De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului De Craciun vom fi mai " BUNE" !, parte din categoria Concursuri; Buna foarte bine Ana Maria...eu zic ca daca nu ti-a picat bine ceva il schimbi...la cina categoric altceva ... ...sugestie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2011, 14:51:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna foarte bine Ana Maria...eu zic ca daca nu ti-a picat bine ceva il schimbi...la cina categoric altceva ... ...sugestie : eu am avut sambata amidon si am facut cartofi asa inabusiti la drycooker cu marar proaspat...si varza acra langa yamiiii ...o nebunie
astazi am vitamine si parca mi-e tot foame...si abea ce-am mancat o sal varza cruda+ rosii +marar...si apoi am bagat o banana...ca desert asta e..mi-am postat deja meniul ...per total am 1154
pofta buna Elysee....si tie !...ia mai verifica putin cuptorul ca parac miros deja ardeii
succes!!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 28 nov 2011 at 14:53:54.
|
28 nov 2011, 14:58:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Merci scumpa
Si mie mi c-am foame cand sunt la vitamine
Cred ca mai am de asteptat...de-abia s-au incintat in cuptor,dar pap merele de la gustarica 2. Trebuie sa-mi modific la meniu gustarea 2, caci nu am timp si rabdare azi pt grapefruit
Voi ce faceti???....a-ti facut sportul pe azi???
Eu sper sa pot face si putin tae -bo sau abs pe langa bici...vreau sa fiu fata silitoare
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 15:01:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Tu poti sabei cafeaua fara zahar? eu nu pot...oricat ma chinui, nu pot
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 15:02:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Gata am schimbat in meniu grapefruitul cu merele...dar erau la gustare 1... am luat-o razna, eu nu am papat nici gustare 1 si pranzul si ajunsesem deja la gustare 2
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 15:25:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Elysee draga da !!! sportul clarr la 18 cand ajung acasa l-am trecut la "meniu " ca va fi ...cu siguranta ... la gref cred ca ia dreptate nu am timp nici eu de el azi daca e mai incolo...am verificat meniurile ardeii tai oricum m-au facut sa-mi ploua in gura
...Mihaela draga eu sincer m-am obisnuit ...fara zahar ..daca nu asta e macar un moft mic acolo n-o fi foc zic...
Ana Maria ai 843 cal ...dar stai vad ca nu ai notat cina ...ok cu cartofii singur ajungi peste 1100...diseara mai fac un check - in - mai "furam" idei !!
pupam si restul fetelor !!!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 28 nov 2011 at 15:33:52.
|
28 nov 2011, 16:40:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Gata fetele am papat ardei, au fost super deliciosi
Adinico, Miha voi sunteti amandoua la vitamine...ce bine...asa va sfatuiti amandoua ce sa papati
Eu sunt la amidon, cine mai e cu mine???
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 16:44:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 16:45:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Multumim slabutelor care ne sustin in concurs
Va promitem ca o sa fiti mandre de noi
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 19:01:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: Ore fixe
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 1.062
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
bine v-am gasit si aici scumpitele mele,bafta!!!!!!!!!!!!!!!!!!
si vedeti sa atingeti 1100 calorii zilnic caci de nu va dau bataitanu,nu sunt bau bau insa trebuie sa avem grija luam doar plusuri,nici un minus sa nu existe la noi!!!
multumim rinistelor noastre dragi pt sustinere si le uram si lor succes caci si celelalte fete tin impreuna cu noi concursul,chiar daca neoficial
va pupic,aveti grija de voi si nu uitati:MENIUL SA FIE LA ORDINEA ZILEI,LA FEL SI SPORTUL!!!
mireea, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mireea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2093 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 30 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -5139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 21:57:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Seara buna fete dragi.........greutate setata..........meniu salvat........am avut azi vitamine........am fost cumintica..........luptam...........luptam........ .si sigur castigam...........pup colegele de "batalie"......si acum o intrebare pt fetele mai vechi.....se poate papa salata boeuf..........in care zi.........cum se face........avem voie maioneza.........daca nu e voie nu pap
doar ca mi s-a facut pofta........
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|