[rocrinamex]

Eu ma pregatesc sa fac schimbarea..Imi doresc, doar ca astept sa termin facultatea si sa ma duc la mine acasa, pt ca acum sunt departe de familie si nu pot manca ce vreau, pt ca sunt intr-un camin de studenti..si..in fine..asa e viata mea acum..sunt lactovegetariana, aproape vegana.. cunosc toate beneficiile unei alimentatii raw, plus ca ador mancarea cruda, asa ca urati-mi succes..si la scoala, ca sa termin si gata!!! un pupic

[Tina]

Anterior postat de rocrinamex

Eu ma pregatesc sa fac schimbarea..Imi doresc, doar ca astept sa termin facultatea si sa ma duc la mine acasa, pt ca acum sunt departe de familie si nu pot manca ce vreau, pt ca sunt intr-un camin de studenti..si..in fine..asa e viata mea acum..sunt lactovegetariana, aproape vegana.. cunosc toate beneficiile unei alimentatii raw, plus ca ador mancarea cruda, asa ca urati-mi succes..si la scoala, ca sa termin si gata!!! un pupic

Buna, ma bucur ca alegi drumul asta, eu nu sunt vegana, dar aproape tot ce mananc in afara de carne, lactate este negatit ... si tot am vazut beneficii.
Poti incepe de unde esti sa mananci cat mai mult crud, sa ridici proportia macar la 50%.
Mult succes!

[Malaika]

Salutare. De ceva vreme mananc si eu raw cam 80% din mese, iar in rest ma straduiesc sa fie vegan. Asa ca ma alatur aici cu "dieta", de cand mananc asa, slabesc constant cam 500 g pe saptamana si ma simt foarte ok. Nu evit nici ceva dulce de cate ori am pofta (dar imi prepar eu in casa din fructe, nuci etc: inghetata de banane, salata de fructe cu sirop de ciocolata, fursecuri din seminte de in si stafide, bomboane rafaello), dulciurile fiind kryptonita mea
Desi vad ca nu a fost asa trafic pe subiectul asta (comparativ cu alte diete de pe forum), ma bucur sa vad ca mai sunt oameni care mananca predominant crud. Succes!

[floaredemai]

Salutare!
Si eu sunt foarte atrasa de raw food, dar nu chiar in proportie de 100%...., dar ma alatur voua ca sa putem impartasi experiente.
Vad ca azi sunt in forma si pana la ora asta am mancat numai crud, iar pt diseara am in plan o salata verde cu rosie si avocado. Deci merge asa azi...100% apoi vad cum ma voi simti maine.
Va pup.

[Tina]

Anterior postat de floaredemai

Salutare!
Si eu sunt foarte atrasa de raw food, dar nu chiar in proportie de 100%...., dar ma alatur voua ca sa putem impartasi experiente.
Vad ca azi sunt in forma si pana la ora asta am mancat numai crud, iar pt diseara am in plan o salata verde cu rosie si avocado. Deci merge asa azi...100% apoi vad cum ma voi simti maine.
Va pup.

Nici eu nu sunt raw 100%, dar minimum 50% si maxim 80% . Vreau si produse animale, daca nu le mancam, azi nu mai eram asa dezvoltati intelectual. Mult succes!

[Alexandra Andreea]

Buna fetelor!! De mult m-am gandit la acest tip de "dieta", si am zis ca as vrea si eu sa incerc! Asa ca ma inscriu si eu aici la voi, ca poate mai invatz ceva si incerc sa introduc si eu Raw Food, incetul cu incetul! Un weekend minunat!

[Tina]

Anterior postat de Alexandra Andreea

Buna fetelor!! De mult m-am gandit la acest tip de "dieta", si am zis ca as vrea si eu sa incerc! Asa ca ma inscriu si eu aici la voi, ca poate mai invatz ceva si incerc sa introduc si eu Raw Food, incetul cu incetul! Un weekend minunat!

Buna Alexandra!
Ma bucur ca vad slabute interesate de aceasta abordare.
Sa stii ca nu e obigatoriu sa fi 100% raw, de fapt eu chiar nu as recomanda
E mai bine sa ai si proteine animael, omul e omnivor la urma urmei.
Incearca sa nu pici in prima greseala : sa nu mananci prea multe fructe, caci stii, au si ele zaharul lor.
Daca mai ai nelamuriri le poti posta aici

[MELCUSORUL]

buna din nou. eu am incercat sa mananc numai crud dar n-a mers. mi-am facut de exemplu o supa de rosii (o conserva de rosii tocate in suc propriu) cu putin susan, seminte de in macinate, ulei de masline, un condiment libanez (cred ca este din legume uscate apoi macinate, fara E-uri si alte porcarele), sare si piper. ei...nu va spun ce durere de stomac am avut de-mi venea sa ma tavalesc pe jos. am observat ca de cate ori mananc crud automat incepe sa ma doara stomacul. si o salata de vara sau un dip de avocao cu pasta de susan....nimic nu merge. asa ca eu o sa incerc sa le oparesc cateva secunde sau le pregatesc la abur tot cateva secude-minute. altfel cred ca dau in alte alea. nici cu fructele nu stau mai bine, tot la fel patesc

[Tina]

Anterior postat de MELCUSORUL

buna din nou. eu am incercat sa mananc numai crud dar n-a mers. mi-am facut de exemplu o supa de rosii (o conserva de rosii tocate in suc propriu) cu putin susan, seminte de in macinate, ulei de masline, un condiment libanez (cred ca este din legume uscate apoi macinate, fara E-uri si alte porcarele), sare si piper. ei...nu va spun ce durere de stomac am avut de-mi venea sa ma tavalesc pe jos. am observat ca de cate ori mananc crud automat incepe sa ma doara stomacul. si o salata de vara sau un dip de avocao cu pasta de susan....nimic nu merge. asa ca eu o sa incerc sa le oparesc cateva secunde sau le pregatesc la abur tot cateva secude-minute. altfel cred ca dau in alte alea. nici cu fructele nu stau mai bine, tot la fel patesc

E posibil sa ai un nivel de aciditate mare si sa nu tolerezi hrana cruda.
Incearca fructe semi-acide: mere, prune, caise sau ne-acide: banane, fructe uscate.
Alatura uleiuri presate la rece la verdeturi ca sa ai o protectie pt. stomac
Mananca tot crud si alatura daca vrei ceva satios: carne, oua, branza.
Nici pe mine nu ma satura 100% crud.

[laurra]

Salut!
Mai ca m-ar tenta si pe mine acest tip de alimentatie insaa nu stiu daca n-o sa mor de foame....daca hrana cruda este satioasa;tot ma documentez si citesc insa nu stiu...cred ca este foarte greu.Tina ,ce schimbari s-au petrecut la tine,este foarte scumpa o astfel de dieta?