Metode Anticelulitice
Discuta despre Celulita in cadrul subiectului Metode Anticelulitice, parte din categoria Ingrijire corporala; Citat:
Anterior postat de slabuta
"Doamna de acolo" ce profesie are?
nu stiu, am vazut doar ca are niste atestate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2011, 14:51:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Metode Anticelulitice
Citat:
Anterior postat de slabuta
"Doamna de acolo" ce profesie are?
|
nu stiu, am vazut doar ca are niste atestate agatate pe un perete, in urma absolvirii unor cursuri de cosmetica / intretinere probabil...
Mie mi s-a parut ceva de neconceput ce mi-a spus, dar am zis ca poate s-or fi desoperit cine stie ce secretet in ale combaterii celulitei si eu n-am aflat
RalucaV, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 feb 2011, 01:31:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Metode Anticelulitice
Citat:
Anterior postat de RalucaV
nu stiu, am vazut doar ca are niste atestate agatate pe un perete, in urma absolvirii unor cursuri de cosmetica / intretinere probabil...
Mie mi s-a parut ceva de neconceput ce mi-a spus, dar am zis ca poate s-or fi desoperit cine stie ce secretet in ale combaterii celulitei si eu n-am aflat
|
buna Raluca... ca toate femeile si eu ma confrunt cu celulita, intetita mai ales in urma nasterii... am fost si eu pe la saloane specializate in masaj anticelulita, si nici o cosmeticiana nu mi-a recomandat asa ceva...dupa parerea mea este o mare tampenie cum ca sportul blocheaza celulita... si eu stau foarte prost cu timpul din cauza lui bebe, de aceea am ales sa ma tratez singura si de celulita si de kg acumulate in timpul sarcinii... asa ca de 2 ori pe sapt imi fac un scrub din zat de cafea, piper si boia de ardei iute , ma masez bine pe zonele afectate (asta dupa ce in prealabil m-am spalat cu gel de dus) las sa actioneze cateva minute si apoi clatesc... dupa operatiunea asta hidratez pielea dintr-un amestec de uleiuri (ulei de masline cu ulei de migdale si uei de floarea sarelui) preparat tot de mine. Bineinteles tin si o dieta, beau cel putin 1, 5 l apa pe zi si de 3 ori pe sapt bag bicicleta cate 20 - 30 min. Celulita a scazut vizibil... nu de tot, dar vizibil...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 feb 2011, 02:09:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Metode Anticelulitice
Citat:
Anterior postat de RalucaV
aaa... nu trebuie sa faceti sport, chiar nu va indic, pentru ca va intariti muschii si nu mai scapati de celulita Trebuie sa faceti tratament special, am eu un aparat aici, va trebuie vreo 30 de sedinte...
|
Tare de tot, pai nu tre' sa manance si ea o paine?!?!? Daca fac toti sport cine se mai duce la ea, ciuciulica?
Asta imi aduce aminte acum vreun an ma inscrisesem pe un forum de slabit si tipa care modera forumul avea si un magazin virtual prin care vindea tot felul de produse minune, avea si un cabinet de electrostimulare etc. si alte aiureli. Am scris doar vreo 7-8 mesaje pe acel forum si m-a dat afara, mi-a blocat accesul pe motiv ca scriu neadevaruri. Scrisesem de cateva ori cat de important este sportul in procesul de slabire si individa...nu a putut sa suporte sa-mi dau cu parerea ca-i scadea clientela la impachetari si despachetari in cabinet. Ea sustinea sus si tare ca ea slabise vreo 40 de Kg. FARA sport. Si o cred, ca am vazut poze cu ea si tot grasa este chiar daca slaba dar are sunca atarnanda, presupun ca aparatele ei nu au dat rezultatele mult sperate. Forumul era pentru adunat cliente si acuma pe bune, cine ar vrea sa asude facand sport si sa slabesca cand iti spune una ca nu e cazul fiindca te slabeste si modeleaza aparatul ei minune din cabinetul ei personal. Daca gaseste si niste pastile minune, sau niste capsule sa se topeasca in apa care sa te slabesca in timp ce dormi dau vreo pijama minune...da lovitura. Norocul ei este ca exista si oameni care inca mai cred ca poti sa slabesti frumos fara sa misti un deget.
|
01 feb 2011, 06:44:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 42
Date: 175cm, 50kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Metode Anticelulitice
"Doamna" de la salon sigur nu are nici o prefesie pentru ca altfel nu ar emite atatea ineptii "profesionale". Muschii sunt "bucataria" corpului nostru. Acolo se produc arderile. Activitatea fizica pune muschii im alerta si astfel arderile sunt mai intense.
Celulita este un strat compus in special din apa in procent mare (depinde de fiecare organism in parte si de alimentatie) si grasime. Ea apare atunci cand organismul este "bombardat" perioade lungi de un procent mare de sare, glucide, proteine si carbohidrati. Cu alte cuvinte atunci cand dezechilibram balanta intre procentul de grasimi, carbohidrati si proteine. Mai pe inteles: o persona de 1.60 m, 47-50 kg greutate normala trebuie sa consume zilnic, pentru a se mentine si pentru a preveni aparitia celulitei, 40-45/50 grame carbohidrati, 40-45/50 grame proteine si maxim 5 grame grasimi. Acest calcul se extinde si la persoanele care au deja celulita. Cum?! Simplu: scadem 10-20 grame din kilogramele peste 1m. (ai 1,56 m si cantaresti 70 kg, sa zicem. Scazi 56 - 10 sau 20, depinde cat vrei sa slabesti si rezultatul de 46 sau 36 grame carbohidrati, 46 / 36 proteine si mereu 5 g de grasimi reprezinta cantitatile pe care trebuie sa le ingerezi zilnic. Va garantez ca la inceput va fi mai greu pana invatati procentele pe alimente. Dupa o perioada veti sti ce este sanatos sa consumati in cantitate mare si ce nu!)
Toata lumea isi focalizeaza atentia pe calorii! GRESIT! Exista produse sarace in calorii, dar foarte bogate in carhohidrati in ceea ce priveste gramajul produsului respectiv. Deci atentie la etichete!
In final, putina miscare de 2/3-4 ori pe saptamana, ritm alert, cat rezista fiecare, 20-30-60 minute sedinta, acasa sau la sala, preferabil fara aparate pentru cei neexperimentati sau cu aparate (pentru a da o forma frumoasa corpului. Eu sincer recomand Pilates!), dar cu aparate efortul va fi pe perioada indelungata si niciodata sa nu faceti nesupravegheati de antrenor.
Ca o concluzie, sport, dieta si stare mentala pozitiva. Autosugestia si credinta in fortele proprii ca veti reusi (valabil pentru toate aspectele vietii, la urma urmei!).
Sanatate multa!
|
15 feb 2011, 11:37:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Metode Anticelulitice
Buna si multumesc pentru raspunsurile voastre!
Scuze ca n-am mai postat nici o rfeactie, dar am avut o perioada incarcata. Am scapat de madama de la salonul cu pricina, in sensul ca am terminat sedintele. Abia asteptam, ca nu o mai suportam auzind-o cum spunea tuturor ca solutia fiecareia dintre clientele ei era un nou abonament la salonul dansei si nu sportul: "nu faceti sport, ca va intariti muschii si blocati grasimea, e de ajuns electrostimularea, nu mai faceti sport!" Dumnezeule mare...
RalucaV, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 04:26:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Metode Anticelulitice
Citat:
Anterior postat de himmelen
buna! pt. mine, cel mai bun tratment pe care il fac acasa este:
ulei de masline in care au stat cateva coji de portocala/mandarina (e mai parfumata) taiate cam de un deget, lasate la macerat cel putin o saptamana peste care pun zahar tos brun sau alb (pt ca oricum il risipesc pe corp si are cam aceeasi textura; pe cel brun prefer sa il mananc . intr-o cescuta le amestecati. mie imi ajung cam 4 lingurite de zahar la 2 -3 lingurite de ulei aromatizat sau cat vreti voi sa fie de hranitor pt. corp.
dupa dus, nu te stergi ci pe pielea uda, in cada iti faci masaj mai energic un pic pe toata suprafata pielii, excluzand tenul si insistand pe fese si coapse.
dupa ce ma sterg nu mai e enevoie sa aplic lapte de corp ci pielea ramane fff fina si elastica.
am rezolvat 2 lucruri in acelasi timp.
|
Suna foarte fain reteta! Dintre fetele care ati incercat-o, chiar functioneaza?? In combinatie cu dieta+sport, cam in cat timp se pot aprecia rezultatele?
|
04 mar 2011, 06:30:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Metode Anticelulitice
Citat:
Anterior postat de himmelen
buna! pt. mine, cel mai bun tratment pe care il fac acasa este:
ulei de masline in care au stat cateva coji de portocala/mandarina (e mai parfumata) taiate cam de un deget, lasate la macerat cel putin o saptamana peste care pun zahar tos brun sau alb (pt ca oricum il risipesc pe corp si are cam aceeasi textura; pe cel brun prefer sa il mananc . intr-o cescuta le amestecati. mie imi ajung cam 4 lingurite de zahar la 2 -3 lingurite de ulei aromatizat sau cat vreti voi sa fie de hranitor pt. corp.
dupa dus, nu te stergi ci pe pielea uda, in cada iti faci masaj mai energic un pic pe toata suprafata pielii, excluzand tenul si insistand pe fese si coapse.
dupa ce ma sterg nu mai e enevoie sa aplic lapte de corp ci pielea ramane fff fina si elastica.
am rezolvat 2 lucruri in acelasi timp.
|
deci dupa dush iti dai cu uleiul asta pe corp pe pielea umedia si apoi te stergi imediat sau astepti un pic ?..
la tine a dat rezultate cu celulita ?
|
22 iul 2011, 23:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 49
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Metode Anticelulitice
Citat:
Anterior postat de roxyyc
fac un scrub din zat de cafea, piper si boia de ardei iute
|
zatul pentru scrub, piperul si ardeiul ca si vasodilatatoare, buna ideea. dar cred ca amandoua pisca si ard de numa.. cum suporti?
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|