O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

La sala una dintre antrenoarele de aerobic a deschis o provocare pe care o sa v-o impartasesc si voua: O LUNA FARA DULCIURI!

"Regulamentul" suna cam asa:

I. Avem voie:
-> orice fel de fruct (chiar si o banana mica daca murim de pofta, dar nu mai mult)
-> putine fructe uscate (cam 50 de grame)
-> o lingurita de miere, daca simtim ca cedam

II. Nu avem voie:
-> ideea e sa evitam dulciurile rafinate si cele artificiale
-> fast-food, junk-food sau sucuri de nici un fel

Rasplata: la finalul lunii ne rasplatim cu ceva ce ne doream mult si de fiecare data cand ne e greu ne uitam la obiectul respectiv si ne aducem aminte de sacrificiu.

Ce ziceti, va intereseaza provocarea?

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

Da, ma inscriu si eu!!
Asteptam de 4 zile noul concurs!

Succes tuturor!>:D<

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

Ma alatur si eu voua!!!>:D<
sper sa nu o dau in bara ca luna trecuta....dar avand in vedere ca nu reusesc sa duc o luna pana la capat, pt inceput vreau sa imi permit ceva bun o data pe sapt..stiu ca e mult :-S dar..putin cate putin...


:-*:-*

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

Deci de maine incepe din nou lupta cu poftele, de-abia astept :D

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

um, eu am inceput de destul de mult :P se vede si din ticker
am o simpluta intrebare : daca mananc multe fructe pe zi (4-5 portii de 100 g) mananc prea multe zaharuri? :-/
pentru ca ma pot abtine ft bine de la dulce daca pap fructe (piersici, struguri, prune, pepene, mere, etc.)
ar trebui sa renunt si la ele, ca sa aiba dieta mai mare efect?

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

buna dimi >:D<
o luna fara dulce , fac ceva ce n-am mai fc, si dak faceam pt cateva zile cedam..
dar alaturi de voi sunt sigura ca voi reusi, poate dau si 1 kg- 2 joi:-"
va puuuuuuuuup

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

Sunt destul de multiele, dar mai bine fructe decat dulciuri. :) Parerile sunt impartite. Am citit in carti cunoscute ca este suficient un fruct/zi, pt ca trebuie tratat exact ca un desert. Daca te poti limita la 2-300 de gr de fructe cred ca e ok. Desi si eu mananc destul de mult pepene. :x

De azi ma alatur si eu voua, dar eu am o reverva imensa de fibrobar pe care daca n-o mananc imi expira. Bine, eu nu mananc pe post de dulce ci de foame, pt zilele in care stau mult in oras si nu am de ales.

Succes fetelor, tuturor care tin o saptamana, 2, sau incearca toata luna! >:D<

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

Eu am inceput deja de 4 zile:D...e super provocarea asta....sunt chiar curioasa daca am ambitie...ca berbec ar trebui sa nu mai pap un an....dar sunt asa de bune:(

Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
 

De azi intru si eu,momentan imi propun 2 saptamani,dar mai vedem apoi:)