Valori nutritionale Butter Fish afumat
Discuta despre Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in peste si preparate in cadrul subiectului Valori nutritionale Butter Fish afumat, parte din categoria Index alimentar; Stie cineva valorile nutritionale pentru "Butter Fish Afumat" de la Bonito? Nu scrie nimic pe ambalaj, nici n-am gasit pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mai 2011, 13:31:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Valori nutritionale Butter Fish afumat
Stie cineva valorile nutritionale pentru "Butter Fish Afumat" de la Bonito? Nu scrie nimic pe ambalaj, nici n-am gasit pe google valori generice pentru genul acesta de peste afumat. Azi l-am calculat ca peste gatit, dar nu e chiar acelasi lucru...
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2011, 17:10:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Valori nutritionale Butter Fish afumat
Whaley, am cautat si eu.
Nu este nimic despre butterfish afumat
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 mai 2011, 23:10:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Valori nutritionale Butter Fish afumat
Multumesc pentru efort! Asta este... e gustos, dar e destul de scump sa nu-l consum des... Daca mai iau il calculez tot ca peste gatit si gata, nu din asta m-oi ingrasa
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 10:47:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Valori nutritionale Butter Fish afumat
Butterfish, american butterfish, dollarfish, shiner sau skipjack, Peprilus triacanthus, peste din familia Stromateidae.
Valori nutritionale/100gr, gatit la gratar sau la cuptor:
Apa - 66,83%
Proteine - 22,15%
Lipide - 10,28%
Glucide - 0% ???
Colesterol - 83 mg
In cazul afumarii, se pierde o parte din apa, astfel incat raportul de substanta uscata/100gr e mai crescut, dar pentru ce e nevoie aici pe forum, cred ca e suficient.
In plus, apare si un aport de sare.
PS. Fetele, apelati la un pescar cand aveti nevoie de informatii despre pesti.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 10:51:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Valori nutritionale Butter Fish afumat
Citat:
Anterior postat de Nemo
Butterfish, american butterfish, dollarfish, shiner sau skipjack, Peprilus triacanthus, peste din familia Stromateidae.
Valori nutritionale/100gr, gatit la gratar sau la cuptor:
Apa - 66,83%
Proteine - 22,15%
Lipide - 10,28%
Glucide - 0% ???
Colesterol - 83 mg
In cazul afumarii, se pierde o parte din apa, astfel incat raportul de substanta uscata/100gr e mai crescut, dar pentru ce e nevoie aici pe forum, cred ca e suficient.
In plus, apare si un aport de sare.
PS. Fetele, apelati la un pescar cand aveti nevoie de informatii despre pesti.
|
Daaa o sa-ti spunem Wiki de acum
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
Informatii despre slabit
|
afumat, butter, calorii, dieta, fish, glucide, in, lipide, minerale, nutritionale, peste, preparate, proteine, sanatos, slabit, valori, vitamine |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|