Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O luna fara zahar si faina alba!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #681 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 08:03:07
GinaViesianu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O luna fara zahar si faina alba!

pe scurt: MD: cereale integrale+laptesemidegresat, iaurt semidegresat SAU
paine integrala+gem conform (fara zahar)
NOTA: se poate manca un fruct cu 30 mi inainte de MD pe stomacul gol

P:Ceva protido lipidic(carne, oua, branza, peste, Ulei masline..intelegi ideea)+ ceva cu fibre multe (legume verzi de ex)

C: ceva protidoglucidic (gen pasteintegrale+sos de rosii si ciuperci, mancarica de soia, orez integral cu legume, salata legume cu iaurtdegresat , naut, samd)

ca gustari poti avea:- fructe-cu cel putin 2h dupa masa si 30 h inainte de
urmatoarea masa
- oleaginoase: caju, fistic, alune, alune braziliene, etc- toate neprajite
-cioco neagra cu peste 75 % cacao- aste merge si ca desert..
-orice alta chestie conforma(de ex, eu azi la gustare mi-am facut un sanwich din 2 pesmeti integrali vasa si ardei capia...sau ce iti mai place tie)

Asta este o prezentare f sumara...evident sut multe combinatii delicioase, dar sper ca ti-am raspuns macar umpic...
Mai multe info gasesti la Dieta Michel Montignac si in Gasca.
Sper k iti e de folos. Te pup!:*
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.


http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html

Răspuns cu citat
  #682 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 10:42:22
GinaViesianu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O luna fara zahar si faina alba!

Aycha tu nu mai spui nimic?...ne e dor de tiiineee
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.


http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html

Răspuns cu citat
  #683 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 12:11:28
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: O luna fara zahar si faina alba!

Citat:
Anterior postat de GinaViesianu Vezi mesajul
Aycha tu nu mai spui nimic?...ne e dor de tiiineee
Off topic:Are contul restrictionat
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #684 (permalink)  
Vechi 22 oct 2011, 22:57:32
Chucky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O luna fara zahar si faina alba!

Wooow,cate pagini ati facut fetelor de cand nu am mai intrat eu!!! Raceala+ invatat= n-am avut timp de recuperat...
V-ati mai cantarit?Eu mi-am facut curaj alaltaieri si m-am cantarit...mi-a stagnat greutatea...nici n-am slabit,nici n-am pus pe mine ...dar am avut si mici scapari..mai ales ca acum o saptamana mi-am tinut ziua...am cam mancat tot ce am apucat
__________________
Speranta vede invizibilul, simte intangibilul si implineste imposibilul.
Răspuns cu citat
  #685 (permalink)  
Vechi 31 oct 2011, 17:09:55
Chucky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O luna fara zahar si faina alba!

Chiar nu mai trece nimeni pe aici ?
__________________
Speranta vede invizibilul, simte intangibilul si implineste imposibilul.
Răspuns cu citat
  #686 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 16:03:02
Oana Mihaela Vintila's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: O luna fara zahar si faina alba!

Buna,sunt noua pe aici si as vrea sa ma alatur si eu la aceasta provocare. cu painea nu imi e atat de greu ca am ceva timp de cand mananc numai integrala(ma mai scap uneorisi la cea alba) insa cudulciurile chiar am o problema mare.sper sa reusesc sa inving lupta asta prin aceasta metoda .pot sa ma altur voua??
Oana Mihaela Vintila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 7.4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 68 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alba, calorii, concursuri, dieta, faina, fara, luna, sanatos, slabit, zahar

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie) Tina Concurs "O luna fara dulciuri" 33 03 mai 2011 13:39:47
Paine alba din grau si ovaz, fara sare, Bread Pitt Bread Pitt Retete culinare 0 15 nov 2010 23:00:33
Clatite fara zahar ali_lumi Retete culinare 0 05 mai 2010 16:40:23
Mamaliga, fara germeni, imbogatita, alba Slabuta Retete culinare 0 24 mar 2010 20:37:14
Mamaliga, fara germeni, neimbogatita, alba Slabuta Retete culinare 0 24 mar 2010 20:37:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole