care o am chiar acum in frigider e un fel de cascaval (se cheama Ridder Ost) contine 38% grasime si are 422cal/100g.
|
29 oct 2011, 17:13:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Multumesc fetelor de raspuns,dak mai aflati vreo varianta scrieti-mi va rog.
|
Pai cred ca daca nu-ti place rezultatul mai bine schimbi branza ca nu cred ca sunt sanse sa iasa un rezultat mai convenabil la calcule
|
Informatii despre slabit
|
branzeturi, calorii, dieta, glucide, grasime, in, lactate, lipide, minerale, proteine, sanatos, slabit, substanta, uscata, vitamine |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|