O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie), parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de marina19
eu am cedat..dar am inceput de pe 23 regimul si luna fara zahar din nou ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mar 2011, 17:37:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Important e sa maresti progresiv distanta "curata" adica fara dulciuri, dintre cedari. Eu inainte mancam zilnic zahar, eu cred ca e un progres ca am ajusn sa mananc doar de cateva ori pe an. Asa am inceput eu: nu brusc, caci am esuat deseori. Am mancat initial de 3 ori/sapt zahar, apoi de 2, apoi la 10 zile, apoi la 3 sapt si...apoi dupa 4 luni, prima data 
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2011, 17:39:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
sper sa ajung si eu sa ma educ asa ca tine ...bravo !!!
|
26 mar 2011, 19:53:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Citat:
Anterior postat de marina19
sper sa ajung si eu sa ma educ asa ca tine ...bravo !!!
|
Oricine poate, este greu, e adevarat, dar merita.
Acum nu mai am nici un viciu, in afara de a manca un pic cam mult cantitativ. Insa nu te mint, inca mai poftesc la zahar , dar nu pun pe gura!
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2011, 20:13:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Citat:
Anterior postat de Tina
Asta e important ca nu ai cedat, de la mine un mare lucru ca te-ai oprit la cativa covrigei, eu nu pot asa , dar eu nu mai poftesc acum decat la ciocolata, alune. Insa tot nu ma pot oprii...
Oricum ideea e sa indeplinesti cumva acea pofta. Mai devreme sau mai tarziu iese... poti sa iti faci ceva care iti place, fara zahar. Eu imi iau Exquisa fara zahar, e o crema de branza si pun in ea scortisoara, nuci sau fructe. |
Nu prea ma omor cu ciocolata, mai pofta mi-e de inghetata sau de prajituri, imi plac in general cele cu fructe sau cu frisca, dar mai bine ma opresc daca nu vreau sa-mi inund tastatura 
Asa e asa ca azi mi-am facut niste clatite, fara zahar si in ele am bagat niste gem fara zahar, as fi pus niste branza dar trebuie sa tin post....cat oi mai rezista si eu.
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
26 mar 2011, 20:21:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Citat:
Anterior postat de Tina
Oricine poate, este greu, e adevarat, dar merita.
Acum nu mai am nici un viciu, in afara de a manca un pic cam mult cantitativ. Insa nu te mint, inca mai poftesc la zahar, dar nu pun pe gura!
|
stiu ca este greu..dar eu cred ca mananc pe fond nervos atunci cand mananc mult pentru ca si eu am momente cand chiar mananc mult..dar vreau sa ma educ..sa mananc atat cat am nevoie...pana la urma mananc ca sa traiesc...
sa vedem de paste cum rezist la prajituri
|
27 mar 2011, 09:21:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Citat:
Anterior postat de marina19
stiu ca este greu..dar eu cred ca mananc pe fond nervos atunci cand mananc mult pentru ca si eu am momente cand chiar mananc mult.. |
Tot asa am si eu tendinta sa mananc, insa acum ma controlez, nu atat fizic, pentru ca mereu esuam si bagam si mai multa mancare, cat psihic, pentru ca stiu cauzele.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2011, 15:00:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Buna, venind mama la kine in ospetie sa isi vada nepotica, ia adus inghetata dar ele sunt slabiciunile mele, si nu mai puteam rezista si am luat 2 patratele de ciocolata neagra 80% cacao si atit. Ma bucur ca nu am luat nici o gurita din acea inghetata.
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 mar 2011, 16:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Citat:
Anterior postat de marinuta
Buna, venind mama la kine in ospetie sa isi vada nepotica, ia adus inghetata dar ele sunt slabiciunile mele, si nu mai puteam rezista si am luat 2 patratele de ciocolata neagra 80% cacao si atit. Ma bucur ca nu am luat nici o gurita din acea inghetata. |
e permisa cioco peste 70% cacao...
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 07:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
neatsa feteleee..mai e cineva pe aici ?
eu din 23 martie nu am mai mancat zahar deloc : nici miere nici fructe..doar ce imi indulcesc cafeaua cu 2 indulcitor ...
snt tare mandra d mine mai ales a am rezistat tentatiilor
|
09 apr 2011, 15:01:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie)
Mai fetelor, nu prea v-a placut provocarea asta 
Nu mai da nimeni raportul?
Il dau eu, fie... nu m-am atins de zahar, am mancat aproape zilnic cioco amaruie 85%, permisa... incep iar sa slabesc .
Peste 2 luni fac 1 an fara 7 zile in care nu am mancat zahar. Cele 7 zile corespund sarbatorilor de iarna si cateva altele pe an, cand am mancat zahar.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
