Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sunteti vreuna vegetariana?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 01 feb 2011, 12:05:30
ysuul's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: vegetariana permanenta
Date: 172cm, 54kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Buna :* am si eu o curiozitate...lipia libaneza...sau cum se mai numeste..are foarte multe calorii?....fiindca imi place foarte mult si as vrea sa stiu daca trebuie sa renunt la ea sau nu, intr'o dieta
__________________
Ysuletz
Răspuns cu citat
  #112 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 18:27:34
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de ysuul Vezi mesajul
Buna :* am si eu o curiozitate...lipia libaneza...sau cum se mai numeste..are foarte multe calorii?....fiindca imi place foarte mult si as vrea sa stiu daca trebuie sa renunt la ea sau nu, intr'o dieta
Buna!
Nu stiu exact cum este lipia libaneza dar ai cateva feluri de lipii in calculatorul de calorii Căutare alimente - Calculator calorii - Slabute.ro .
Nu trebuie sa renunti la ea de tot,dar trebuie consumata cu moderatie.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #113 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 06:51:04
rocrinamex's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Nivelles, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Eu sunt vegetariana de 4 ani deja...si credeti-ma ca ma simt foarte bine. Eu am renuntat mai intai la carnea de porc, rata, gasca..in principiu mancam doar pui, curcan si uneori vita. Nu-mi place pestele, asa c aici nu a trebuit sa las nimic. A fost decizia mea si nu am suferit deloc..cand eram in tara si mama gatea mereu, pregatea cu carne, si varianta vegetariana pentru mine..La inceput mi s-a parut ca se chinuie sa faca mancare, dar dupa un timp a inceput sa pregateasca mai mult vegetarian, pentru ca era mai bun (chiar si la gust). Eu sunt singura vegetariana in familie, si ei ma respecta. Acum, problema mea a fost ca m-am ingrasat..contrar asteptarilor. Eram slaba cand am inceput dieta vegetariana, dar nu am fost foarte atenta la cum trebuie sa ma alimentez, doar era ceva nou pentru mine. Am inceput la 17 ani..si ma ingrasam constant..in fine, nu era ceva extraordinar si nu am luat in seama. Acum cantareac 64 kg, la 1.70 m, si sunt in proces de slabire. Oua nu manac decat ocazional, pentru ca nu imi plac, iar branza..o ador, dar unde sunt acum nu e prea buna (in mexic)..imi place branza europeana deci, in concluzie sunt aproape vegan..doar o zi pe saptamana manac cu branza, si asta numai daca am ocazia planuiesc dupa ce termin faculatea si nu o sa fiu la casa mea, mancand ceea ce vreau, fara sa fiu stresata cu rutina si lipsa de timp din studentie, o sa adopt raw life style..ma atrage si sincer, nu cred ca as suferi. sunt sigura ca sunteti speriate si o sa mi ziceti ca nu e o buna idee, dar va incurajez sa cititi mai mult depre asta..

mentionez ca am ceva probleme de sanatate, iar faptul ca nu manac carne, nu beau carbogazoase si alte chestii..ma ajuta enorm
Răspuns cu citat
  #114 (permalink)  
Vechi 15 mar 2011, 18:10:39
Flora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Anqutz, din fericire eu am avut confirmarea ca e ok cum mananc.Stiu ca shakurile nu sutn minunea si nici nu le beau constant,dar in caz de urgenta au fost bune.Ca chiar era urgenta la 30 de grame de proteina pe zi.
Deciziile mele eu nu prea le discut cu nimeni,si nici nu prea cer pareri.Doar ca mi-ar fi placut tare mult sa am un partener de discutii in loc sa oripilez foromul ca renunt la carne.Probabil trebuia sa folosesc aceeasi scuza ca atunci cand merg la mama,sunt alergica la proteina din carne si la paine,doar asa am pace,hehehehe.
Pentru mine cel mai important indiciu ca e ok pentru mine sa renunt la carne au fost analizele de anul trecut.E adevarat ca in perioada dintre analize am si slabit binisor si am facut si sport,dar analizele mi-au iesit perfecte.Si inainte cu 4 luni erau jale,adica ca alea unei babe de 80 de ani,ca sa citez medicul.Nu spun ca e doar lipsa carnii,dar e clar ca tot ceea ce am facut in perioada aceea de timp a fost.Si ceea ce mi se pare important e ca am reusit sa fac foarte mult sport,stiind ca pentru sport avem nevoie de multa protena pentru refacerea muschilor.
Deci pentru mine e perfect.Am perioade cand nu mananc carne si nici nu suport sa vad congelatoarele de carne.Si apoi vine o zi cand stau si balesc langa o halca de carne.Si atunci imi cumpar si imi fac o friptura din care mananc 3 guri.Incerc sa imi ascult corpul si ma gandesc ca daca el vrea carne,sa ii dau.Acum vin dupa sarbatori cu musafiri din Romania,pentru care carnea e un fel de aer si un semn al bunastarii.A fost imposibil sa nu mananc cu ei.Si ma simt iar plina si grasa si cu grasime pana in vene.
Eu inca sper ca avem o ovo-lacto-vegetariana pe aici
Salut slabutelor!!!
Sa stii ca eu sunt in asentimentul tau si eu imi doresc sa renunt la carne din motivele pe care le-ai mentionat si tu,dupa ce mananc carne ma simt grea,balonata fara vlaga parca imi ia energia si nu am chef de nimic decat sa stau cu burta in sus.Baiul mare este ca-mi place carnea dar si cand nu o mananc ma simt bine fara ea si stii de la ce ma mai simt asa de la paine(mai mult de o felie sau in combinatie cu alti carbohidrati).
Si eu asi vrea sa renunt la carne de tot.La noi in familie avem o regula miercurea si vinerea fara carne chiar si copilul de 6 ani mananca la fel.Poate mancam iaurt(caci aici e delicios) sau branzica.
Asa ca eu te sustin ma regasesc in cuvintele tale.
Spor la slabit!!!!
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #115 (permalink)  
Vechi 27 mar 2011, 18:56:53
dihoras's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: Helsinki, Finland
Vârsta: 34
Date: 173cm, 46kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

buna

eu sunt vegetariana de.... multi ani... de vreo 5-6 ani aprox... si... n-am niciun motiv sa ma plang.. ba chiar ma simt f bine asa... dar bineinteles, depinde de fiecare organism in parte... eu nu prea am renuntat la mare lucru, ca oricum singura carne pe care am putut-o inghiti vreodata era cea de pui, pana mi s-a acrit si de ea
dihoras, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
dihoras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1232 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #116 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 19:07:20
Rubi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 151cm, 47kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

mi s-ar parea interesant un grup al ovo-lacto-vegetarienilor in concurs.... insa din pacate nu intrunesc conditiile necesare pt a fi lider(cele 300 de mesaje) desi incep sa ma gandesc serios la varianta de a scrie pana duminica aceste mesaje. Totusi, poate se gandeste cineva sa infiinteze un astfel de grup.... si poate primesc si eu o invitatie in acest grup.
__________________
rubi
Răspuns cu citat
  #117 (permalink)  
Vechi 09 iun 2011, 12:24:07
Zori de zi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 164cm, 85kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

momentan mananc normal ...am fost 3 ani lacto ovo vegetariana si ma gandesc sa revin la acest stil ceva mai tarziu mi ar placea ca pana atunci sa se creeze un grup aici activ ca cele pe nr de kg ....
Răspuns cu citat
  #118 (permalink)  
Vechi 29 iul 2011, 00:09:15
aycha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Eu sunt vegetariană şi vreau să vă spun că mi-a fost foarte greu să renunţ la carne fiindcă simţeam că nu pot trăi fără ea,dar mi-am dovedit că nu e aşa!Diferenţa este că sunt bine.Nu mai poftesc deloc carne şi mă simt excelent că nu o mai consum.Eu am făcut-o pentru animale şi pentru mine.Noroc celor ce vor să o ia pe acest drum!
Răspuns cu citat
  #119 (permalink)  
Vechi 19 aug 2011, 12:45:16
laurytas's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Huelva, Spania
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de rocrinamex Vezi mesajul
eu sunt vegetariana de 4 ani deja...si credeti-ma ca ma simt foarte bine. Eu am renuntat mai intai la carnea de porc, rata, gasca..in principiu mancam doar pui, curcan si uneori vita. Nu-mi place pestele, asa c aici nu a trebuit sa las nimic. A fost decizia mea si nu am suferit deloc..cand eram in tara si mama gatea mereu, pregatea cu carne, si varianta vegetariana pentru mine..la inceput mi s-a parut ca se chinuie sa faca mancare, dar dupa un timp a inceput sa pregateasca mai mult vegetarian, pentru ca era mai bun (chiar si la gust). Eu sunt singura vegetariana in familie, si ei ma respecta. Acum, problema mea a fost ca m-am ingrasat..contrar asteptarilor. Eram slaba cand am inceput dieta vegetariana, dar nu am fost foarte atenta la cum trebuie sa ma alimentez, doar era ceva nou pentru mine. Am inceput la 17 ani..si ma ingrasam constant..in fine, nu era ceva extraordinar si nu am luat in seama. Acum cantareac 64 kg, la 1.70 m, si sunt in proces de slabire. Oua nu manac decat ocazional, pentru ca nu imi plac, iar branza..o ador, dar unde sunt acum nu e prea buna (in mexic)..imi place branza europeana deci, in concluzie sunt aproape vegan..doar o zi pe saptamana manac cu branza, si asta numai daca am ocazia planuiesc dupa ce termin faculatea si nu o sa fiu la casa mea, mancand ceea ce vreau, fara sa fiu stresata cu rutina si lipsa de timp din studentie, o sa adopt raw life style..ma atrage si sincer, nu cred ca as suferi. Sunt sigura ca sunteti speriate si o sa mi ziceti ca nu e o buna idee, dar va incurajez sa cititi mai mult depre asta..

mentionez ca am ceva probleme de sanatate, iar faptul ca nu manac carne, nu beau carbogazoase si alte chestii..ma ajuta enorm
buna, draguta! Vreau sa spun ca in cuvintele tale ma regasesc. Eu am aproape un an de cand sunt vegetariana, iar trecerea mea de de la un stil de viata la altul a fost destul de brusc ( de la o zi la alta). Am luat aceasta decizie dupa multe informatii si nu regret deloc. Ca si tine, sunt singura vegetariana din familie. In privinta sanatatii ma simt mult mai bine decat atunci cand comsumam carne, iar in ceea ce priveste animalele, am invatat sa le respect muuuuuuuuuuuult si sa ma gandesc la suferinta lor. Ca si tine ador branza , oua mananc putine iar lapte doar de soia. Ma simt excelent! Mult succes cu studiile si multa bafta in viata!
laurytas, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #120 (permalink)  
Vechi 19 aug 2011, 13:33:21
laurytas's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Huelva, Spania
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunteti vreuna vegetariana?

Citat:
Anterior postat de pic Vezi mesajul
orice site de pe internet iti poate confirma faptul ca vegetarienii sunt cu mult mai sanatosi...
nu sunt vegetariana dar mi-as dori.....carnea ma lasa rece....si cand mananc, mananc ft putin si cam fortat...iar simplul miros de peste imi da senzatia de voma...

intrebarea mea e....cu ce putem inlocui proteinele din carne? si.....ce le spui celor care te bat la cap cu fraze de genul "nimic nu e mai bun decat proteina din carne" ....si chiar daca le explici ca se pot lua proteine si din alta parte...iti inchid gura cu un "nu se compara" ... ?
BUNA, PIC! DACA SPUI CA, CARNEA TE LASA RECE, ATUNCI DEJA AI UN PUNCT IN FAVOAREA TA. UN STIL DE VIATA VEGETARIAN PRESUPUNE: CONSUM VARIAT DE FRUCTE, LEGUME, VERDETURI, CEREALE, ALIMENTE FORTIFICATE CU VITAMINA B12 SAU IN LIPSA ACESTORA UN SUPLIMENT DE B12 CARE POATE FI LUAT ZILNIC SAU DOZA DE 2000 MG. SAPTAMANAL. DACA DORESTI SA DEVII OVO-LACTO-VEGETARIANA( CA SI MINE) POTI CONSUMA IAURT SI LAPTE ZILNIC SI NO SA AI NICI O PROBLEMA IN CEEA CE PRIVESTE VITAMINA B12. IN PRIVINTA PROTEINELOR, DACA CONSUMI OUA, LAPTE( DERIVATE DIN LAPTE) , MAZARE(23g/100g), FASOLE(USCATA-VERDE), LINTE(23g/100g), NAUT(20g/100g), SOIA(38g/100g), ALUNE- NUCI(27g/100g),CIUPERCI NU VEI AVEA PROBLEME. INTR-O DIETA VEGETARIANA TREBUIE SA TE AXEZI PE CONSUMUL ADECVAT DE PROTEINE, FIER, CALCIU, ZINC SI VITAMINA B12. TE ASIGUR CA ACEST STIL DE VIATA ESTE FOARTE SIMPLU,BA CINEVA(UN INVITAT LA MASA) CHIAR MI-A ZIS CA E MINUNAT SA POTI GATI ATAT DE REPEDE SI DE DELICIOS. DACA AI INDOIELI SI ORICE INFORMATIE VREI SA AFLI, TREBUIE DOAR SA MA INTREBI. AM O AGENDA PLINA DE INFORMATII. TE PUP SI BAFTA MULTA1
laurytas, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
carne, proteine, vegani, vegetarian, vitamine

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rosii cu usturoi - reteta vegetariana Roxana Retete dietetice de mancaruri cu legume 2 26 iun 2011 19:13:54
Cum sunteti tunse? mishutza Despre noi, ... femeile 29 25 oct 2010 23:03:01

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole