Impreuna vom reusi!
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Impreuna vom reusi!, parte din categoria Concursuri; Se va mai duce, cu siguranta pana de Craciun. Ai grija totusi cu vanataile. Ele sunt normale doar la inceput, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2011, 18:26:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Se va mai duce, cu siguranta pana de Craciun. Ai grija totusi cu vanataile. Ele sunt normale doar la inceput, pana se obisnuieste pielea. Daca mai faci vanatai dupa ceva timp de masaj, inseamna ca masajul este mult prea dur. Ai grija
|
28 nov 2011, 18:29:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
nu am eu atata putere sa fac masajul "prea dur" ) eu n`am putere deloc ) ma bate sor`mea care are 10 ani... si am si unghiile lungi si abea reusesc sa fac:d dar ma invinetesc rpd nu ammai fc pana acum atat timp...adica faceam 5 min pe fiecare picior si gata acum fac 10-15 la fiecare:d apoi masez soldurile putin burtica si bratele:d pun folie pe coapse colanti si ma pun in plapuma la somn:d
__________________
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 18:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Sa citesti despre folie. Nu stiu exact cum e mai bine, insa folia are efect termic, trebuie sa transpiri si am inteles ca daca stai cu ea mult timp se reabsoarbe ce ai eliminat si faci celulita. Nu sunt foarte bine informata, dar imi zicea o fata la sala ca e bine sa pui intai colantii si apoi folia, ca are acelasi efect termic doar ca nefiind in contact direct cu pielea, apa care se elimina ramane in colantii de bumbac... Nu stiu cat e de adevarat, mai citeste pe net
|
28 nov 2011, 18:42:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Buna seara fetelor!
Imi place sa vad ca sunteti vorbarete Bafta cu regimul disociat, eu nu pot sa il tin, mi e greu cu munca, pentru ca nu pot sa mananc orice la munca. Eu incerc sa mananc cat mai variat.
astazi nu a fost tocmai cel mai bun inceput din vedere al alimentatiei, desi m am incadrat in calorii, am papat o bagheta cu sunca pentru ca mi a fost sila sa ies la cumparaturi si pe aceea o aveam in congelator. Maine dimineata ma duc la supermarket.
insa vestea buna e ca am facut 30 minute gimnastica, sper sa mai ma pot misca maine, pentru ca nu am mai facut sport de ceva timp
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 nov 2011, 18:42:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
eu am o parere formata.acum 2 ani si cv cand am facut sala,antrenoarea mea nascuse in urma cu cateva luni dar arata mai mult decat perfect ) ea ne`a zis asta cu folia ,intai crema masaj apoi daca e ne dam cu ulei pentru ca se mentine mai mult timp pe piele si apoi folie si faci sport... apoi pot sa zic ca scurgeam apa din folia aia ) in 1-2 sapt aspectul pielii se schimba si la atingere dupa cateva zile pielea e mai fina. acum nu stiu cum e mai bn ,cu folie sau fara dar nu folosesc exagerat de des sau...de cateva ori pe sapt...azi dim curgea apa din folie cand am dat`o jos apoi am sters pielea cu un prosop si gata daca gresesc sa ma contrazica cnv:d
__________________
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 18:44:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
o sa incerc sa imi fac si eu masaj la " manerele dragostei", acestea fiind cea mai mare problema a mea. E interesant ce ai spus, Andreea.
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 nov 2011, 18:45:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Buna seara suntem vorbarete:d mai ales ca maine dau teza la ist si mi`e lene sa invaat vb cu voi si ascult muzica eu fara muzica inebunesc si cum 3 zile aproape nu am avut net... mie disociatul mi se pare cel mai simplu:d pentru ca stiu ca in ziua de mananc ceva ) nu am cand sa imi pregatesc mesele sau altele... scoala asta )
__________________
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 18:48:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Bafta la test! probabil o sa va dea ceva ce ii place profei, sper sa te descurci. Tu esti in liceu?
eu sunt profesoara de engleza, si eu ma plang de scoala
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 nov 2011, 18:50:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Voi ce ati papat azi fetelor?
eu nu prea sunt cu gatitul si nu stiu ce sa mai mananc exact la cura, avand in vedere ca nu prea ma omor dupa carne fada.... mai ales piept de pui fara piele...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 nov 2011, 18:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
stiti vre`o crema cv care are intr`adevar efect? de preferat nu foarte scumpe pentru ca nu dau un mil pe o crema ,poate sa fie ea si poleita cu aur:d am niste conceptii asa ) :d
__________________
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|