Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Pufuletii ingrasa?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 23:46:46
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Pai si 40g de pufuleti interval de cate zile avem voi sa papam.. Adica pap azi 30g si peste cate zile pot sa pap alta punga de 30g? Ca sa nu ma ingras ? (in limita a 1000-1200kcal pe zi) La pufuleti simpli ma refer nu cu glazura sau altceva...

Dar pufarinele ingrasa
Cat mai rar cu atat mai bine

Eu manac 1 data la cateva luni Atunci nu e pericol, cu cat mai des te intalnesti cu pufuleti faci mai mult rau siluetei
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 10:19:01
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

CE BEM, CE MĂNCĂM
Producătorilor pufuleţilor analizaţi li se pare că mălaiul nu este suficient de galben, aşa incăt au adăugat un colorant, care este foarte periculos mai ales pentru copii.

Pufuleţii sunt produse alimentare care in mod normal nu ar mai avea nevoie de coloranţi alimentari. Cei analizaţi de noi conţin unul, tartrazina. Acesta este foarte periculos pentru sănătate. Celelalte ingrediente ale pufuleţilor "Baia Mare" inscrise pe etichetă sunt: "mălai grişat, sare, ulei". Producătorul nu menţionează valorile nutriţionale.

ANALIZĂ. Pufuleţii a căror etichetă a fost analizată de profesorul Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, sunt un produs tipic din această gamă, obţinut din mălai grişat prin expandare. Prin acest proces are loc susceptibilizarea amidonului, care devine in acest fel foarte uşor asimilabil. Din lista de ingrediente reiese că al doilea ca pondere este sarea, al cărei consum trebuie limitat. Multe ţări din Europa, printre care şi Romănia, incearcă educarea publicului cu privire la pericolele pe care sarea consumată in exces le are asupra sănătăţii. Pufuleţii conţin un colorant artificial azoic galben tartrazină care poate provoca alergii persoanelor sensibile la aspirină sau astmaticilor.
De asemenea, acest colorant poate provoca dificultăţi de respiraţie, eczeme şi tulburări de vedere. Din punct de vedere nutriţional, produsul este dezechilibrat, avănd un exces de zaharuri şi o cantitate redusă de proteină vegetală de slabă calitate. Este sărac in vitamina PP şi vitamina B1, consumul exagerat şi frecvent putănd declanşa forme atipice de pelagra.

CONCLUZII. Specialistul nu recomandă produsul analizat copiilor, diabeticilor, supraponderalilor, obezilor, persoanelor sensibile la tartrazină, celor cu carenţe in vitamine şi minerale, astmaticilor, persoanelor cu afecţiuni dermatologice, cardiovascularilor, celor cu boli renale, femeilor insărcinate şi care alăptează.


Foarte sanatosi pufuletii
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 18 mai 2010, 17:00:48
amazing's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2009
Locaţie: constanta, Romania
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

ah si app organismul chiar are nevoie de carbohidrati...nu poti sa tii dieta fara sa ai si carbo in alimentatie. si daca observi am zis pufuletii nu ingrasa in masura in care nu`i mananci cumva peste limita.poti sa mananci orice si sa nu te ingrasi daca mananci cu masura asta era ideea.poti sa mananci si cartofi prajiti daca mananci putin este ok.
amazing, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 18 mai 2010, 17:03:53
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

Citat:
Anterior postat de amazing Vezi mesajul
ah si app organismul chiar are nevoie de carbohidrati...nu poti sa tii dieta fara sa ai si carbo in alimentatie. si daca observi am zis pufuletii nu ingrasa in masura in care nu`i mananci cumva peste limita.poti sa mananci orice si sa nu te ingrasi daca mananci cu masura asta era ideea.poti sa mananci si cartofi prajiti daca mananci putin este ok.
Normal ca avem nevoie de carbo,dar asta nu inseamna ca trebuie sa-i luam din pufuleti
Carbo ii luam din alimente sanatoase:fructe,legume,cereale integrale.

Nu spune nimeni ca nu poti slabi cu pufuleti. Dar eu prefer o masa ecilibrata in care am si proteine si carbo si grasimi bune.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 19 mai 2010, 17:14:01
syyylviuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: weight watchers
Date: 174cm, 77.4kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

Si eu stiu ca pufuletii sunt un snack acceptabil ca nr de calorii... asta pentru ca o punga are 40 gr, si ei sunt usori si incap multi in punga aia! Ca si calorii, probabil au ca malaiul, plus ceva ulei pe langa.
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 19 mai 2010, 18:24:49
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

Citat:
Anterior postat de syyylviuta Vezi mesajul
Si eu stiu ca pufuletii sunt un snack acceptabil ca nr de calorii... asta pentru ca o punga are 40 gr, si ei sunt usori si incap multi in punga aia! Ca si calorii, probabil au ca malaiul, plus ceva ulei pe langa.
Ca numar de calorii, e acceptabil.
Ca valori nutritive, e absolut inacceptabil.
__________________
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 14:13:37
syyylviuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: weight watchers
Date: 174cm, 77.4kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Ca numar de calorii, e acceptabil.
Ca valori nutritive, e absolut inacceptabil.
Mi nu mi se par asa inacceptabili ca valori nutritive, contin malai si ulei, care ambele (luate separat sunt nutritive si necesare organismului.
Intre noi fie vorba sunt alte lucruri mult mai daunatoare si lipsite de valori nutritive (gogosi, merdenele, chipsuri si lista poate continua), asa ca daca ai chef de rontait ceva (si nu lucruri sanatoase, ca mai avem si momente din astea), mai bine o punga de pufuleti.
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 21:48:50
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

Intradevar daca stai sa alegi poate e mai bine una decat cealalta. dar hai sa fim sincere. suntem la dieta deci spunem nu. altfel ce dieta mai e aia. devine o obisnuinta. te tragi de la una si te dai la alta. cand o sa fi la mentinere o sa poti papa cate o punga din cand in cand
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 09:16:22
syyylviuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: weight watchers
Date: 174cm, 77.4kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Intradevar daca stai sa alegi poate e mai bine una decat cealalta. dar hai sa fim sincere. suntem la dieta deci spunem nu. altfel ce dieta mai e aia. devine o obisnuinta. te tragi de la una si te dai la alta. cand o sa fi la mentinere o sa poti papa cate o punga din cand in cand
Dieta aia se cheama Weight Watchers! Si poti manca tot ce-ti pofteste inimioara.
Culmea, n-am mancat pufuleti de vara trecuta, nu stiu de ce ii apar atat!
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 09:23:50
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?

Citat:
Anterior postat de syyylviuta Vezi mesajul
Dieta aia se cheama Weight Watchers! Si poti manca tot ce-ti pofteste inimioara.
Culmea, n-am mancat pufuleti de vara trecuta, nu stiu de ce ii apar atat!
Ok, stiu ca se cheama asa. dar daca ai tine WW si ai renunta si la alimentele interzise sigur o sa ai rezultate mai bune si mai rapide
atunci e bine ca nu ai papat de mult
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, pufulete, pufuleti, pufuletii, pufuletii ingrasa, snackuri

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Orezul ingrasa? Extasssy Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale 13 17 mai 2010 13:34:30
Vitaminele nu ingrasa! Slabuta Alimentatia 4 19 mar 2010 14:24:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole