Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Pasti! in cadrul subiectului Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Mitzy, Slabuta face parte din grupul SB...fetelor, de ce va e asa de teama sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 ian 2011, 15:47:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 16:20:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
ANUNT !!!
Toate grupurile care deja s-au format au o optiune care ar face si mai interesant concursul.
Fiecare slabuta din grup are posibilitatea de a adauga o poza cu ea la inceputul concursului si la sfarsit.
Cum se adauga imaginile
Cand va aflati in grupul din care faceti parte aveti optiunea "Adaugă imagini la acest grup!".
Se va deschide o noua pagina cu mai multe optiuni de adaugare imagine.
Faceti clic pe "albumele" alegeti albumul cu poza/pozele care vreti sa le afisati in grup (clic pe album).
Sub imaginile din album veti avea optiunea "Adaugă imagini la un Grup". (click pe aceasta optiune)
Bifati poza/pozele dorite, alegeti din lista grupul vostru si apasati pe butonul "Adauga imagini"
Asta este tot
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
21 ian 2011, 17:22:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
Buna fetelor!
Eu abia ieri am intrat in comunitate, dar as vrea sa particip si eu la concurs. Am avantajul (si dezavantajul totodata) ca stau toata ziua la computer in mod normal, deci pot sa-mi updatez informatiile foarte des.
Problema e ca in seara asta o sa fiu plecata si n-am sa pot accesa din nou site-ul pana maine. Daca vreti sa ma invitati si pe mine intr-un grup, va rog sa ma asteptati si pe mine pana maine dimineata.
Mercic mult si... fie ca cele mai bune slabute sa castige!
|
21 ian 2011, 18:39:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
As vrea si eu sa ma bag in concurs. Dar eu intru in sesiune de luni, pana pe 5 asa ca nu o sa am timp asa de des sa intru pe site.... Si nu cred ca pot asa, nu? Am inteles si ceva de grupuri. S-a complicat concursul...Ema, nu stiu daca e deja in concurs, m-as baga cu ea in grup...dar nu stiu daca e, nu am mai avut timp sa vb cu ea, din cauza sesiunii .
Oricum daca ma primiti va rog sa imi scrieti in jurnal sa vad ca aici nu o sa mai stiu la ce pag sa caut si etc...De luni o sa ma apuc din nou de slabit, sper....adica mancat usor sanatos. Ceva ce sa pot manca cand si cat vreau, ca nu vreau sa ma stresez cu mancarea acum, ca sunt in sesiune, am cu ce sa ma stresez!
Va pup
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 18:41:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
Citat:
Anterior postat de crissa17
As vrea si eu sa ma bag in concurs. Dar eu intru in sesiune de luni, pana pe 5 asa ca nu o sa am timp asa de des sa intru pe site.... Si nu cred ca pot asa, nu? Am inteles si ceva de grupuri. S-a complicat concursul...Ema, nu stiu daca e deja in concurs, m-as baga cu ea in grup...dar nu stiu daca e, nu am mai avut timp sa vb cu ea, din cauza sesiunii .
Oricum daca ma primiti va rog sa imi scrieti in jurnal sa vad ca aici nu o sa mai stiu la ce pag sa caut si etc...De luni o sa ma apuc din nou de slabit, sper....adica mancat usor sanatos. Ceva ce sa pot manca cand si cat vreau, ca nu vreau sa ma stresez cu mancarea acum, ca sunt in sesiune, am cu ce sa ma stresez!
Va pup
|
Crissa aici gasesti grupurile deja formate si regulamentul concursului:
http://forum.slabute.ro/concursuri/c...tml#post479547
Ema este deja inclusa intr-un grup.
Avand peste 300 mesaje poti fi si tu lider de grup, citeste regulamentul si ne spui ce decizie vei lua.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
21 ian 2011, 18:54:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
Mitzy si eu vreau sa ma alatur. Am vazut ca esti printre cele care asteapta o invitatie. Te rog, daca gasesti un lider, te rog sa ma adaugati si pe mine in grup. O sa intru maine special si duminica sa vad daca am primit vreo invitatie. Chiar vreau sa intru si eu in concurs, dar nu pot fi lider...in momentul de fata. V-am spus cu sesiunea, nu o sa am timp asa de mult... scuze. Dar vreau sa fac parte dintr-un grup. Te pup Mitzy
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 19:24:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: nu urmez nici o diata dar prefer disociata
Date: 175cm, 99.9kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
buna dragutelor
ma ajuta si pe mine cineva ca imi prid urechile nu stiu cum sa ma integrez sau cum sa particip la concurs.... multam
|
21 ian 2011, 20:32:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
Slabuto, eu sunt in continuare dornica sa particip, asa ca te rog sa ma treci iarasi pe lista de asteptare. Nu cred ca se va forma un grup Rina.
Multumesc frumos!
|
21 ian 2011, 21:16:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
Slabuta la noi e putin mai complicat cu grupul... Noi cele care am dori sa participam nu avem 300 de masaje momentan si nici una nu poate fi lider. Imi mai spui odata te rog pana cand trebuie finalizate grupurile. Multumesc anticipat . Toate cele bune
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 21:21:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!
parca mi-ai citit gandurile, exact asta voiam sa te intreb
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|