[gugulusa]

Fetele mele dragi...
Am intrat sa imi pun meniurile. Sunt foarte dezamagita de mine pt ultima saptmana in care nu am facut sport (am avut o stare ciudata de vineri incoace - dureri inexplicabile de picioare care au trecut slava domnului).
Trebuie sa recunosc ca am 69 kg... nu stiu cum s-a intamplat chiar asa... 2 kg in 5 zile? ma cantarisem si miercuri si aveam 67 si un pic... eu nu mai pricep... dar le pun la ticker. asa ca saptaman asta o sa va dau inapoi dar ma redresez eu.
Eu zic ca nu am exacgerat cu mancarea (e drept ca in meniuri am pus doar pana la 1100... din lipsa de net - merge tare prost)asta este... o sa recuperez eu in saptamanile urmatoare. trebuie.
Acum va pup... sper sa nu va fi suparat tare pe mine... ca nu-s de incredere pt echipa...

[silviadm]

Anterior postat de gugulusa

Fetele mele dragi...
Am intrat sa imi pun meniurile. Sunt foarte dezamagita de mine pt ultima saptmana in care nu am facut sport (am avut o stare ciudata de vineri incoace - dureri inexplicabile de picioare care au trecut slava domnului).
Trebuie sa recunosc ca am 69 kg... nu stiu cum s-a intamplat chiar asa... 2 kg in 5 zile? ma cantarisem si miercuri si aveam 67 si un pic... eu nu mai pricep... dar le pun la ticker. asa ca saptaman asta o sa va dau inapoi dar ma redresez eu.
Eu zic ca nu am exacgerat cu mancarea (e drept ca in meniuri am pus doar pana la 1100... din lipsa de net - merge tare prost)asta este... o sa recuperez eu in saptamanile urmatoare. trebuie.
Acum va pup... sper sa nu va fi suparat tare pe mine... ca nu-s de incredere pt echipa...

stai linistita Ema...la mn nui neaparat s castigam in pct...si chiar dak am fii slabit noi mereu nu am fii ajuns in top ...pt ca sunt alte fete kre au mult mai multe kg k noi si dak intradevar ele se tin sa dea jos kg kre le deranjeaza ne intrec sigurdeci nu te procupa de punctajul nostru ...important sati revii s papi sanatos...si eu sunt intro perioada critica mie pofta de una de alta chiar am si mancat,ori am gustat (cu o muscatura)si eu am stagnatSlava Domnului nam pus pe mnacum ast luna sept cu nerabdare s reincep activitatile mele zilnice cu sportul...e o situatie critica si pt mn...nu ma mai trage s fac sport acasa deloc
hai capul sus timp e si ambitza nu tre s disparavei ajunge unde vrei...vom ajunge unde vrem de fapt,toate 3,de aia suntem de3xslabutze

[gugulusa]

Merci de incurajari Silvia.
In sfarsit acasa dupa vreo 2 saptamani de umblat pe drumuri... dar a fost frumos.
Azi am inceput SB faza 1, saptamana viitoare iar plec de acasa dar sper sa pot sa ma tin de sb... si sa duc la capat faza 1 asa cum trebuie. Imi va fi un dor nebun de fructe dar trebuie sa fac sacrificiul asta pt ca intr-adevar eu nu ma mai suport asa... vreau sa fiu o slabuta

Inca nu am facut sport azi, am programata o ora de tenis deseara si poate fac si un jillian michaels inainte... dar slabe sanse.

Va pup si aveti grija de voi!

[silviadm]

Anterior postat de gugulusa

Merci de incurajari Silvia.
In sfarsit acasa dupa vreo 2 saptamani de umblat pe drumuri... dar a fost frumos.
Azi am inceput SB faza 1, saptamana viitoare iar plec de acasa dar sper sa pot sa ma tin de sb... si sa duc la capat faza 1 asa cum trebuie. Imi va fi un dor nebun de fructe dar trebuie sa fac sacrificiul asta pt ca intr-adevar eu nu ma mai suport asa... vreau sa fiu o slabuta

Inca nu am facut sport azi, am programata o ora de tenis deseara si poate fac si un jillian michaels inainte... dar slabe sanse.

Va pup si aveti grija de voi!

Ema te cred si te inteleg cu suportatul....hàààà si eu sunt la fel ma simt cam nashpa...abia ast s treaca luna asta...e ceam mai nashpa luna posibila din an..mereu parca mia fost asa nush de ce dar acum ma disperasunt suparata pe mn k nu ma mai trage s fac sport si nu mananc tocmai bn cum am mancat o perioada ...ma mirca nu mam ingrasat...dar traiesc cu tarsha
eh nah o s se termine luna asta s merg si eu la sala o data
pooop la amn2 eu ies afara acum lòa plimbare

[silviadm]

fetele ...colegele ...slabutelemiam modifikt tikerul sunt fff fericita...am avut retineri perioada asta credde cateva zile am baut ceai verde si vad ca a scazut la cantar cu -300gsoc marenici acum numi vine s cred

va poop vb mai tarziu dupa ce ma intorc de la munca>

[silviadm]

fetele felicitari.....pt rezultate....va anunt ca suntem pe locul 7hai k pana in octombrie tre s reusim s ajungem unde neam propus...curajul fetele si vointza nu tre s dispara...stiu k tentatiile sunt mari dar tre s reusimva poop eu tre s ies acumma duc la muncaasa mie somn
tre sami revinpoop mare

[tynna]

Locul 7 :X..o sa reusim

[silviadm]

fetele ce faceti...la mn cantarul tot atat arata...nah acum mai e si maine o zii poate am retineri adev e k la baie nu am fost vad azi ce fac si beau si ceai verde ...sunt dezamagita nush de ce ...m'am km plictisitcu toate ca am mancat paine sau altele nam maincat in cantitati mari+inghetzata cik intro dieta 1 data pe sapt min ai voie la o inghetzata...dar de azi nu mai mananc paine si alte rahaturi...cu toate k stiu k pranzul va fii un calvar k imi va lua din salar
nah o s vad eu ce fac...sper ca voi s veniti cu rezultate mai bune k ale mele...va poopne auzim maine cu rezultatele finale

[gugulusa]

Salutare
M-am intors din vacanta
A fost frumos si relaxant dar m-am intors mai grasuna de cum am plecat si trebuie sa ma pun pe treaba.
Fata de sapt trecuta cantarul a fost bland cu mine si a aratat 100 g mai putin

De acum sport scrie pe mine... si papa sanatos.

Va pup.

[gugulusa]

Azi dimineata m-am cantarit din nou... spre bucuria mea aveam in minus 1.6 kg . Le-am pus la ticker, stiu ca nu mai conteaza pt saptamana asta dar vreau sa fie acolo sa ma ambitioneze pe saptamana viitoare.
Tot ce am facut a fost sa am o zi curata din punct de vedere alimentar, sa fac sport si un pic de sauna.
Stiu clar ca nu se poate slabi in ritmul asta dar totusi sunt tare bucuroasa pt ca alea 2 kg din concediu imi stateau fix in suflet si nu ma mai suportam.
Se mai poate sa fie cantarul meu de vina pt tot... dar o sa il verific deseara cand merg iar la sala.

He he locul 5!!!!!! Bravo fetelor! Bravo Bravo!
Va pup si spor!