Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 04:39:16
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Post Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Subiect de discutie pentru Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Membri:
  • alina2245
  • Stefanie
  • iirriinnuuccaa

Linkuri utile:
Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!
Concurs Slabute la Toamna 2011 - Concurs.Slabute.ro
Pagina Grupului Am fost candva XL...
Setare Ticker

Succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 08:58:48
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Buna dimineata fetelor si mult succes in acest concurs !!
__________________




Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 10:23:21
iirriinnuuccaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Buna dimineata!
Cum sunteti?

Ce mancati azi?

La mine e o zi ploioasa, nu cred ca reusesc sa ies pentru sport
__________________
jurnal...

iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3180 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2663 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1889 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 10:30:31
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de iirriinnuuccaa Vezi mesajul
Buna dimineata!
Cum sunteti?

Ce mancati azi?

La mine e o zi ploioasa, nu cred ca reusesc sa ies pentru sport
Buna Irinuca !!
M-am trezit binedispusa azi si cu chef de slabit !! Cred ca am sa bag ceva tae-bo azi ,desi o sa fie mai greu .Mi-am iesit din mana de ceva timp deh
__________________




Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 10:31:12
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Apropo Irinuca fa-ti un ticker cu greutatea actuala si targetul tau (pana in seara asta neaparat ! )
__________________




Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 11:04:41
iirriinnuuccaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de Stefanie Vezi mesajul
Apropo Irinuca fa-ti un ticker cu greutatea actuala si targetul tau (pana in seara asta neaparat ! )
Da, da, trebuie sa-l fac
trebuie sa pun targetul??? cel de concurs sau cel general ?

1 kg pe saptamana e rational, nu ?


ALINA zicea ca ajunge azi la raport....

Ah, imi pare rau de tipa asta care s-a inscris in locul tau si apoi nu a mai intrat deloc sa verifice daca e ok...Nici nu a intrebat pe nimeni din echipa daca poate sa intre, nici nimic...
__________________
jurnal...

iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3180 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2663 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1889 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 11:07:29
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de iirriinnuuccaa Vezi mesajul
Da, da, trebuie sa-l fac
trebuie sa pun targetul??? cel de concurs sau cel general ?

1 kg pe saptamana e rational, nu ?


ALINA zicea ca ajunge azi la raport....

Ah, imi pare rau de tipa asta care s-a inscris in locul tau si apoi nu a mai intrat deloc sa verifice daca e ok...Nici nu a intrebat pe nimeni din echipa daca poate sa intre, nici nimic...
Greutatea la care vrei tu sa ajungi .1 kg/saptamana e cel mai sanatos.
Legat de boxoutsider nu e vina nimanui ca ea a aderat la grup fara sa intrebe asa ca nu ai de ce sa iti faci inima rea
__________________




Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 11:40:44
alina2245's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 36
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

buna coechipierelor...ce faceti?vad ca deja a inceput activitatea aici.ma bucur .eu am avut saptamana trecuta o saptamana de rasfat.am fost nasa sambata si nu am mai avut timp de sport si de nimic si am si mancat aiurea.dar de astazi gata.sunt foarte hotarata sa incep lupta cu kg in plus si sa ma reapuc de sport.
cand avem timp am putea sa ne povestim in mare cate ceva despre noi ca sa incep sa ne cunoastem mai bine.ptr ca avem 3 luni in care vom fi impreuna si sa devenim daca nu prietene macar apropiate.
eu am mancat deja o omleta cu sunca si nu stiu inca ce mananc mai tarziu.nu tin o cura anume.incerc sa nu mananc prostii si sa nu depasesc 1200-1300de cal si sa fac sport cat de des posibil.tot asa am tinut si in concursul trecut si am reusit sa slabesc 6kg.am schimbat prefixul de la 8 la 7 si acum sunt foarte hotarata sa il schimb la 6
succes
__________________
alina2245, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2316 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 12:04:46
iirriinnuuccaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Alina- eu nu eram activa pe forum la alte concursuri...
Cum a fost?
ai putea sa ne spui ce NU ar trebui sa se regaseasca DELOC in meniuri ca sa fie considerat sanatos?
Ma gandesc ca daca punem cartofi pai, cocacola, pizza, etc, degeaba avem 1100calorii, ca u e sanatos

Eu personal, imi fac meniuri de 2000cal, e ok pt greutatea mea, sigur o sa slabesc

Foerte pe scurt despre mine...
Locuiesc in nordul Spaniei, ardeleanca de origine( ne-am hotarat sa ne stabilim aici, ne-am cumparat casa)
2 baieti...si mai vrem o fata peste vre-un an
Sunt de meserie asistent social, termin si aici un master in domeniu, cu care sper sa pot lucra fix unde imi doresc
Probleme cu greutatea de copil...Mananc daca sunt anxioasa, cazul tipic...

Sunt foarte hotarata sa duc la capat provocarea asta de 90 de zile, e prima data pe o perioada asa "lunga"

Ma bucur sa facem echipa, sunt sigura ca o sa avem rezultate bune.
DE altfel acesta e farmecul acestui concurs: nimeni nu pierde, toata lumea castiga

Va pup, intru mai deseara!
__________________
jurnal...

iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3180 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2663 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1889 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 13:16:49
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Buna! Eu sunt Stefana ,incantata de cunostinta !
Am 22 de ani ,sunt studenta la medicina in anul 4 si ma lupt cu kilogramele in plus inca de mica .Pana la varsta de 8 ani am fost un copil subponderal insa am luat in greutate odata cu administrarea unor vitamine ,fapt ce mi-a crescut considerabil pofta de mancare.Anul trecut am reusit sa scap de vreo 14 kg ,dupa ce am ajuns la greutatea de 100 kg (cam mult pentru varsta mea ).Odata cu sesiunea de examene din aceasta vara am reusit sa iau inapoi kilogramele ce imi apartineau ajungand iar la aproape 94 de kg .Lipsa sportului si a unui ritm de viata alert si-au pus amprenta asupra siluetei mele.Acum lupt inca o data si sper sa fie pentru ultima oara si sa nu ma mai las batuta .
Va urez mult succes si sper sa ne motivam una pe alta pe parcursul acestor 12 saptamani
__________________




Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, am, calorii, candva, concurs, concursul, dieta, grupul, sanatos, slabit, slabute, toamna, xl

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 415 11 oct 2011 22:22:37
Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 257 20 sep 2011 11:18:19
Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 297 16 sep 2011 12:53:05
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul SuperSlabute! - Concurs Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 40 03 aug 2011 15:59:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole