Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01, parte din categoria Concursuri; Provocare : Doua saptamani fara dulciuri!
Regulament:
!Nu avem voie dulciuri de niciun fel!
!Scoatem complet din alimentatie zaharul,indulcitorii, dulciurile ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2011, 20:52:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Provocare : Doua saptamani fara dulciuri!
Regulament:
!Nu avem voie dulciuri de niciun fel!
!Scoatem complet din alimentatie zaharul,indulcitorii, dulciurile rafinate!
!Avem voie sa ne "stapanim poftele" cu fructe, dar sa nu facem abuz!
Rasplata:
La sfarsitul perioadei ,ne facem un "cadou" ..ceva ce ne dorim foarte mult ...o sedinta la cosmetica, o bijuterie,haine ...
Ca sa nu mai spunem de rasplata principala:
-minus pe cantar;
-mai putina celulita;
-o stare de spirit mai buna;
-prietene noi printre slabute;
Nu e greu ,si suntem un grup mare de fete care ne vom sprijini una pe alta! Nu vom calca stramb!
Si,bineinteles ,trebuie sa trecem pe aici in fiecare zi ..sa "dam raportul"
Suna bine provocarea?
Va astept!
Bleaax dulciuri!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 21:01:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Bleax Bleax Bleax Dulciuri!
Yuhu! ... O zi de succes! Bifat pe ziua de azi!
Haide-ti fetele la raport!
|
03 ian 2011, 21:12:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Salut,
Ma bag si eu la aceste 2 saptamani. Si prietenul meu zice ca si el vrea, deci suntem doi. El deja ma intreaba care e recompensa.
Sper ca am postat bine acest mesaj, e primul pe care il pun.
Adriana
P.S. Am uitat sa mentionez ca azi nu am mancat dulciuri. Doar fructe.
Ultima dată editat de Plecatalaplaja; 03 ian 2011 at 21:14:20.
|
03 ian 2011, 21:14:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Salut,
Ma bag si eu la aceste 2 saptamani. Si prietenul meu zice ca si el vrea, deci suntem doi. El deja ma intreaba care e recompensa.
Sper ca am postat bine acest mesaj, e primul pe care il pun.
Adriana
|
Bine ai venit,Adriana!
Ai poastat foarte bine acest mesaj . Ne bucuram sa va avem printre noi pe tine si pe prietenul tau! Voi va puteti da cate o recompensa unul altiua!
Am vazut ca azi ai reusit sa duci provocarea la capat! Felicitari !
Multa bafta in continuare Te mai asteptam la "raport"
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 21:15:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Este a 3 a zi in care nu mananc dulciuri Dar folosesc zaharina pentru cafea. As vrea sa ma inscriu si eu in concurs, dar nu pot renunta la zaharina pt ca mi se pare prea amara cafeaua.. Ma pot inscrie daca folosesc zaharina la cafea?
|
03 ian 2011, 21:37:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Salut,
Ma bag si eu la aceste 2 saptamani. Si prietenul meu zice ca si el vrea, deci suntem doi. El deja ma intreaba care e recompensa.
Sper ca am postat bine acest mesaj, e primul pe care il pun.
Adriana
P.S. Am uitat sa mentionez ca azi nu am mancat dulciuri. Doar fructe.
|
Bravo Adriana!
Bine ai venit in grupul nostru!
Bun venit atat tie cat si prietenului tau!
|
03 ian 2011, 21:41:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Gata! Ma bag! Deja am trecut proba de "6 luni fara", dar eu folosesc indulcitor naturali : stevioza si ocazional inulina ori fructoza in mici cantitati. Totusi am slabit. Eu merg pe principiul - si sanatos, nu doar util in dieta.
Eu mi-am lasat doar 3 zile in care sa mananc dulciuri cu zahar pe an. Dar la cat de bune sunt deserturile fara foc si dulciuri dietetice low carb...am sa renunt definitv!
M-am convins - e inutil si a fost cel mai mare dusman al siluetei mele, zaharul.
Spor si voua!
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 21:44:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 21:46:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de Tina
Gata! Ma bag! Deja am trecut proba de "6 luni fara", dar eu folosesc indulcitor naturali : stevioza si ocazional inulina ori fructoza in mici cantitati. Totusi am slabit. Eu merg pe principiul - si sanatos, nu doar util in dieta.
Eu mi-am lasat doar 3 zile in care sa mananc dulciuri cu zahar pe an. Dar la cat de bune sunt deserturile fara foc si dulciuri dietetice low carb...am sa renunt definitv!
M-am convins - e inutil si a fost cel mai mare dusman al siluetei mele, zaharul.
Spor si voua!
|
Multumim ca ne-ai impartasit din experienta ta,Tina
Ai dreptate,zaharul e cel mai mare dusman al siluetei noastre. Si daca putem trai fara el ,atunci de ce sa continuam sa il consumam?
Totusi ,stiu ce greu e sa renunti definitiv la dulciuri ..asa ca nu pot decat sa te felicit pentru ambitie! Ai realizat ceva deosebit!
Molipseste-ne si pe noi cu putina ambitie de la tine,suntem abia la inceput de drum!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 21:52:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Heiiiiiiii!
Hop si eu ! Am venit !
Asa deciii Azi am mancat oare ceva dulce? A da, am mancat. Deci incep de maine !
BLEAX DULCIURI
Daca chiar mii se face pofta de dulce si numai pot de pofta voi lua o jumatate de lingurita de miere. DAR ATAT !
Bafta la toate slabutele !!!!
STIM CA PUTEM ! DACA NU NOI, ATUNCI CINE ?
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|