O luna fara dulciuri!!!
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!!!, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de siu
mersi ,sper sa reusesc sa ma abtin cat m-ai
multe zile
Buna, data viitoare gandeste-te ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2010, 11:43:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de siu
mersi ,sper sa reusesc sa ma abtin cat m-ai
multe zile
|
Buna, data viitoare gandeste-te ca daca renunti trebuie sa o iei de la capat...si sigur vei spune NU tortului!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2010, 11:46:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Fetelor, am ajuns la ziua cu nr. 9!
A trecut mai jmult de o treime ( din cate am numarat, eu voi tine 25 de zile, pt ca pe 4 e Pastele, si nu pot nici chiar asa sa ma chinui, mai ales ca o sa muncesc si eu la prajituri alaturi de mama si bunica ).
O zi fara tentatii!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2010, 21:32:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Maine e ziua 5 la mine :X,insa va fi o zi grea Un coleg de servici isi serbeaza ziua,probabil imi va fi putin pofta de tort si alte prajituri,dar ma voi orienta spre ceva ce am voie O sa va tin la curent cu ziua de maine.
Sunt foarte hotarata sa nu cedez tentatiilor mai ales ca tin si o dieta low-carb si as da totul peste cap.
As avea totusi o intrebare De Paste daca as papa o felie de cozonac trebuie sa reiau cura de la ziua no 1??nu??asa e firesc nu??Si ma refer chiar numai la o felie nu mai mult
|
18 mar 2010, 21:41:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Maine e ziua 5 la mine :X,insa va fi o zi grea Un coleg de servici isi serbeaza ziua,probabil imi va fi putin pofta de tort si alte prajituri,dar ma voi orienta spre ceva ce am voie O sa va tin la curent cu ziua de maine.
Sunt foarte hotarata sa nu cedez tentatiilor mai ales ca tin si o dieta low-carb si as da totul peste cap.
As avea totusi o intrebare De Paste daca as papa o felie de cozonac trebuie sa reiau cura de la ziua no 1??nu??asa e firesc nu??Si ma refer chiar numai la o felie nu mai mult
|
Si la mine pana acum a fost ziua a 2 sau 3 colegi, au adus prajituri,sucuri acidulate./. Dar nu m-am atins)
La scoala nu sunt super mari tentatiile pentru mine
Nu conteaza ca este tot cozonacul sau doar o gurita, daca papi se reia de la ziua 1..
La mine de Paste se termina luna Chear daca nu se termina ,tot papam
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2010, 21:50:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
ms as vrea sa ma abtin daca ma tin tare o a pot cred ca o sa ma bazez mult pe sprijinul vostru pt ca cei de pe langa mine o sa ma faca nebuna daca nu gust crazy people
|
19 mar 2010, 06:49:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Cacao avem voie? (nu este dulce este amara)
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 14:44:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
buna fetelor!!
azi e ziua 16 si vad ca rezist ok, noroc cu fructele..
Mira, eu am pus 2 lingurite de cacao in lapte zilele acestea, eu zic ca nu e dulce deci sper ca e ok....cacao pur e chiar bun pentru organism...
Supergirl, lasa ca mai tinem impreuna o luna dupa Paste daca vrei, eu una vad ca am rezultate foarte bune fara dulciuri si parca imi vine sa mai tin....daca am cu cine
Felicitari fetelor ce au reusit sa se abtina, si la mine aseara a facut mama clatite si orez cu lapte...am inghitit in sec si am baut apa
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
19 mar 2010, 15:33:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Imi pun si eu azi ,putina cacao.. Sper sa nu dauneaza
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2010, 00:41:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Anqutz...de maine ma alatur si eu grupului...Promit solemn sa nu mai pun gura pe nimic ce contine zahar
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2010, 09:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!!!
Din pacate eu am cedat in ziua 6 a facut sormea tort de ciocolata si nu m-am putut abtine.Ideea e ca o iau de la capat incepand de azi Nu vreau sa ma opresc chiar daca m-am infruptat cu o felie de tort.Deci sunt la ziua 1 IAR Voi cum va ma descurcati?:*
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|