Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Tigers ;))

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 06:10:38
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Tigers ;))

Subiect de discutie pentru Grupul Tigers - Concurs Slabute de Craciun 2011

Membri:
  • freiyja25
  • suria
  • maiacozma
  • Flora
  • scumpyy
  • ik3girl
  • scorpio

Linkuri utile:
Regulament concurs
Pagina Concurs Slabute de Craciun 2011
Pagina Grupului Tigers
Setare Ticker

Succes!
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 06:29:17
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Tigers ;))

Succes tigroaicelor!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 16:42:50
Flora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 41
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tigers ;))

Citat:
Anterior postat de kisa Vezi mesajul
Succes tigroaicelor!
Multumum de urari kisa si buna fetelor.
Cum va simtiti in prima zi de concurs?
Eu sunt Florina si abea astept sa va cunosc.
Asa acum am sa va spun cte ceva despre mine.Sunt mamica unui baietel de 6 ani si jumatate,locuim in frumoasa insula a Afroditei imi place manvcarea si in special dulciurile si cireasa de pe tort este ca lucrez intr-o cofetarie,patiserie unde va dati seama ca sunt expusa riscului zi de zi.
Aici lucrez de vreo 2 luni si jumatate.
La inceput am fost puternica si vreo 2 saptamani nu m-am atins de dulciuri pana la urma am cedat si am inceput sa gust apoi sa mananc si m-am ales cu vero 2 kg in plus.Spatamani in sir imi spuneam ca trebuie sa ma opres si tot timpul spuneam de maine de maine si maine nu mai venea.....
De vreo 4 zile am hotarat si am facut-o sa nu mai pap nimic ce este de acolo si mi-am dat seama ca am toate resursele sa imi procur lucruri si sa-mi fac dulciuri singurica dulciuri dietetice.
Pana acum este ok si sper cu ajutorul vostru sa reusec sa ma abtin in continuare.
Dieta mea este un Montignac personalizat,personalizat deoarece impleteste un regim disociat pe mese cu princiipiile lui Monti.
Eu promit sa incerc s va ajut cat pot pe fiecare dintre voi dar pana una alta haideti ziceti ceva.
__________________
[SIZE=4]Jurnal Florina martie 2011
[COLOR=SeaGreen][FONT=Impact]Ziarul slabutelor informate
[COLOR=Black][FONT=Arial]http://forum.slabute.ro/discutii-diverse-teme/ziarul-slabutelor-informate-dieta-alimentatie-sport-nu-numai-8712.htm
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 991 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 19:14:22
ik3girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Offenbach am Main, Germania
Vârsta: 33
Date: 156cm, 51kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tigers ;))

Buna fetelor!!
Multumim Flora ca ai spart gheata. Trebuie sa ne cunoastem ca sa ne putem ajuta reciproc. Ma numesc Mihaela. Incep si eu cu o mica descriere ... locuiesc in Germania de mai bine de 1 an ... schimband stilul de viata si avand un job doar de noapte, am reusit sa adaug 3 kg.... Asta si datorita faptului ca in Romania nu lucram si faceam sport zilnic,aveam grija de mine... insa cu noul job nu am mai avut timp sa fac sport (eram prea obosita,a durat ceva pana m'am obisnuit cu programul de noapte ) ...mi s'a intors organismul peste cap... De vreo 3 saptamani am reinceput sa fac sport aproape zilnic, minim 4 zile pe saptamana si am renuntat la dulciuri. sper ca alaturi de voi sa imi revin la silueta de dinainte. Impreuna vom reusi, sunt sigura de asta.
ik3girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ik3girl; 28 nov 2011 at 19:22:23.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 19:42:07
Flora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 41
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tigers ;))

Citat:
Anterior postat de ik3girl Vezi mesajul
Buna fetelor!!
Multumim Flora ca ai spart gheata. Trebuie sa ne cunoastem ca sa ne putem ajuta reciproc. Ma numesc Mihaela. Incep si eu cu o mica descriere ... locuiesc in Germania de mai bine de 1 an ... schimband stilul de viata si avand un job doar de noapte, am reusit sa adaug 3 kg.... Asta si datorita faptului ca in Romania nu lucram si faceam sport zilnic,aveam grija de mine... insa cu noul job nu am mai avut timp sa fac sport (eram prea obosita,a durat ceva pana m'am obisnuit cu programul de noapte ) ...mi s'a intors organismul peste cap... De vreo 3 saptamani am reinceput sa fac sport aproape zilnic, minim 4 zile pe saptamana si am renuntat la dulciuri. sper ca alaturi de voi sa imi revin la silueta de dinainte. Impreuna vom reusi, sunt sigura de asta.
Buna Mihaela.Spargeam eu gheata mai devreme dar am lucrat in tura de dimi adica de la 6 la 14 deci m-am trezit la 5 si am venit acasa am papat vrbit cu kinderul si eram foarte obosita asa ca am tras pe dreapta sau stanga nu imi mai amintesc si dupa ce m-am trezit am dat fuguta sa vad care ce si cum si am vazut ca nimeni nu a dat cu semnatura asa ca am dat eu.
Cat despre orar te inteleg ca e dificil eu nu lucrez numai noaptea ci lucrez in ture 6-14 sau 14-22 deocamdata nu m-au pus sa lucrez noaptea.Spune-mi mai multe ce fel de dieta ti ce fel de sport iti place sa faci.
Eu am probleme cu spatele .sciatica asa ca nu pot face sporturi rapide fac pilates si yoga de fatpt trebuie sa ma reapuc sa fac dar sunt sigura acum cu concursul o sa ma mobilizez si la munca fac miscare ca 7 ore si jumate nu ma asez umblu dupa clienti prin magazin si avem multe chestii de pus de sezat de taiat de adus pentu frigider asa ca sunt ca o furnicuta dar nu se compara cu miscarea de sport oricum macar am grija sa fac utin streching inainte sa ma duc la nani.
Astept ca si celelate fete sa-si faca aparitia pana atunci mai zi si tu ceva ca in curand vine sotul si vrea laptopul sa se uite la film dar na il iubesc si il las ce sa-i fac.
__________________
[SIZE=4]Jurnal Florina martie 2011
[COLOR=SeaGreen][FONT=Impact]Ziarul slabutelor informate
[COLOR=Black][FONT=Arial]http://forum.slabute.ro/discutii-diverse-teme/ziarul-slabutelor-informate-dieta-alimentatie-sport-nu-numai-8712.htm
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 991 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 20:11:30
ik3girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Offenbach am Main, Germania
Vârsta: 33
Date: 156cm, 51kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tigers ;))

O dieta anume nu pot spune ca tin... te poti uita la meniurile mele sa iti faci o idee. incerc sa mananc cat mai sanatos... seara mai am scapari si mai mananc un pic de popcorn sau sticksuri ... Imi place sa fac aerobic... acum fac Turbo Fire, iar inainte de acesta am facut in jurr de 1 - 1 an jumate Turbo Jam. cu ele am avut rezultate chiar bune. ti le recomand; chiar daca ai prb cu spatele poti sa le faci intr'un ritm mai lent. Aaa... la fel ca si tine stau tot timpul in picioare... umblu si eu de colo in colo ... lucrez la un 'depozit' de flori, clientii nostrii sunt florariile... Asta e bine ca am activitate noaptea... sau dimineata : programul meu e ciudat... de ex de la 2 a.m. la 10 - 10:30 a.m.... nu e greu sa te abtii de la prajituri ??? iti trebuie o ambitie de fier sa nu te atingi de ele. felicitari pt faptul ca ai inceput sa iti prepari u unele dietetice, poate imi dai si mie cateva retete .
ik3girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 20:38:26
Flora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 41
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Tigers ;))

Citat:
Anterior postat de ik3girl Vezi mesajul
O dieta anume nu pot spune ca tin... te poti uita la meniurile mele sa iti faci o idee. incerc sa mananc cat mai sanatos... seara mai am scapari si mai mananc un pic de popcorn sau sticksuri ... Imi place sa fac aerobic... acum fac Turbo Fire, iar inainte de acesta am facut in jurr de 1 - 1 an jumate Turbo Jam. cu ele am avut rezultate chiar bune. ti le recomand; chiar daca ai prb cu spatele poti sa le faci intr'un ritm mai lent. Aaa... la fel ca si tine stau tot timpul in picioare... umblu si eu de colo in colo ... lucrez la un 'depozit' de flori, clientii nostrii sunt florariile... Asta e bine ca am activitate noaptea... sau dimineata : programul meu e ciudat... de ex de la 2 a.m. la 10 - 10:30 a.m.... nu e greu sa te abtii de la prajituri ??? iti trebuie o ambitie de fier sa nu te atingi de ele. felicitari pt faptul ca ai inceput sa iti prepari u unele dietetice, poate imi dai si mie cateva retete .
Inteleg poftele seara ca si pe mine ma apuca si eu am alt problema ma trezesc noaptea si mananac si e cel mai rau cat despre cofetarie imi este greu foarte greu mai ales ca avem nele chestii dulci pe care le prajim in ulei si care sunt foarte delicioase si nesanatoase si le prajesc eu ce sa iti spun acum cu Craciunul au a dus 30 de feluri de bomboane cu ciocolata avem o masa rotunda mare plina cu bomboane de cioco desfacute pe platoruri Doamne si cand treci pe langa masa miroase ..........de numai si avem si prajituri si baclavale si torturi dar mai bine nu it mai spun.
A si fac si paine si produse de patiserie si de la brutarie imi procur faina integrala si taratele (pe gratis bineinteles si si de jos de la laboratorul de prajituri faina de migdale care este delicioasa baietelul meu o mananca cu lingurita.Iar daca vrei idei de prajituri dietetice iti spun.iar faina de migdale iti poti face si tu din migdale albe macinate eu iau de la ei caci au cantitati industriale si e o fata romanca care lucreaza acolo si ea imi da.
Eu am facut un chec si singurul lucru care l-am schimbat a fost faina si daca vrei sa-l faci si mai dietetic nu mai pui inauntru si galbenusurile de la oua.
Iti urez o seara buna si din pacate trebuie sa ma retrag din cauza sotului mi-a adus gratar sa pap cu salata si acum ma roaga de laptop ei cum pot sa-l refuz.Maine si poimaine am liber asa ca sunt libera la vorbarie sper sa vina si celelalte fete.
O seara buna
__________________
[SIZE=4]Jurnal Florina martie 2011
[COLOR=SeaGreen][FONT=Impact]Ziarul slabutelor informate
[COLOR=Black][FONT=Arial]http://forum.slabute.ro/discutii-diverse-teme/ziarul-slabutelor-informate-dieta-alimentatie-sport-nu-numai-8712.htm
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 991 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 20:45:18
ik3girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Offenbach am Main, Germania
Vârsta: 33
Date: 156cm, 51kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tigers ;))

Chiar ca ti'e foarte greu sa te abtii cand toate sunt intinse in fata ta... inteleg perfect situatia. dar trebuie sa lupti cu tine insuti si sa te abtii. ai sa reusesti, suntem aici alaturi de tine!!! Iti doresc pofta buna si o noapte buna ! si eu sunt libera maine, deci avem mai mult timp sa povestim! Sper ca si celalte fete sa dea cate un semn de viata. Noapte buna !!
__________________
ik3girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 22:30:26
scorpio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tigers ;))

Buna fetelor.

Ma bucur ca am reusit sa fim 7 in final.
Eu sunt Anda, am 30 de ani si un copil de 7 ani. In ultimii doi-trei ani am acumulat 15 kg fata de cat am in mod normal. Mi-am schimbat domiciliul si implicit stilul de viata , asa ca am mancat in general doar seara. Am hotarat sa ma opresc. Am o motivatie principala: vreau sa mai fac un copil la anul si n-as putea incepe o sarcina de la kg astea. In rest , ce pot sa mai spun... Nu ma mai simt bine in pielea mea.

Go Tigers !

Cei din urma vor fi cei dintai.
__________________
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 29 nov 2011, 06:39:00
Flora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 41
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Tigers ;))

Citat:
Anterior postat de scorpio Vezi mesajul
Buna fetelor.

Ma bucur ca am reusit sa fim 7 in final.
Eu sunt Anda, am 30 de ani si un copil de 7 ani. In ultimii doi-trei ani am acumulat 15 kg fata de cat am in mod normal. Mi-am schimbat domiciliul si implicit stilul de viata , asa ca am mancat in general doar seara. Am hotarat sa ma opresc. Am o motivatie principala: vreau sa mai fac un copil la anul si n-as putea incepe o sarcina de la kg astea. In rest , ce pot sa mai spun... Nu ma mai simt bine in pielea mea.

Go Tigers !

Cei din urma vor fi cei dintai.
Buna dimineata fetelor!!!! Bine ai venit Anda.
Din pacate eu in dimineata aceasta sunt foarte trista.De doi ani de zile aveam un papagal African Gray si incepuse sa vorbeasca ne fluiera era haios dar..........de diineata l-am gasit mort am plans si eu si baietelul meu nu pot manca deocamdata mi-am facut o cafea sunt sigura ca mai tarziu putin am sa ma simt mai bine acum insa va las.
Sper sa mai apara si celelalte fete.
O zi buna va doresc
__________________
[SIZE=4]Jurnal Florina martie 2011
[COLOR=SeaGreen][FONT=Impact]Ziarul slabutelor informate
[COLOR=Black][FONT=Arial]http://forum.slabute.ro/discutii-diverse-teme/ziarul-slabutelor-informate-dieta-alimentatie-sport-nu-numai-8712.htm
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 991 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, concurs, craciun, slabute, tigers

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole