|
Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
"Nu renuntam!
Vom da din noi tot ce-i mai bun, Vom fi slabute de Craciun!" ... va continua (peste 2 saptamani, pauza 19.12-02.01) Concursul se organizeaza in sectiunea de Concursuri Slabute http://s.slabute.ro/t/images/fan/ins...x80-animat.gif Pentru ca primul ("Slabute de Pasti"), al doilea ("Slabute la Vara!") si al treilea concurs (Slabute la Toamna) online au avut succes, s-au obtinut rezultate spectaculoase (peste 764.7 kg slabite sanatos) si au fost mai multe cereri de organizarea unui nou concurs, dam startul la cel de-al 4 - "Slabute de Craciun". Regulamentul concursului, informatii generale: Acest regulament nu se poate schimba pe perioada concursului! Oficial, concursul incepe in data de 28 noiembrie 2011 (luni) si va tine 11 saptamani (2 saptamani pauza), data finala fiind 13 februarie 2012. Pentru ca acest concurs sa fie organizat trebuie sa se formeze minim 5 echipe, altfel se amana data de incepere concurs. Luni (28 noiembrie) toate grupurile cu numarul necesar de slabute vor intra automat in concurs si pentru fiecare grup in parte va fi afisat un tabel de monitorizare a evolutiei saptamanale pe parcursul concursului. Conditii de inscriere In perioada pregatitoare 17 - 27 noiembrie (inclusiv) se vor forma grupuri de slabute aici: Concurs Slabute de Craciun, editia 2011-2012. Fiecare grup trebuie sa aiba maxim 7 membri. ATENTIE!!! Toate participantele la concurs vor trebuie sa adauge la formularul de inscriere o poza de start, iar la final de concurs o poza dupa. Mecanismul va include in concurs doar grupurile a caror participante indeplinesc aceasta conditie. Cum se completeaza formularul de inscriere: Se acceseaza pagina Concursului "Slabute de Craciun... si dupa" Concurs Slabute de Craciun, editia 2011-2012 Se apasa pe butonul "Adauga un grup". Cei 7 membri hotarasc care slabuta va crea noul grup. Se completeaza formularul. ATENTIE!!! Avatarul ales pentru grup nu trebuie sa contina watermak sau alte inscriptii speciale. La grupul creat se pot adauga slabutele care vor face parte din acel grup. O slabuta nu poate parasi grupul pe parcursul concursului. Iesirea din concurs este permanenta. Grupul nu mai poate fi completat cu o noua slabuta. Concursul pentru grupul respectiv se va continua cu numarul de membri ramasi. Legenda iconite Grup: http://concurs.slabute.ro/add-group/3/15 Editare grup (optiune activa doar pana duminica ora 23.59) http://s.slabute.ro/t/images/buttons/delete1.png Stergere grup (optiune activa doar pana duminica ora 23.59) http://s.slabute.ro/t/images/buttons/user_add.png Intra in grup http://s.slabute.ro/t/images/calorii/forum.png Subiectul personal al grupului, in forum. http://s.slabute.ro/t/images/buttons...e-evolutie.png Graficele de evolutie pentru membrii echipei Legenda iconite membru: http://s.slabute.ro/t/images/buttons/poza_user.png Poza de inceput concurs http://s.slabute.ro/t/images/buttons...e-evolutie.png Graficele de evolutie membru http://s.slabute.ro/t/images/buttons/meniuri.png Meniuri personale http://s.slabute.ro/t/images/buttons/user_delete.png Parasire grup (optiune activa doar pana duminica 23.59) Pe perioada concursului toate participantele trebuie sa "poarte" la semnatura Insigna cu sloganul acestui concurs: "Nu renuntam! Vom da din noi tot ce-i mai bun, Vom fi slabute de Craciun!" pe care o pot lua de aici: Insigne - Fan.Slabute.ro Informatii generale despre concurs Incepand cu startul oficial al concursului - 28 noiembrie, ziua de raport va fi o data pe saptamana, luni. Ca rezerva (daca intervine ceva) se acorda inca 2 zile pentru a da raportul, o zi inainte si una dupa, adica duminica si marti. Atentie!!! In prima si ultima saptamana din concurs se ia in calcul doar greutatea setata in ziua de Duminica sau Luni. Toate discutiile intre participante pe perioada concursului se vor duce numai in subiectul care apartine de fiecare grup (acesta se va crea automat luni). Este obligatorie salvarea meniurilor zilnice la calculatorul nutritional Calculator calorii, calculator nutriţional - Calorii.Slabute.ro pentru ca si in functie de ele se va acorda un calificativ (vezi mai jos punctajul). Punctaj concurs Mecanismul automat va "culege" datele din raporturile voastre si la final va afisa un total. Raport greutate saptamanala Pentru un raport (setare kilograme la profil) dat la timp (in cele 3 zile oferite) se va acorda 1 punct. Pentru un raport (setare kilograme la profil) neacordat la timp (in cele 3 zile oferite) se va acorda 0 puncte. Kilograme slabite Pentru fiecare kg slabit de echipa se vor acorda 2 puncte. Se acorda punctaj si per sute de grame slabite, nu se rotunjeste. Pentru fiecare kg in plus pentru echipa se vor acorda minus 2 puncte. Pentru mentinerea la aceeasi greutate pentru echipa se vor acorda 0 puncte. Alimentatie/Meniuri Un meniu cu un aport caloric peste 1100 kcal - va primi 3 puncte Un meniu cu un aport caloric sub 1100 kcal va primi minus 2 puncte Lipsa meniu - minus 2 puncte Sport (sedinta - minim 30 minute) Sport 3 sedinte/saptamana (recomandabil) - se acorda 3 puncte Sport 2 sedinte/saptamana se acorda 2 puncte Sport 1 sedinta/saptamana se acorda 1 punct Sport nici o sedinta/saptamana se acorda 0 puncte ATENTIE!!! DACA TIMP DE 3 SAPTAMANI CONSECUTIV UNA DINTRE SLABUTELE PARTICIPANTE NU COMPLETEAZA UNUL DINTRE RAPOARTELE CERUTE (GREUTATE, MENIURI, SPORT) IESE AUTOMAT DIN CONCURS. Totalul de la finalul concursului va desemna grupul castigator. Sunt considerate ca fiind "sport" toate activitatile de la Consum calorii Calorii consumate - Calorii.Slabute.ro cu exceptia:
Rog pe toate participantele la acest concurs sa citeasca inainte de toate regulamentul concursului si sa fie de acord cu toate cerintele lui. Va doresc mult succes, sunt sigura ca impreuna veti putea obtine rezultate frumoase. :) |
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
>:D< Pe mine ma incanta ideea acestui concurs !!! dar ce facem cu Rina ...calculam caloriile ....din meniu ...pun o intrebare ciudata oare ?
apropo bine se termina concursul exact inainte de ziua indragostitilor 13.02.2012???!!!! stimulenta idee !!! BRAVO !! oricum suna bine ... cine vine??? zi buna!! |
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
Citat:
Avand in vedere ca acest concurs este complet automatizat, (multumita lui Vadmin, inainte faceam calcule de puncte de mana si era infernal de greu) trebuia sa existe niste reguli clare in baza carora sa se poate contoariza evolutia fiecaruia. Apoi, a contat foarte mult si faptul ca salvarea meniurilor va putea arata daca exista cazuri de infometare, lucru care nu este deloc sanatos si este descurajat. In concursurile anterioare au mai fost slabute din gasca Rina. Te poti uita la evolutia lor din concursurile anterioare. Concursuri - Concurs.Slabute.ro Alege categoria Concursuri slabit sanatos si o sa vezi grafice de evolutie pentru fiecare concurs in parte. |
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
Ma bucur tare mult ca va incepe un nou concurs :D
|
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
Buna Slabuta:-*:x...of Doamne de cind astept concursul asta:D....vreau si eu o cupa de aia la semnatura:x:>...am vazut azinoapte ca s-a organizat un nou concurs ca am intrat de pe celular la servici si mi-am facut o mie de planuri....Momentan sunt in concursul organizat de Ancutza:-*:x...si mai e unul cu fetele dragi mie:x>:D< iar asta....asta cade exact cind am nevoie eu...pai sa-ti zic.... cu cel facut de fete...slabesc pina la Craciun...cu cel organizat de Voi:-*:-*:-* ma tin de treaba si in timpul sarbatorilorb-):D iar cu cel organizat de Ancutza ..ma mentiiiin:D:>...nu-i grozav planul meu?!:D:D
Concluzie:am nevoie de inca 6 fete ambitioase care vor sa intre la mentinere incepind cu 14 februarie 2012:D...si vor sa aiba cupa aurita linga numele lor... cine se mai baga;;)[*fluiera*]fetelee....hai la drum...catre mentineree..... |
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
Aaa ....s-a inteles ca vreau sa ma inscriu,nu;;):">.Pupicei Slabuta si mii de multumiri...sunteti cei mai tari !!!:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:x:x:x:x>:D<>:D<>:D<
|
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
Citat:
Trebuie sa va mobilizati si sa va demonstrati ca puteti. Sunt sigura ca fiecare dintre voi este suficient de puternica si stapana pe propria viata in asa fel incat sa poata iesi invingatoare din aceasta lupta cu tot ce e nesanatos si sa nu se lasa condusa de niste porniri (pofte, etc). >:D< Citat:
Ia uite ce plan ti-ai facut, foarte bine. Tot inainte, fara a privi inapoi. :-* |
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
buna fetele vreau si eu sa intru in concurs deci unde ne inscriem?;;)
|
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
Mi se pare mult mai bine ca acum grupul e de 7 fete....Vreau si eu sa particip!!!!!
|
Re: Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun
ma primeste cineva si pe mine??>:D<>:D<:-*:-*
mai am inca multe kg de pierdut!! :-s |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 13:46:56. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.