[anqutz]

Anterior postat de ElyRoz

A trecut si a treia zi Si am fost tare cuminte Dar daca nu scap de 2 kg saptamana asta o sa ma supar tareeeeeeeeeee si am sa le mananc!!!!

Sa nu faci asa, pt ca daca dai jos doar 1, de ex, o sa il pui urgent la loc.

[Un Pai Roz]

Anterior postat de anqutz

Pai da, poate sa fie o scadere de glicemie si d-aia sa iti fie rau. Puteai sa iei o lingurit de miere.

Eu aseara am pacatuit cu 3 jeleuri si 4 capsuni preste care era pus putin zahar. Cum am gustat capsunile am si simtit gustul zaharului.

mi-a rezolva problema si bananele...eu in general nu ma omor dupa miere
si ti a placut gustul zaharului?
eu ma gandeam, dupa ce termin si luna asta, sa incerc sa ma rasplatesc odata la 2 saptamani cu ceva dulce

[anqutz]

Anterior postat de Un Pai Roz

mi-a rezolva problema si bananele...eu in general nu ma omor dupa miere
si ti a placut gustul zaharului?
eu ma gandeam, dupa ce termin si luna asta, sa incerc sa ma rasplatesc odata la 2 saptamani cu ceva dulce

Nu, chiar de loc sa stii. Oricum, eu de mult am inlocuit zaharul cu indulcitor fara kcal, dar voiam sa scap si de obiceiul asta prost. Jeleurile mi-au placut, dar dupa 3 m-am saturat. Plus ca nu erau dulci ci acre, am luat de la mare de 1 mai unele cu un zahar pe deasupra ft acru.

Ft buna ideea de rasplata. Eu vreau sa imi fac un soi de cheescake cu gelatina, cacao si bucatele de cioco cu fructoza prin el (inspirata de reteta Sabinei).

[Un Pai Roz]

Anterior postat de anqutz

Nu, chiar de loc sa stii. Oricum, eu de mult am inlocuit zaharul cu indulcitor fara kcal, dar voiam sa scap si de obiceiul asta prost. Jeleurile mi-au placut, dar dupa 3 m-am saturat. Plus ca nu erau dulci ci acre, am luat de la mare de 1 mai unele cu un zahar pe deasupra ft acru.

Ft buna ideea de rasplata. Eu vreau sa imi fac un soi de cheescake cu gelatina, cacao si bucatele de cioco cu fructoza prin el (inspirata de reteta Sabinei).

e bine daca nu ti-a placut gustul, inseamna ca ai scapat si tu de dependenta.
ma gandeam chiar sa imi fac o lista cu pofte de-a lungul saptamanii, si vineri-sambata-duminica ( in una din zilele astea) sa pap un lucru de pe lista aia. De exemplu, intr-o saptamana mananc din categoria "dulce" iar in cealalta saptamana mananc din categoria " sarat" gen covrigei sau pateu cu branza.
asta bineinteles dupa ce termin cu luna in desfasurare la fiecare

[anqutz]

Anterior postat de Un Pai Roz

e bine daca nu ti-a placut gustul, inseamna ca ai scapat si tu de dependenta.
ma gandeam chiar sa imi fac o lista cu pofte de-a lungul saptamanii, si vineri-sambata-duminica ( in una din zilele astea) sa pap un lucru de pe lista aia. De exemplu, intr-o saptamana mananc din categoria "dulce" iar in cealalta saptamana mananc din categoria " sarat" gen covrigei sau pateu cu branza.
asta bineinteles dupa ce termin cu luna in desfasurare la fiecare

E o idee ft buna. Eu mai de mult, cand eram la inceputul dietei si nu calcam deloc stramb, imi facusem o lista cu tot ce pofteam si visam sa manac la mentinere. Avea vreo 20 si ceva de chestii pe ea. Pe unele le-am satisfacut, dar am sters lista pt ca imi facea pofta.

Oricum, un lucuru stiu ca vreau sa imi iau cand ajung la mentinere: un aparat care face gofre. Imi plac ft mult, asa ca mai bine imi fac in weekend o portie si ii dau jumatate si lui iubi. Plus ca le pot face dietetice.

[Un Pai Roz]

Anterior postat de anqutz

E o idee ft buna. Eu mai de mult, cand eram la inceputul dietei si nu calcam deloc stramb, imi facusem o lista cu tot ce pofteam si visam sa manac la mentinere. Avea vreo 20 si ceva de chestii pe ea. Pe unele le-am satisfacut, dar am sters lista pt ca imi facea pofta.

Oricum, un lucuru stiu ca vreau sa imi iau cand ajung la mentinere: un aparat care face gofre. Imi plac ft mult, asa ca mai bine imi fac in weekend o portie si ii dau jumatate si lui iubi. Plus ca le pot face dietetice.

ma crezi ca poftesc la alea de vreo 3 luni?
dar de fiecare data nu am gasit deschis in locul in care se fac cand era pauza la "luna fara dulciuri" iar apoi nu am mai putut sa pap cred ca mi-a si trecut pofta intre timp

[anqutz]

Anterior postat de Un Pai Roz

ma crezi ca poftesc la alea de vreo 3 luni?
dar de fiecare data nu am gasit deschis in locul in care se fac cand era pauza la "luna fara dulciuri" iar apoi nu am mai putut sa pap cred ca mi-a si trecut pofta intre timp

Sunt bombe calorice. La mentinere ai voie. Eu vreau sa mi le fac cat mai light posibil si cu toppinguri light home made.

Si mai vreau sa imi iau si set pt fondue, ca sa topesc ciocolata in el si sa tai fructe in el si sa le inmoi in ciocolata. Mi se pare un desert delicios, sanatos si cu nu prea multe kcal, pt ca sunt fructe mai multe, pana la urma nu poti sa le inmoi in prea multa cioco. Si e si distractiv si se poate lasa si cu altele.

[ElyRoz]

Anterior postat de anqutz

Sa nu faci asa, pt ca daca dai jos doar 1, de ex, o sa il pui urgent la loc.

Bine,nu am sa le mananc...ai dreptate Dar pe 20 e ziua lu tati...si pe 21 a mea...nuj dak am sa pot sa ma feresc de dulce si atunci

[Un Pai Roz]

Anterior postat de anqutz

Sunt bombe calorice. La mentinere ai voie. Eu vreau sa mi le fac cat mai light posibil si cu toppinguri light home made.

Si mai vreau sa imi iau si set pt fondue, ca sa topesc ciocolata in el si sa tai fructe in el si sa le inmoi in ciocolata. Mi se pare un desert delicios, sanatos si cu nu prea multe kcal, pt ca sunt fructe mai multe, pana la urma nu poti sa le inmoi in prea multa cioco. Si e si distractiv si se poate lasa si cu altele.

da, sunt bombe calorice, mie imi era pofta ca trec mereu pe acolo si simt mirosul
mmmm....suna bine ideea cu fructele in ciocolata...din toate punctele de vedere

[anqutz]

Anterior postat de ElyRoz

Bine,nu am sa le mananc...ai dreptate Dar pe 20 e ziua lu tati...si pe 21 a mea...nuj dak am sa pot sa ma feresc de dulce si atunci

Nici nu e cazul s-o faci. Pe 2 e ziua mea si pe 15 dau licneta. Si in ambele zile o sa sarbatoresc cu prajituri (nu ma dau in vant dupa torturi) si pizza sau ceva bun de mancare. Ce naiba, o data pe an e ziua mea, nici atunci sa nu ma bucur de ea?

Si vb aia, de la o zi de abateri nu te ingrasi, de la 1 sapt insa da.

Anterior postat de Un Pai Roz

da, sunt bombe calorice, mie imi era pofta ca trec mereu pe acolo si simt mirosul
mmmm....suna bine ideea cu fructele in ciocolata...din toate punctele de vedere

Asa e si nici nu e scump. Sunt de la 50 la 400 de lei, dar eu vreau sa imi iau unul de maxim 70-80 de lei. Chiar daca nu e neaparat electric. Si poti sa imbraci fructele in cioco si sa o lasi la uscat si sa ai tot timpul ceva dulce la indemana. Ca una e sa mananci 5 capsuni mari in ciocolata (eu visez la banane in ciocolata) si alta e sa mananci o ciocolata intreaga.