Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 10:17:17
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Sa inceapa o noua luna fara dulciuri !!!

Concursurile anterioare de acest gen au avut un real succes, fetele au remarcat mereu rezultate simtitoare, cum ar fi:
scaderea celulitei
usurinta de a scapa de kg in plus
mai multa energie
si bineinteles, stima de sine a crescut, si s-au legat prietenii noi printre slabute

Alimente interzise:
dulciurile si prajiturile din comert sau facute acasa, cu zahar rafinat

Alimente inlocuitoare:
fructe proaspete
fructe uscate
miere (fara a exagera cu cantitatile)
deserturi facute in casa, fara zahar, din celelalte alimente permise

In plus, pt a ne motiva, la sfarsitul acestei perioade ne cumparam ceva frumos care sa ne aminteasca de victoria avuta dupa o lupta atat de solicitanta eventual facem un calcul cat am economisit din faptul ca nu am mai cumparat dulciuri si ii investim in acea rasplata

De luni incepem cine mi se alatura?
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 10:44:54
Tina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Yeeey.... ma bag si eu, oricum vreau sa fac anul, deci ma voi alatura la fiecare concurs
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 14:22:00
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Buna Livia! Faina ideea ta Am o intrebare... dulciurile facute acasa fara zahar, ci cu indulcitor sunt permise? Ca eu numai de astea mananc de cand am inceput dieta In cazul ca sunt permise, atunci trece-ma pe lista O zi frumoasa scumpa mea
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 14:26:23
Tina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul
Buna Livia! Faina ideea ta Am o intrebare... dulciurile facute acasa fara zahar, ci cu indulcitor sunt permise? Ca eu numai de astea mananc de cand am inceput dieta In cazul ca sunt permise, atunci trece-ma pe lista O zi frumoasa scumpa mea
Tinky, oricum si eu tot cu indulcitor din stevie le mananc si doar facut acasa, in afara de ciocolata amaruie. Oricum, nu e zahar si daca nu e exces e ok.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 14:31:20
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul
Tinky, oricum si eu tot cu indulcitor din stevie le mananc si doar facut acasa, in afara de ciocolata amaruie. Oricum, nu e zahar si daca nu e exces e ok.
Am inteles Exces nu fac, doar cat imi satisfac pofta de dulce, si nici un dulce pe care il fac nu contine zahar, faina sau alte minunatii In cazul acesta ma inscriu si eu, va trebuia sa renunt la patratica de ciocolata 90% cacao pe care o mancam 1 data, de 2 ori pe saptamana dar asta e!
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 15:00:59
Tina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul


Am inteles Exces nu fac, doar cat imi satisfac pofta de dulce, si nici un dulce pe care il fac nu contine zahar, faina sau alte minunatii In cazul acesta ma inscriu si eu, va trebuia sa renunt la patratica de ciocolata 90% cacao pe care o mancam 1 data, de 2 ori pe saptamana dar asta e!
Eu nu am renuntat, mai bine ciocolata 90 decat fructe in exces.
Singurul aliment care inca mai are urme de zahar si pe care inca il admit e ciocolata peste 85% cacao de calitate, ca sa ma asigur ca nu e zahar cu margarina ci unt de cacao real.
Asta pt. ca Montignac si Dr. Man permit ca exceptie ciocolata peste 70% cacao pt. care o cantitate neglijabila de zahar.
Sa nu mai spun ca lipidele din untul de cacao mentin satiatatea si ajuta la slabit.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 17:49:33
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul
Eu nu am renuntat, mai bine ciocolata 90 decat fructe in exces.
Singurul aliment care inca mai are urme de zahar si pe care inca il admit e ciocolata peste 85% cacao de calitate, ca sa ma asigur ca nu e zahar cu margarina ci unt de cacao real.
Asta pt. ca Montignac si Dr. Man permit ca exceptie ciocolata peste 70% cacao pt. care o cantitate neglijabila de zahar.
Sa nu mai spun ca lipidele din untul de cacao mentin satiatatea si ajuta la slabit.
moama, ce documentata esti, Tina fii binevenita

ma gandesc ca totusi, acea ciocolata e mai scumpa putin, nu? ingredientele alea, ca sa fie veritabile, cam costa de la ce firme iti cumperi cioco?
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Livia89; 29 ian 2011 at 17:52:31.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 17:51:47
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul


Am inteles Exces nu fac, doar cat imi satisfac pofta de dulce, si nici un dulce pe care il fac nu contine zahar, faina sau alte minunatii In cazul acesta ma inscriu si eu, va trebuia sa renunt la patratica de ciocolata 90% cacao pe care o mancam 1 data, de 2 ori pe saptamana dar asta e!
e ok si cioco aceea, si dulciurile cu indulcitor olecuta acolo nu supara pe nimeni oricum, fructoza sa indulcitorul de stevie intra la inlocuitorii naturali, cum e si mierea consumate cu moderatie sunt chiar ok

welcome in concurs
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 17:55:16
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
e ok si cioco aceea, si dulciurile cu indulcitor olecuta acolo nu supara pe nimeni oricum, fructoza sa indulcitorul de stevie intra la inlocuitorii naturali, cum e si mierea consumate cu moderatie sunt chiar ok

welcome in concurs
Ms Livia! 1 luna fara dulciuri? Hmmm... floare la ureche!!! Sa pornim la atac!
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 17:57:37
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul


Ms Livia! 1 luna fara dulciuri? Hmmm... floare la ureche!!! Sa pornim la atac!
aaaatat

fetele, cred ca ar fi bine sa ne gandim de pe acum la ce sa ne cumparam la sfarsitul lunii, drept rasplata ce ziceti? ma gandesc ca daca si scriem undeva sa avem telul clar in fata va fi si mai motivant
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
concurs, concurs slabit, concursuri, dulce, sanatos, slabit, slabute, zahar, zahar brun

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie) Slabuta Concursuri 83 16 nov 2009 19:11:47
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VI (14 septembrie - 12 octombrie) Slabuta Concursuri 287 12 oct 2009 19:00:11
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie) Slabuta Concursuri 406 14 sep 2009 19:16:17
Nu merge butonul de "stergere" si "modifica" nicol30 Calculator Nutritional 11 20 aug 2009 14:23:49
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai) Slabuta Concursuri 1085 13 iun 2009 23:49:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole