Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Discuta despre Comunitatea "Raw" in cadrul subiectului Gasca slabutelor adepte "Raw Food", parte din categoria Grupuri alimentare; Unde ai gasit cartea Eating Without Heating?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2010, 19:55:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Unde ai gasit cartea Eating Without Heating?
|
27 sep 2010, 20:12:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Citat:
Anterior postat de sarun
Unde ai gasit cartea Eating Without Heating?
|
In ultima vreme am vazut-o la Diverta,dar si pe site-urile de specialitate,unde se vand carti online,costa 90 de lei,e o carte foarte interesanta.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 20:56:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
|
09 nov 2010, 12:52:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Al. sanatoasa + sport
Date: 163cm, 53.8kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Super interesant ! In fine nu cred ca as putea manca doar asa, deoarece sunt anumite alimente ce nu le gasesti nici in supermarket-uri.
Oricum cred ca dulciurile ce sunt astfel preparate sunt sanatoase si mai putin calorice. Am inteles ca se poate face si ciocolata asa...
Daphne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2059 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1542 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Daphne:
|
|
09 nov 2010, 13:36:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Fetelor,toata admiratia mea.Tina,de cat timp mananci raw?Liviutzzo,la tine cum merge?
Am citit si eu mult despre raw,chiar daca mi-as dori nu cred ca as putea,sau poate ca nu am incercat in modul corect,sa incep cu pasi marunti.Oricum am luat multe lucruri bune cu mine,acum tocmai mi-am facut un mix de tot felul de seminte,nuci,alune,macadamia,caju un loc de pranz.Si mananc mult mai multe chestii crude,din pacate mai mult fructe decat legume.
Am gasit spre surprinderea mea de necunoscator retete fabuloase de dulciuri si papica pe blogurile fetelor care sunt deja veterane.Mi s-au parut incredibil si de gustoase si de aratoase.
Asa ca o sa va citesc cu drag,poate mai invat ceva si de la voi.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2010, 16:39:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Citat:
Anterior postat de mishutza
Fetelor,toata admiratia mea.Tina,de cat timp mananci raw?Liviutzzo,la tine cum merge?
Am citit si eu mult despre raw,chiar daca mi-as dori nu cred ca as putea,sau poate ca nu am incercat in modul corect,sa incep cu p asi marunti.Oricum am luat multe lucruri bune cu mine,acum tocmai mi-am facut un mix de tot felul de seminte,nuci,alune,macadamia,caju un loc de pranz.Si mananc mult mai multe chestii crude,din pacate mai mult fructe decat legume.
Am gasit spre surprinderea mea de necunoscator retete fabuloase de dulciuri si papica pe blogurile fetelor care sunt deja veterane.Mi s-au parut incredibil si de gustoase si de aratoase.
Asa ca o sa va citesc cu drag,poate mai invat ceva si de la voi.
|
Mishutza, eu mananc raw de cca. 1 an jumate , variind intre 50%-70% in functie de anotimp .
Incearca sa mananci tot prinzi raw-germeni, frunze de salata,stevie,spanac etc.
Mult succes
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2011, 23:01:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
sttiu ca nu s-a mai raspuns de mult la acest subiect dar incerc totusi. am citit pe un site...din pacate nu mai stiu pe care, ca poti sa faci smoothie de fructe cu alge si apa si sa-l consumi pe parcursul zilei. acum, intrebarea mea este: pot sa-l pun intr-un termos si sa-l beau pe parcurs? adica sa-l prepar pe la 8 dimineata si sa termin cu el pe la...sa zicem 4? se intampla ceva cu el? mai este comestibil sau mai bine renunt la idee? nu am gasit nicaieri cum se procedeaza si as fi recunoscatoare pentru un raspuns.. multumesc si o seara placuta in continuare
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MELCUSORUL:
|
|
24 ian 2011, 09:24:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Citat:
Anterior postat de MELCUSORUL
sttiu ca nu s-a mai raspuns de mult la acest subiect dar incerc totusi. am citit pe un site...din pacate nu mai stiu pe care, ca poti sa faci smoothie de fructe cu alge si apa si sa-l consumi pe parcursul zilei. acum, intrebarea mea este: pot sa-l pun intr-un termos si sa-l beau pe parcurs? adica sa-l prepar pe la 8 dimineata si sa termin cu el pe la...sa zicem 4? se intampla ceva cu el? mai este comestibil sau mai bine renunt la idee? nu am gasit nicaieri cum se procedeaza si as fi recunoscatoare pentru un raspuns.. multumesc si o seara placuta in continuare
|
Ar fi bine sa consumi smoothiurile in maxim 2 ore, dar ...cred ca merge si asa. Oricum sta la rece, comestibil sigur e...mai faceam si eu asa, tot cam 6-8 ore il tineam in termos, era bun la gust.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 14:53:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Multumesc pentru raspuns, o sa imi cumpar in curand alge si o sa vad cum merge. Ai dreptate...as putea incerca sa-l fac si in doua reprize...mai greu cu blenderul, dar se rezolva.
Multumesc pentru raspunsul prompt.
|
24 ian 2011, 15:25:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Gasca slabutelor adepte "Raw Food"
Citat:
Anterior postat de MELCUSORUL
Multumesc pentru raspuns, o sa imi cumpar in curand alge si o sa vad cum merge. Ai dreptate...as putea incerca sa-l fac si in doua reprize...mai greu cu blenderul, dar se rezolva.
Multumesc pentru raspunsul prompt.
|
nicio problema...
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|