O luna fara zahar si faina alba!
Am tot citit prin forum despre concursurile "O lună fără dulciuri/pâine".Ce ar fi să concurăm din nou cu noi înşine luptând cu aceşti "dusmani" alăturându-ne şi sutinându-ne aici!
O lună întreagă fără produse pe bază de zahăr sau făină alba: Alimente nepermise: -orice produs de patiserie -dulciurile din comerţ -sucurile din comerţ -niciun produs dietetic(dulce) din comerţ deoarece sunt mincinoase şi ingrasa -paine alba -paine care contine faina alba -cereale rafinate...(etc.) Alimente permise: -fructe dulci -dulciuri făcute în casă cu fructe,indulcitori si orice faina inafara de cea alba -miere,dar nu in exces -paine integrala (fara gluten si faina alba) deoarece asta este cea mai sanatoasa -dulceaţa dacă aceasta a fost făcută fără zahar -câteodata ca sa nu ne lipsim de endorfină,papam 1 bucatica de ciocolata neagra peste 85% cacao:D Este greu?Ce spuneti?Mi se alătură careva? Sunt sigură că vom avea parte de rezultate nemaipomenite după această perioadă:):x PS: dacă am gresit ceva in această clasificare a alimentelor permise si nepermise,corectati-ma sau adaugati ceva:) |
re: O luna fara zahar si faina alba!
Buna Aycha! Voiam sa te felicit sincer pentru ca ai reusit sa "te tii de slabit" :) . Apoi sa-ti spun parerea mea despre "o luna fara dulciuri/paine". E o sfida de ditamai interesul si poate acum 5 kile (la mine) m-ai fi gasit printre adepti. Adica eram aia care striga sus si tare ca pana la 70 de kile nu pun limba pe nici un fel de zahar sau derivati, fainoase etc... Dar! Am invatat ca oricata vointa ai avea si chiar daca reusesti, nu cred ca e bine! Pentru ca noi trebuie sa ne pregatim sa slabim pentru viata, sa ne educam obiceiurile alimentare pentru tot restul vietii. Sa nu gusti sau sa nu ai zile de alimentatie gresita, pentru mine e imposibil si cred ca pentru toata lumea devine la un moment dat frustrant. Dar nu ma refer cand esti odihnit si ai tot timpul sa-ti prepari acasa meniurile, ma refer la ziua cand ajungi cine stie in ce loc, obosita si cu o foame de lup si bunataturi toate din faina alba, zahar si grasimi. :D Din punctul meu de vedere rezisti la cursa lunga numai daca o zi pe saptamana gusti din ceva nepermis (la mine au fost 3 zile si am "gustat" din mai multe :D) Dar tot am slabit! Cred ca e foarte important sa ne educam in asa fel incat sa gusti si sa te opresti la timp. Rezistenza pentru o saptamana - doua, poate! Ca eu atat am reusit. Dar am invatat ca nu duce la nimic bun. De-asta si "dieta" mea nu e strict Monti: ma gandesc mereu "pot sa fac asta toata viata?" adica sa calculez calorii? Nu! Atunci nu o fac. Se intampla sa nu am iaurt 0,1% grasimi in casa pt. toata viata? Da! Atunci mananc sau gatesc cu acela nedegresat. Si asa mai departe. Restrictiile te fac sa slabesti, e adevarat! Dar pentru scurt timp! Parerea mea! :)
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Parerea ta este una foarte buna si mă ajută.Eu fac mai multe experimente pe mine(incerc sa nu fie periculoase) incat sa ma dezvat pe viaţa de alimentele acestea nesanatoase de care m-am atasat mult prea mult!pana acum am reusit sa renunt la multe,nu a fost usor,recunosc!Frustrarea de care spui tu,cateodata ma ucide...dar nu spun ca nu mai gust nimic niciodata.Vreau doar sa ma educ de mică înspre cele bune desi calc strâmb mereu,merg mai departe!(si in cele cu slabitul am cazut intr-o extrema de abia am iesit-infometarea..dar mi-am revenit)
Acest "concurs" reprezinta pentru mine un "recovery" dupa un abuz alimentar care mi-a facut foarte mult rau(o nunta).Am facut asta public deoarece mai pot fi persoane care sa mi se alature:D |
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Trece-ma si pe mine pe lista ta! Coincid oarecum povestile noastre (tot nunta, tot exces) plus niste pastilute care ma ”ajuta ” sa mai strang cateva kg.
De maine incepem sau de la urmatoarea masa? A ! Si Wheatcakes am voie? |
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 11:54:44. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.