[anqutz]

La sala una dintre antrenoarele de aerobic a deschis o provocare pe care o sa v-o impartasesc si voua: O LUNA FARA DULCIURI!

"Regulamentul" suna cam asa:

I. Avem voie:
-> orice fel de fruct (chiar si o banana mica daca murim de pofta, dar nu mai mult)
-> putine fructe uscate (cam 50 de grame)
-> o lingurita de miere, daca simtim ca cedam

II. Nu avem voie:
-> ideea e sa evitam dulciurile rafinate si cele artificiale
-> fast-food, junk-food sau sucuri de nici un fel

Rasplata: la finalul lunii ne rasplatim cu ceva ce ne doream mult si de fiecare data cand ne e greu ne uitam la obiectul respectiv si ne aducem aminte de sacrificiu.

Eu deja sunt in a 2-a zi, dar mi-ar placea mult sa imi gasesc partenere cu care sa vb cand imi e greu. Ce ziceti, va intereseaza provocarea?

[Vivianna]

Eu nu reusesc absolut deloc sa rezist mai mult de 3 zile, nush ce este cu mine parca as fi dependenta.Voi cum reusti?

[justbelieve]

Anterior postat de Vivianna

Eu nu reusesc absolut deloc sa rezist mai mult de 3 zile, nush ce este cu mine parca as fi dependenta.Voi cum reusti?

Exact.Nici eu mai mult de 3-4 zile nu pot.Pur si simplu nu pot.
Ma gandeam ca de luni sa incerc iarasi sa rezist fara dulciuri macar 1 saptamana

[anqutz]

Anterior postat de Vivianna

Eu nu reusesc absolut deloc sa rezist mai mult de 3 zile, nush ce este cu mine parca as fi dependenta.Voi cum reusti?

Anterior postat de justbelieve

Exact.Nici eu mai mult de 3-4 zile nu pot.Pur si simplu nu pot.
Ma gandeam ca de luni sa incerc iarasi sa rezist fara dulciuri macar 1 saptamana

In primul rand nu am dulce in casa. De fapt am, e o ciocolata alba, dar nici sa mi-o bagi pe gat si nu as manca-o. Yuck! In al 2-lea rand, ma motiveaza gandul ca asa voi slabi. In al 3-lea rand, tin un regim low-carb, care nu se pupa defel cu dulciurile.

Incercati cate o sapt, sau 6 zile. De luni pana sambata cumintenie totala si duminica un mic rasfat.

[justbelieve]

Anterior postat de anqutz

In primul rand nu am dulce in casa. De fapt am, e o ciocolata alba, dar nici sa mi-o bagi pe gat si nu as manca-o. Yuck! In al 2-lea rand, ma motiveaza gandul ca asa voi slabi. In al 3-lea rand, tin un regim low-carb, care nu se pupa defel cu dulciurile.

Incercati cate o sapt, sau 6 zile. De luni pana sambata cumintenie totala si duminica un mic rasfat.

Daca as locui singura cu siguranta nu as avea dulce in casa.Dar locuiesc cu parintii si in fiecare zi mama cumpara/face ceva dulce.Si e greu sa nu mananci dulce cand vezi ca toti mananca..
Cred ca voi incerca asa cum ai spus tu,6 zile fara dulce si duminica ceva bun facut in casa.Incep de luni,sper sa reusesc
Multumesc pentru sfat

[anqutz]

Anterior postat de justbelieve

Daca as locui singura cu siguranta nu as avea dulce in casa.Dar locuiesc cu parintii si in fiecare zi mama cumpara/face ceva dulce.Si e greu sa nu mananci dulce cand vezi ca toti mananca..
Cred ca voi incerca asa cum ai spus tu,6 zile fara dulce si duminica ceva bun facut in casa.Incep de luni,sper sa reusesc
Multumesc pentru sfat

Si asta e un avantaj. Dar nu ii poti explica mamei tale ca nu e bine sa cumpere/faca atata dulce si s-o convingi sa faca doar in weekend?

[justbelieve]

Anterior postat de anqutz

Si asta e un avantaj. Dar nu ii poti explica mamei tale ca nu e bine sa cumpere/faca atata dulce si s-o convingi sa faca doar in weekend?

In nici un caz.De cand ma stiu dupa fiecare masa aveam desert,deci e o obisnuinta pentru ea.Nici ea,nici tata,nici sora mea nu pot sta o zi fara sa manance ceva dulce .. si nici eu,insa daca nu as avea dulce in casa as rezista.
Oricum voi incerca si cred ca voi reusi sa stau 6 zile fara dulce,la urma urmei cat poate fi de greu?

[Mirela Nitu]

Eu reusesc fara probleme,azi am o saptamana de cand nu am mancat dulce ,dar nici pofta nu am,mai poftesc la cate o eugenie cremita cu frisca(e preferata mea) ,dar daca vad ca am pofta de ea ma duc si beau un pahar cu apa sau fac ceva treaba prin curte ,ca sa uit.Spor la slabit

[Vivianna]

Anterior postat de justbelieve

Daca as locui singura cu siguranta nu as avea dulce in casa.Dar locuiesc cu parintii si in fiecare zi mama cumpara/face ceva dulce.Si e greu sa nu mananci dulce cand vezi ca toti mananca..
Cred ca voi incerca asa cum ai spus tu,6 zile fara dulce si duminica ceva bun facut in casa.Incep de luni,sper sa reusesc
Multumesc pentru sfat

Cred ca de luni o sa incep si eu iarasi!Sper ca de data asta sa reusesc.Si eu am aceeasi problema , mami cumpara dulciuri iar eu pur si simplu nu pot sa ma abtin.Ea zice k e bine sa am pt cand termin cura sa am de unde alege, dar in mintea mea merge ideea sa le mananc odata si sa scap de grija, sa stiu eu ca nu mai este nimic dulce in casa

[Vivianna]

Anterior postat de anqutz

In primul rand nu am dulce in casa. De fapt am, e o ciocolata alba, dar nici sa mi-o bagi pe gat si nu as manca-o. Yuck! In al 2-lea rand, ma motiveaza gandul ca asa voi slabi. In al 3-lea rand, tin un regim low-carb, care nu se pupa defel cu dulciurile.

Incercati cate o sapt, sau 6 zile. De luni pana sambata cumintenie totala si duminica un mic rasfat.

Multumim de sfaturi