forum.slabute.ro - "Academia Craciunitelor Ambitioase"

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! (http://forum.slabute.ro/concurs-slabit-sanatos-slabute-craciun/)

- - "Academia Craciunitelor Ambitioase" (http://forum.slabute.ro/concurs-slabit-sanatos-slabute-craciun/academia-craciunitelor-ambitioase-10672.html)

"Academia Craciunitelor Ambitioase"

Subiect de discutie pentru Grupul "Academia Craciunitelor Ambitioase" - Concurs Slabute de Craciun 2011

Membri:

Ikerina
AnDrAdAxl
azra
mikaelaflo
DianaN
costina89
agarthian

Linkuri utile:
Regulament concurs
Pagina Concurs Slabute de Craciun 2011
Pagina Grupului "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Setare Ticker

Succes!

Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

Succes craciunitelor!

Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

Buna Dimi, fetele.
Ne tinem de treaba, da?

Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

Succes Agarthian -"Fagarasul" e cu tine;) !!!>:D<si la toate fetele din echipa ta !!!!:) zi minunata !!;;)

Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

Buna dimineata Slabutelor!

Ma bucur sa va cunosc. Sunt sigura ca impreuna vom reusi!
Voi ce dieta tineti si ce sport faceti?
Eu tin una hipocalorica sub 1400 cal si de saptamana asta voi incepe treptat sa aplic si principiile Monti. Sport fac deocamdata Start Walk 2 mile (30 min). La kg mele ma misc cam greu. Cand voi fi sub 90 o sa fac mai mult sport.
Voi cu ce v-ati gandit sa va recompensati de ziua indragostitilor cand se termina concursul?

O zi faina sa aveti.

Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

Buna dimineata fetele mele ambitioase:*!
Dupa cum stiti multe dintre voi,eu tin si post si de curand m=am intors la fosta mea iubire sportul:)!O sa incerc sa nu am foarte multe calorii,sa fac cat mai mult sport sa mai ard din carbohidrati si dupa Craciun o sa tin o dieta cu mai multe proteine incluse si altfel va fi evolutia mea atunci!Oricum,faptul ca tin post nu imi este o scuza sa pot manca doar cartofi,orez si paine cum fac mai toate fetele care tin.Imi place mult sa experimentez retete noi si gustoase si de 2 ani si de cand tot tin dieta(cu pauze bineinteles) mi-am schimbat foarte mult stilul de viata si implicit al sotului si al copilului:)!
Va rog fetelor sa nu ezitati sa cereti ajutor de cate ori aveti nevoie si am incredere ca vom reusi sa ne petrecem Ziua Indragostitilor cu mai multa incredere in noi;)!
Va pup si toata bafta la noi in echipa sa fie:D;)!

Citat:

Anterior postat de kisa (Post 859957)

Succes craciunitelor!

Multumim mumos!;;)

Citat:

Anterior postat de agarthian (Post 860137)

Buna Dimi, fetele.
Ne tinem de treaba, da?

Acum mai mult ca niciodata!>:)Vreauu sa aratam ca suntem cele mai tari da?Vreau neaparat ambitie extrema si punctualitate.Vreau maxim de puncte la tot ce depinde de noi si vreauu la sfarsit o medalliuta din acea si niste fete nemaipomenit de mandre de ele!
Va lansez provocarea sa dati tot ce aveti mai bun in voi si inca putin in plus!:>Eu asa o sa fac;)!

Citat:

Anterior postat de adinico (Post 860235)

Succes Agarthian -"Fagarasul" e cu tine;) !!!>:D<si la toate fetele din echipa ta !!!!:) zi minunata !!;;)

Multumim mult pentru sustinere!:-*

Citat:

Anterior postat de DianaN (Post 860286)

Foarte bine suna planul tau DianaN:)!Sa te tii cu dintii de el!Hipocaloric inseamna si fara nimic prajit,paine doar dimineata,combinatii corecte da?Conteaza foarte mult si din ce iti iei caloriile,nu doar numarul lor;)!Da inainte cu Start Walking ca o sa ajungi cat de curand sa faci 5 mile si apoi o sa reusesti sa mai schimbi;)! O zi superba si tie!

Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

Fetele eu am o pb cu combinatiile, dupa cum deja Andrada stie. Pot sa combin dimineata paine (inca nu pot renunta la ea) cu iaurt si lapte?

Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

Citat:

Anterior postat de DianaN (Post 860320)

Fetele eu am o pb cu combinatiile, dupa cum deja Andrada stie. Pot sa combin dimineata paine (inca nu pot renunta la ea) cu iaurt si lapte?

Iti raspund tot eu:)!Incearca sa iei paine integrala,sau sa iti faci si mananci maxim 2 feliute sbitiri cu iaurt,sau cu sunca slaba de pui,sau un ou fiert si mai adaugi si o rosie,ardei,castravete.Combinatia asta nu e tocmai ok....adica ar fi ideal sa nu combinam paine cu proteinele,dar e mai ok daca o faci dimineata;)!Micul dejun trebuie sa fie cea mai consistenta masa,apoi iei gustare dintr-un fruct,la pranz poti ori o ciorbita si fel 2 dar putin,ori doar ciorbita in cantitate mai mare,la gustare 2 poti papa cateva(o manuuta) migdale,nuci,seminte si la cina ceva carnita cu salata,sau putina branza cu salata.Incearca sa cauti sa iti descarco cartea lui Montigniac si sa o citesti,:)
Dar cum am vb si la tine in jurnal,mai bine iti pui meniul mai inainte sa avem timp sa te corectam:)!

Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

azra,costina89 si agarthian va rog sa va setati greutatea!!!:)):)):)):)):)):))