Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Calorii spagheti bolognese

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 15:48:44
PensiA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mai 2010
Locaţie: deva, Romania
Dieta: numaratul caloriilor
Date: 177cm, 130kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Calorii spagheti bolognese

Buna ziua doamnelor. Am si eu o problema, Ieri am facut spagheti bolognese si habar nu am cate calorii au iesit pe 100g,
Am folosit asa:
Calorii Spaghetti (spaghete), paste fainoase extra Pasta d'oro, Arpis - 500g
Calorii Carne tocata de vita si porc - 500g
Calorii Sos cu pasta de tomate, Regal - 50g
Calorii Rosii taiate cuburi, Olympia - 400g
Calorii Ceapa -60g
Calorii Ulei extravirgin de masline, Clever - 40ml
Calorii Vin rosu demi-sec -200ml
si condimente, sare, piper, oregano, busuic. si vreo 100g de ardei gras al borcan facut in casa. 100kal/100g
Cantitate finala gatita aproximativ 2000g

Sunt in ceata deoarece am vazut ca sosul bolognese are 126 kal Calorii Sos carne tocata, bolognese
Iar am gasit ceva paste fierte care sunt tot asa al jumatate din calori Calorii Spaghetti/spaghete, gatite, neimbogatite, cu adaos de sare
pls help, ca nu stiu cum sa ies de aici
PensiA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2674 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 15:57:42
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de PensiA Vezi mesajul
Buna ziua doamnelor. Am si eu o problema, Ieri am facut spagheti bolognese si habar nu am cate calorii au iesit pe 100g,
Am folosit asa:
Calorii Spaghetti (spaghete), paste fainoase extra Pasta d'oro, Arpis - 500g
Calorii Carne tocata de vita si porc - 500g
Calorii Sos cu pasta de tomate, Regal - 50g
Calorii Rosii taiate cuburi, Olympia - 400g
Calorii Ceapa -60g
Calorii Ulei extravirgin de masline, Clever - 40ml
Calorii Vin rosu demi-sec -200ml
si condimente, sare, piper, oregano, busuic. si vreo 100g de ardei gras al borcan facut in casa. 100kal/100g
Cantitate finala gatita aproximativ 2000g

Sunt in ceata deoarece am vazut ca sosul bolognese are 126 kal Calorii Sos carne tocata, bolognese
Iar am gasit ceva paste fierte care sunt tot asa al jumatate din calori Calorii Spaghetti/spaghete, gatite, neimbogatite, cu adaos de sare
pls help, ca nu stiu cum sa ies de aici
Buna

Spaghete Agnes sunt nefierte iar cele mai jos, sunt gatite, adica fierte Cand se fierb cantitatea se mareste, "se umfla" si din 100 gr nefierte obtii cam 300 grame fierte si de aici reies acele calorii mai putine la cele fierte per 100 gr.

Sos de carne tocata este deja calculat per 100 gr gatit.

Ca sa te ajutam cu caloriile per 100 gr de pastele tale, spune-mi daca ai cantarit la sfarsit toata mancarica obtinuta? Adica 2000 gr la cantar iti arata sau ai adunat gramajele ingredientelor?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 17:03:48
PensiA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mai 2010
Locaţie: deva, Romania
Dieta: numaratul caloriilor
Date: 177cm, 130kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Calorii spagheti bolognese

Am cantarit doar o portie si avea aproximativ 540gr si au fost 4 porti egale de acolo rezulta un maxim de 2200grame mancare finita paste +sos
PensiA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2674 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 17:06:48
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Calorii spagheti bolognese

Citat:
Anterior postat de PensiA Vezi mesajul
Am cantarit doar o portie si avea aproximativ 540gr si au fost 4 porti egale de acolo rezulta un maxim de 2200grame mancare finita paste +sos
Ok, calculez acum si iti spun
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 17:15:02
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Calorii spagheti bolognese

Astea-s ingredientele: Ardeiul gras am pus 300 gr ca sa iasa 100 kcal cat ai zis tu ca are cel de casa (asta daca e facut cu ulei), sare si condimente nu stiu cat ai pus, deci vor fi calcule aproximative. Dar iti arat ca sa stii cum se calculeaza in general caloriile pentru mancare.

Spaghetti (spaghete), paste fainoase extra Pasta d'oro, Arpis, 500g - 1750 calorii, 50 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 360 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne tocata de vita si porc, 500g - 1582 calorii, 86 proteine, 132 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sos cu pasta de tomate, Regal, 50g - 31 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii taiate cuburi, Olympia, 400g - 75 calorii, 4.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 60g - 26 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei extravirgin de masline, Clever, 40ml - 330 calorii, 0 proteine, 36.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Vin rosu demi-sec, 200ml - 166 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ardei rosu gras, 300g - 93 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 4053 calorii, (mult)145 proteine, (mult)175.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)408.5 carbohidrati, 7.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharcolor] calorii[/b]

Ai spus ca ti-au iesit 2200 grame, asta inseamna 22 portii a cate 100 gr.

Deci toate datele de mai sus, de la total (calorii, proteine, grasimi, etc) le imparti la 22.

Reies per 100 gr (fara condimente):
184.2 kcal
6.6 gr proteine
8 gr grasimi
18.6 gr carbohidrati
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 22:16:45
PensiA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mai 2010
Locaţie: deva, Romania
Dieta: numaratul caloriilor
Date: 177cm, 130kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Calorii spagheti bolognese

Sarumana de ajutor Slabuta, acuma am un model si voi incerca sa fac si eu asa pe viitor, sper sa imi iasa bine calculele, la urmatoarele retete voi masura tot si voi incercacalculul iar apoi voi cere corectarea
PensiA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2674 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 22:18:34
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Calorii spagheti bolognese

Citat:
Anterior postat de PensiA Vezi mesajul
Sarumana de ajutor Slabuta, acuma am un model si voi incerca sa fac si eu asa pe viitor, sper sa imi iasa bine calculele, la urmatoarele retete voi masura tot si voi incercacalculul iar apoi voi cere corectarea
Pentu putin

Daca intelegi mecanismul este foarte usor
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, mancaruri, retete, spaghetti, spaghetti bolognese

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Calorii galbenus - Calorii albus vedrana Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in oua 3 29 mar 2010 21:53:21
Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu Sheba Calculator Nutritional 5 04 feb 2010 14:58:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole