[Slabuta / Marina Capațîna]

Buna seara fetelor,

Anterior postat de Anason

Cand incepe urmatorul concurs?

Anterior postat de Zoe

Da, chiar, şi eu voiam să întreb acelaşi lucru!

Din pacate, nu pot sa va spun o data cu exactitate, cu siguranta, va fi in curand. In prezent, se dezvolta doua sectiuni noi importante pentru comunitate si tot efortul este concentrat asupra lor.

Se va imbunatati formatul concursului si este nevoie de proiectare inainte de lansare. Atunci cand vom fi mai aproape de final, o sa fac un anunt.

Anterior postat de andrylici

Slabuta, super ideea cu noile reguli de concurs. Mi se pare excelent ca fiecare sa manance in functie de metabolismul bazal si sportul sa fie obligatoriu. Ideea e ca nu cred ca putem manca in fiecare zi acelasi nr de calorii. Numarul variaza de la o zi la alta si cred ca o medie saptamanala a caloriilor ar trebui sa se aiba in vedere (stiu ca e greu mai ales ca este o singura persoana care dezvolta aplicatii). De asemenea si eu sunt TOTAL de acord cu ideea implementarii procentajului la concurs. Ar fi cel mai corect lucru. Altfel slabeste cineva cu un IMC 40 si total diferit cineva cu un IMC 25. Nici ideea unui concurs pe cont propriu nu-i rea. Poate stiind ca suntem fiecare pentru noi, vom munci mai mult .

Multumim pentru ideile minunate .

La medie ma gandeam si eu - o medie saptamanala.

Procentajul este primul punct care se va pune in aplicare.

Incercam urmatorul concurs fara echipe.

Anterior postat de Anason

Buna, Slabuta!

Felicitari pentru succesul urias al site-ului! A fost o surpriza foarte placuta dupa o absenta nemotivata prea mare.
De slabit, se va slabi cu siguranta si daca vom papa cat ne indica metabolismul bazal.
Am un singur lucru de precizat insa, legat de calculatorul consumului de calorii, in care deja este inclus MB. Cand faci o activitate, de ex urcatul scarilor, consumul de calorii este MB+caloriile consumate efectiv prin efortul fizic. De aceea, mie personal nu mi se pare corect sa mai scadem MB la finalul meniului, pt ca il scadem practic de 2 ori pentru anumite intervale de timp cand am efectuat activitati fizice si le-am trecut in meniu. Ideal, din acest punct de vedere, ar fi sa trecem in meniuri TOATE activitatile pe care le efectuam in timpul zilei, inclusiv somn sau sofat sau stat la PC (cum era candva), care sa totalizeze 24h, fara a mai scadea MB, deoarece este deja inclus. Este mai complicat, stiu, dar mai corect dpv al calculelor. Iar pt concurs sa se puncteze doar activitatile mai "sportive".
Ce parere ai?

Multumesc pentru apreciere.
Sincer, nu prea am inteles ideea ta.
Scrie-o mai simplu.

Strict legat de activitati/consum caloric, probabil exact in aceasta perioada ai lipsit, s-a facut o modificare/imbunatatire la mecanismul meniului personal. Toate activitatile de tipul somn, tv... reprezinta un coeficient care este inclus in calculele de final.

[MIRUTZA]

Buna Slabuta!
Imi poti spune exact pana cand trebuie setate:

greutatea...azi e ultima zi, asa-i?
meniurile...tot pana marti la ora 23:59??
poza de final???

Cand se afiseaza echipa castigatoare???

Mersi mult!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de MIRUTZA

Buna Slabuta!
Imi poti spune exact pana cand trebuie setate:

greutatea...azi e ultima zi, asa-i?
meniurile...tot pana marti la ora 23:59??
poza de final???

Cand se afiseaza echipa castigatoare???

Mersi mult!

Buna Mirutza,

Imi cer scuze ca nu am raspuns ieri, dar cred ca ai gasit raspunsul in regulamentul de pe prima pagina.

In prima si ultima saptamana din concurs se ia in calcul doar greutatea setata in ziua de Duminica sau Luni.

Legat de meniuri, ieri ora 23.59 era ultima zi, pentru ca concursul a luat sfarsit pe data de 13 februarie.

Astazi, la ora 00:00 s-au afisat toate calcule si echipele castigatoare.

Poza de final, dupa cum scrie si in pagina concursului, trebuie adaugata pana cel tarziu duminica (inclusiv)




Deseara va astept la o discutie despre rezultatele si evolutia pe perioada concursului.

[paulla]

Se pare ca mamicile au fost cele mai motivate si mai hotarate. Bravo lor .
Super concursul.

Mie mi-a prins bine, desi nu am slabit ...
Faptul ca a trebuit sa-mi completez in fiecare zi meniul m-a facut sa fiu atenta cu mine, cu ceea ce mananc.

Abia astept urmatorul concurs Sunt sigura ca am sa am si rezultate.

[Anason]

Anterior postat de Slabuta

Multumesc pentru apreciere.
Sincer, nu prea am inteles ideea ta.
Scrie-o mai simplu.

Strict legat de activitati/consum caloric, probabil exact in aceasta perioada ai lipsit, s-a facut o modificare/imbunatatire la mecanismul meniului personal. Toate activitatile de tipul somn, tv... reprezinta un coeficient care este inclus in calculele de final.

Buna Slabuta! Scuze de intarziere. Nu m-am referit la coeficientul respectiv, ci la modul in care e calculat consumul pt activitatile fizice (si pe alte site-uri, din afara, pe care le-am mai consultat), care include si MB. Ca sa fie mai simplu, o sa dau un exemplu: 60 de minute de activitati casnice la greutatea mea - 250 kcal. Dar in momentul cand oamenii de stiinta au masurat caloriile consumate pt diverse activitati (de obicei prin metode calorimetrice din ce ne-au invatat pe noi la medicina), normal ca au luat in calcul si MB (pt ca organismul digera, respira, pompeaza sange in timp ce eu sterg praful), de aceea nu mi se pare corect sa-l mai scadem inca o data. Eu am MB 1532, in 60 de min vine cam 64 kcal/ora. De fapt si de drept, consumul meu STRICT pt activitatile casnice e de 250-64=186 kcal. Scazand MB la finalul meniului nu e corect, consumul de calorii e mult mai mic de fapt. Sper ca de data asta am explicat mai clar.

[nicoleta100]

Anterior postat de paulla

Se pare ca mamicile au fost cele mai motivate si mai hotarate. Bravo lor .
Super concursul.

Mie mi-a prins bine, desi nu am slabit ...
Faptul ca a trebuit sa-mi completez in fiecare zi meniul m-a facut sa fiu atenta cu mine, cu ceea ce mananc.

Abia astept urmatorul concurs Sunt sigura ca am sa am si rezultate.

multumim!
cred ca noi ,mamicile,avem cele mai multe kg de dat jos,si de aici rezultatele!

felicitari tuturor!!!

[nicoleta100]

Slabuta ,ma intreaba fetele daca mai trebuie sa avem la semnatura sigla rosie cu ''vom da tot ce e mai bun.....vom fi slabute de Craciun''
oare mai trebuie?
eu zic ca nu ,dar nu as vrea sa le dau un raspuns gresit!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de nicoleta100

Slabuta ,ma intreaba fetele daca mai trebuie sa avem la semnatura sigla rosie cu ''vom da tot ce e mai bun.....vom fi slabute de Craciun''
oare mai trebuie?
eu zic ca nu ,dar nu as vrea sa le dau un raspuns gresit!

Buna Nicoleta,

Se poate scoate insigna, concursul s-a incheiat.
In cursul zilei de azi la profilul vostru o sa apara cupele.

Felicitarile mele, ati fost la inaltime!

Anterior postat de Anason

Buna Slabuta! Scuze de intarziere. Nu m-am referit la coeficientul respectiv, ci la modul in care e calculat consumul pt activitatile fizice (si pe alte site-uri, din afara, pe care le-am mai consultat), care include si MB. Ca sa fie mai simplu, o sa dau un exemplu: 60 de minute de activitati casnice la greutatea mea - 250 kcal. Dar in momentul cand oamenii de stiinta au masurat caloriile consumate pt diverse activitati (de obicei prin metode calorimetrice din ce ne-au invatat pe noi la medicina), normal ca au luat in calcul si MB (pt ca organismul digera, respira, pompeaza sange in timp ce eu sterg praful), de aceea nu mi se pare corect sa-l mai scadem inca o data. Eu am MB 1532, in 60 de min vine cam 64 kcal/ora. De fapt si de drept, consumul meu STRICT pt activitatile casnice e de 250-64=186 kcal. Scazand MB la finalul meniului nu e corect, consumul de calorii e mult mai mic de fapt. Sper ca de data asta am explicat mai clar.

Buna Anason,

Acum am inteles la ce te refereai.
Azi o sa ma ocup de un articol detaliat pe aceasta tema. Sunt 100% sigura ca am mai scris pe undeva un raspuns mai elaborat la aceasta intrebare cu cateva referinte, dar nu il mai gasesc prin atatea mesaje ca sa-ti dau link direct; un articol va putea fi vazut de mai multi.

Anterior postat de paulla

Se pare ca mamicile au fost cele mai motivate si mai hotarate. Bravo lor .
Super concursul.

Mie mi-a prins bine, desi nu am slabit ...
Faptul ca a trebuit sa-mi completez in fiecare zi meniul m-a facut sa fiu atenta cu mine, cu ceea ce mananc.

Abia astept urmatorul concurs Sunt sigura ca am sa am si rezultate.

Intr-adevar, mamicile au aratat ca se poate. Sunt bravo pentru ca au reusit sa se mentina pe pozitii pana la finalul concursului.



Azi am publicat si un rezumat cu rezultatele pentru a 4-a editia a Concursului de slabit sanatos. Concurs “Slabute de Craciun” (28/11/11-13/02/12) – rezultate - Slabute.ro

[nicoleta100]

Anterior postat de Slabuta

Buna Nicoleta,

Se poate scoate insigna, concursul s-a incheiat.
In cursul zilei de azi la profilul vostru o sa apara cupele.

Felicitarile mele, ati fost la inaltime!



Buna Anason,





Intr-adevar, mamicile au aratat ca se poate. Sunt bravo pentru ca au reusit sa se mentina pe pozitii pana la finalul concursului.



Azi am publicat si un rezumat cu rezultatele pentru a 4-a editia a Concursului de slabit sanatos. Concurs “Slabute de Craciun” (28/11/11-13/02/12) – rezultate - Slabute.ro

multumim!
pe cand urmatorul concurs?