Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 04:39:01
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Post Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Subiect de discutie pentru Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Membri:
  • Dydee21
  • mmm
  • redcris

Linkuri utile:
Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!
Concurs Slabute la Toamna 2011 - Concurs.Slabute.ro
Pagina Grupului Cele 3 care au speriat kilogramele in plus !
Setare Ticker

Succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 13:49:00
redcris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 26
Dieta: rina 90
Date: 168cm, 72kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Buna. Dydee21,am inceput aceeasi dieta ca si tine rina 90. Sper sa ne sustinem reciproc.
__________________

Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 16:34:06
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Ciao redcris! Ma bucur mult ca ti aceeasi dieta ca si mine,e cea mai faina din punctul meu de vedere si da rezultate cu siguranta.
Chiar vroiam sa discutam despre asta aici.Despre ce dieta vrem sa tinem,ce sport vrem sa facem...eu am avut ceva probleme cu netul dar se pare ca s-au rezolvat..ce bine
Eu tin dieta Rina90 dupa cum ai vazut,azi mananc lactate pt ziua de proteine pt ca nu prea am chef de carne..o sa-mi scriu si meniul imediat.sport..ma gandeam sa incep slim in 6 pt 6 saptamanai iar apoi poate incep Px90,depinde de energia mea,sau tae-bo.
Voi?Cum stati cu motivatia?Eu pt inceput sunt foarte motivata si increzatoare si impreuna vom reusi!
Redcris,daca ai ceva intrebari despre dieta poti sa ma intrebi,eu am si cartile in format electronic daca le vrei,am vazut ca de pe site au fost scoase..Multa multa bafta si mai vorbim ..o asteptam si pe Mmm
__________________


" Daca vrei sa ai ceva ce n-ai avut niciodata,e nevoie sa faci ceva ce n-ai facut niciodata! " -Alexandra Dorneanu
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 17:09:07
redcris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 26
Dieta: rina 90
Date: 168cm, 72kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Eu sunt entuziasmata si motivata in legatura cu dieta asta. Problema e ca in general sunt asa la inceput si apoi nu mai am vointa. Dar ma gandesc ca in trei o sa fie mai usor pentru ca o sa ne sustinem una pe alta.
Ar fi super daca ai putea sa imi trimiti cartile. Nu le-am gasit nicaieri pe net.
__________________

Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 18:38:10
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Deci fetelor,vreau maxim de puncte de la noi,minim 1100 cal pe zi-max 1250 zic eu,sport 3 x pe saptamana nu mi se pare foarte dificil,trebuie sa invingem comoditatea ..sa vedem si cum o sa stam cu febra musculara (eu azi am facut 30 de min de sport,am facut si vreo 2 zile inainte de concurs,am avut febra si am scapat de ea,sa vedem maine cum o fi,e pt prima data cand fac exercitii si am transpirat si la picioare..deci sunt eficiente) iar kilogramele vor pleca de la sine..
Redcris,si eu sunt la fel,ma entuziasmez la inceput dar imi trece,de aia n-am reusit sa ma tin calumea de o dieta pana acum si regret enorm,am pierdut o gramada de timp si oportunitati si kilogramele s-au adunat..acum ma gandesc doar ca e posibil ce mi-am propus,depinde doar de mine..se poate..VOM REUSI!
Mmm,unde esti?te asteptam..sa iti actualizezi greutatea..!!
__________________


" Daca vrei sa ai ceva ce n-ai avut niciodata,e nevoie sa faci ceva ce n-ai facut niciodata! " -Alexandra Dorneanu
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 19:48:23
mmm's Avatar
mmm mmm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: London, Anglia
Date: 166cm, 78.9kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

buna fetelor
chiar am intrat de dimineata si am fost un pic dezamagita cand am vazut ca n-a scris nimeni..
sa va zic despre mine...
am inceput acum 3 sapt sa tin dieta....iar
am inceput cu ce a tinut iuliana luciu 2 zile iaurt 4 carne, 2 iaurt, 4 peste etc, dar nu ma- tinut decat 2 sapt ca simteam nevoia de fructe....
sapt trecuta am incercat dieta iannei (de pe forum aici) o zi carbo, o zi fructe, proteine si legume dar mi se pare ca sunt prea multi carbo acolo si e cam dificil sa merg cu ele la facultate
acum incerc ceva de genul luni, miercuri, vineri fructe si legume, marti si joi proteine sambata carbo si pt duminica ma mai gandesc
aaa, la mine carbo inseamna ceva dulce
ideea e ca incerc sa controlez cat mananc, practic asta a fost la baza a ceea ce am tinut pana acum: in jur de 1000 cal si vad ca a mers am dat jos cam 5 kg; bine stiu ca la inceput e mai usor, dar sper sa ma mai tina
cred ca ma plictisesc cam repede de o dieta si oricum eu am zilnic ceva dulce
de sport.... ei asta nu-mi place dar....
oricum merg in fiecare zi pana la facultate 25 min dus 25 intors, daca mai dau si pe la magazin..... si la mine sunt numai dealuri; si urc si cobor ........
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 19:51:25
mmm's Avatar
mmm mmm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: London, Anglia
Date: 166cm, 78.9kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de redcris Vezi mesajul
Eu sunt entuziasmata si motivata in legatura cu dieta asta. Problema e ca in general sunt asa la inceput si apoi nu mai am vointa. Dar ma gandesc ca in trei o sa fie mai usor pentru ca o sa ne sustinem una pe alta.
Ar fi super daca ai putea sa imi trimiti cartile. Nu le-am gasit nicaieri pe net.
mi se pare ca sunt link-uri pt carti in forum la discutiile fetelor, partea VII pag 72 parca de acolo le-am luat eu, daca nu gasesti, vezi ca scrie in ultima parte unde una din fete ii spune alteia unde le gaseste...
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 21:00:51
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Hellow! din cate vad esti genul care se topeste dupa dulciuri.Dieta Rina iti permite sa mananci ceva dulce o data la 4 zile la alegere dintre inghetata,tort sau orice dulce dar nu o cantitate f mare + 4 patratele cioco neagra ..cred ca daca esti super pofticioasa poti manca ceva dulce in fiecare zi cu conditia sa nu fie mult pt ca au multe multe calorii.
Tu mergi la facultate si in perioada asta?Cand ai vacanta?La ce facultate esti?Adevarul e ca e cam dificil sa mergi cu mancarea la tine la fac,te inteleg..eu cand eram la facultate mancam dupa ce veneam acasa sau inainte sau imi luam fructe la mine...adevarul e ca nu mergeam la toate cursurile,doar la seminarii in mod special.
Cu sportul o sa inveti sa-l practici,depinde cat de mult si cat de bine iti doresti sa slabesti,e bun si mersul pe jos ..eu am descoperit ca sportul e cel mai important,mai important ca dieta si de aia incerc sa fac cat mai des,sa slabesc repede si frumos.
Nici eu nu is obisnuita cu sportul,de mica sunt sedentara ,cred ca din cauza competitiilor de la scoala,intrecerile de la ora de sport..mai mereu eram ultima si mi-a creat cevaurat in legatura cu sportul..asociam sportul cu un sentiment negativ..acum nu mai gandesc asa.
Uff..mai vb mai incolo,mai pe dimineata..va pup p amandoua si noapte buna! O zi a trecut...
__________________


" Daca vrei sa ai ceva ce n-ai avut niciodata,e nevoie sa faci ceva ce n-ai facut niciodata! " -Alexandra Dorneanu
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 21:08:05
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Apropo,tu vrei sa mananci 3 zile pe saptamana fructe si legume..nu iti vor da pofta de mancare?Nu te vor tenta sa mananci un pic de mancare de alt gen?Eu cand am zi de fructe abia rezist..gandeste-te ca dieta asta nu trebuie sa tina doar o perioada x de timp si apoi sa mananci normal,te vei ingrasa iar.Dieta pe care o alegi trebuie sa o respecti intr-o masura mai mica e adevarat si dupa ce ai slabit,trebuie sa fie un stil de viata..inainte sa te decizi informeaza-te despre toate dietele existente,gandeste-te care ti se potriveste,cu care vei rezista si apoi fi hotarata Dupa parerea mea vrei sa slabesti repede si de aceea ai ales dieta asta,toate vrem asta..oricum,felicitari pt cele 5 kg si spor la cat mai multe!!
__________________


" Daca vrei sa ai ceva ce n-ai avut niciodata,e nevoie sa faci ceva ce n-ai facut niciodata! " -Alexandra Dorneanu
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 21:23:59
mmm's Avatar
mmm mmm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: London, Anglia
Date: 166cm, 78.9kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Cele 3 care au speriat kilogramele in plus ! - Concursul Slabute la Toamna, 2011

incerc sa controlez cat dulce mananc, dar mananc cam in fiecare zi...
merg la fac ca eu fac doctoratul aici si nu am vacanta decat o sapt-doua la mica intelegere cu profu'
si eu sunt sedentara, si-mi e destul de greu sa mai fac ceva ca ajung seara pe la 17.30 (asta daca nu mai dau prin magazine) si pana fac un dus ceva de mancare se face deja 20.00; ei si acum sa fim seriosi, poate ar fi timp dar lenea.....la asta chiat trebuie sa lucrez
sper sa fie in privinta dietei, eu nu mananc mult oricum, la mine dulciurile sunt problema, asa m-am ingrasat; azi am mancat fructe la pranz si am fost ok pana seara, si oricum dimineata croissant si 4 bucatele de turta dulce, seara a mai scapat o magura...
acum sper sa nu va fac pofta si sa mancati si voi ca mine
maine o sa incerc sa mananc mai putine dulciuri ca e zi de proteine. nu vreau sa renunt de tot la ele ca sunt constienta ca o sa revin.... mai slabisem inainte de craciun tot cam pana la 74-75 kg dar am pus la loc tot din cauza dulciurilor
in fine, mai povestim aici si vedem....vad si eu cum e cu dieta
si daca reusesc sa slabesc....inseamna ca e ok
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, 3, au, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, in, kilogramele, plus, sanatos, slabit, slabute, speriat, toamna

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 415 11 oct 2011 22:22:37
Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 257 20 sep 2011 11:18:19
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul SuperSlabute! - Concurs Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 40 03 aug 2011 15:59:48
Discutiile participantelor la Concursul de slabit sanatos Slabute la Toamna! Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 11 iul 2011 20:31:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole