Impreuna vom reusi!
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Impreuna vom reusi!, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de andreea nicol
Buna fetele am cam tars chiulul:d am iesit cu al meu azi numai ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2011, 15:47:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Citat:
Anterior postat de andreea nicol
Buna fetele  am cam tars chiulul:d am iesit cu al meu azi  numai ce am venit:d am ramas  cand m`a luat in brate si m`a invartit si eu tipam in gura mare lasa`ma jos sunt greaaa  ) si el  ) am cam mancat prostii in ultimele 2 zile dar nu m`am ingrasat:d am 62:d deci am slabit jumatate de kg sapt asta  cam putin sapt viitoare o sa bag si sport si poate slabesc un kg-un kg juma :d
Cintya la asa program o sa slabesti foarte frumos si destul de repede...faci sport destul ...acuma depinde si ce mese iei...la vara o sa ai coada de baieti la usa:d |
Felicitari pt jumatatea de kg  Eu nu ma cantaresc pana maine sau pana marti, sper sa am o surpriza frumoasa din partea cantarului  Nu stiu daca e gresit, insa in ultima saptamana am baut mult lapte, oare laptele ingrasa? Beau cate o cana mareee cu o jumatate de lingurita de cacao, pt gust Imi place foarte mult. Voi ce parere aveti?
|
11 dec 2011, 17:15:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
nu cred ca ingrasa are putine calorii la 100 de ml si daca nu l`ai mancat cu paste /orez in cantitati ff mari nu cred ca e cv gresit:d o sa vezi ca o sa ai o surpriza placuta din partea cantarului
__________________
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 07:40:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
pana la urma mi-am mai revenit cu supararea. si am mai vb si cu sotul.. nu o sa ma mai gandsc la bani si la alte chestii.. cum o fi o sa trecem peste.
mi-a venit cm exact la 28 de zile.. eram la servici, si noroc ca mi-a dat pauza, ca am sunat pe sot sa imi aduca tampoane haha.. ce m-a dururt burta nu mi-a trecut cu pastile.
deci cred ca m-am reglat.. stiti cand ziceam ca imi venea la 4 luni.. asta e ala 3 lea perfect...
cu slabitul nu stiu cum stau ca tot is umflata.. pana marti ma dezumflu sper..
am mancat paste.. si tiramisu.. si oreo.. eram curioasa cat de buni is cu reclama lor.. is f buni.. dar asa unu 2 dim merg.. cu laptic haha
sapt asta sunt fericita ca am facut sport 5 zile.
sper s ao tin la fel.oare pot slabi numia cu fitness.. la aparate.. alte chetsii nu stiu ce sa fac..o sa ma mai uit pe net.
in rest dupa un wekeeend atat de muncitor.. maine odihnaaa..mie imi place ziua de luni hahah e ca dum pt mine.. pacat ca nu e si sotul liber
maine tre sa am grija ce mai mananc.. sper totusi sa scad mai mult..
__________________
inceputul e greu
|
12 dec 2011, 14:42:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Jessik, ma bucur ca esti mai optimista si iti merge mai bine Cat despre exercitiile de fitness.. eu cred ca ar trebui sa faci si ceva cardio. Te pup 
|
12 dec 2011, 17:19:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Fetelor a mai trecut o saptamana de concurs Sa nu uitati de meniuri, sport si actualizarea greutatii. Va pup
|
12 dec 2011, 20:19:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Calorii reduse
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Citat:
Anterior postat de Cintya
Fetelor a mai trecut o saptamana de concurs Sa nu uitati de meniuri, sport si actualizarea greutatii. Va pup |
Da, a trecut, insa din pacate la mine nu cu cine stie ce rezultate, doar 500 grame sapt asta. Am facut foarte putin sport in ideea ca trebuia sa pofteasca musafirul lunar care de joi ma tot pacaleste cu dureri de burta si care abia astazi a binevoit sa apara, ceea ce ma ofitica la maxim pentru ca si saptamana asta e pe jumatate ratata la capitolul sport. Iar cel mai nasol e ca dau iama in dulciuri in perioada asta. Voi incerca totusi sa ma abtin, macar sa ma mentin constanta daca de slabit nu prea am sanse. Da las ca revin eu cu forte proaspete, de vineri incep impachetarile 
__________________
|
13 dec 2011, 16:03:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Eu raportez doar 400 de grame slabite  Aveam mari sperante dar se pare ca degeaba.. am slabit doar 400 de grame. Nu prea stiu ce sa mai fac, sper sa slabesc saptamana asta mai mult...
|
13 dec 2011, 20:19:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Fetelor.. nu mai ziceti nimic? Sunt ingrijorata ca nu apare Andreea sa`si completeze meniurile... si mai sunt doar cateva ore.. Sper sa intre si sa fie totul bine..
|
13 dec 2011, 20:24:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
nu vreau sa fiu rea. dar andreea, a mai fost la alt concurs si nu isi trecea meniurie sau greutatea.. 
__________________
inceputul e greu
|
13 dec 2011, 21:45:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Nu mai stiu, parca aveam probleme cu puiu, nu cu andreea. Oricum sper sa apara ca altfel vom avea multe puncte de pierdut offf
Citat:
Anterior postat de jessik
nu vreau sa fiu rea. dar andreea, a mai fost la alt concurs si nu isi trecea meniurie sau greutatea.. |
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
