|
Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Subiect de discutie pentru Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Membri:
Linkuri utile: http://forum.slabute.ro/concurs-slab...amna-9678.html Concurs Slabute la Toamna 2011 - Concurs.Slabute.ro Pagina Grupului Dieta porneste, cantarul 10 primeste! Setare Ticker Succes! |
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna dimineata fetelor.... Porumbita,Pucca ,haideti la o cafea aici in casuta noastra cea noua;)
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna seara!! am revenit acasa din mica mea plimbare si sunt gata de dieta. recunosc ca zilele astea am dat-o-n bara groaznic dar o sa rezolvam asta.
Planul meu pentru dieta: -doar o felie de paine pe zi atunci cand chiar simt nevoia; -niciodata nu combina cartofi cu carne; -un dulce este permis doar sambata/ sau intr-o singura zi din saptamana; -renuntat la sucuri din comert de orice fel; -nu se mai mananca dupa ora 18; -sport :40 de min de 4 ori pe saptamana eu o sa fiu "junioara" in grupul asta(avand in vedere ca abia am trecut in clasa a XI-a) si am nevoie de voi , de ambitia si maturitatea voastra pt a imi atinge targetul. sper sa va pot si eu molipsi cu energia mea, si impreuna vom face o echipa minunata! va pup!:-* |
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna dimineata fetelor ,
Prima zi ...a decurs excelent ...m-am tinut strict de dieta ....eu notez totul ..cantarit ...si nu ma abat de la ceea ce scriu ...doar cate o data ...dar incerc sa fiu consiincioasa ...am o bicileta stationara pe care o alerg toata ziua ...dar mai am si alte activitati pe langa ...inca bici e de baza ....pucca ...regulile pe care le-ai scris tu eu deja le respect cu usurinta ..si nu imi mai este greu fiind o veterana in ale slabitului ....am inceput dieta in ianuarie anul acesta ...nu mi-am propus un termen limita ...nu imi doresc o slabire rapida ...pentru ca am mai facut asa de nenumarate ori si m-am ingrasat la loc ...vreau sa slabesc treptat ...si frumos ...si mai ales sa reusesc sa ma mentin .....mai multe amanunt puteti citi in jurnalul meu ....dar de pe la pagina 18...asa ...atunci am inceput sa scriu aproape zilnic ...va pupicesc ...si sa avem spor ....sa iesim invingatoare ... |
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:38 Mar verde, 180g - 92 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.9 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Pepene rosu, 400g - 120 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri Prânz, ora 15:05 Omleta, 100g - 158 calorii, 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri Branza de burduf, 60g - 227 calorii, 16.8 proteine, 16.8 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Rosii, 170g - 31 calorii, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 2 fibre, 8.5 sodiu, 4.4 zaharuri Gustare 2, ora 20:49 Pepene rosu, 800g - 240 calorii, 4.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 49.6 zaharuri Cina, ora 20:59 Mamaliga la Thermomix, 130g - 135 calorii, 3.4 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 26.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Branza de burduf, 50g - 189 calorii, 14 proteine, 14 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Gustare 3, ora 21:04 Compot de visine, 250ml - 225 calorii, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 52 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1417 calorii, (mic)55.1 proteine, 44.7 grasimi, 356 colesterol, (mult)199.6 carbohidrati, 12.6 fibre, 169.8 sodiu, (mult)79.5 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1520 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1520 calorii Asa, asta este meniul meu pe astazi. M-am fraierit urat de tot cu compotul ala, si sport n-am facut. Dar maine oricum recuperez ca ma duc in excursie pe munte, abia astept!!:x voi ce mai faceti? |
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
fetelor cum decurge dieta?
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
RAUUUU Pucca ,Rau:(:(:(...mi-am pierdut toata motivatia....am inceput sa mananc prosteste si la ore tarzii...aiurea rau...sport fac ca na' trebuie ca daca nu ,nu cred ca as mai misca un deget:(...nu stiu ce e cu mine dar am o stare de imi vine sa ma bat singura:(...poate imi revin de saptamana viitoare ,SPER:-s....Tu ce mai faci?
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Eu in locul tau m-as gandi cat de bine a fost in celalalt concurs, si nu e in niciun caz momentul sa te dai batuta!!>:D< Stiu ca poti. Mancarea n-o sa ne dea nicio satisfactie, in schimb atunci cand o sa ne uitam in oglinda si o sa fim niste slabute chiar vom fi mai fericite!!:-* |
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Tu ai dreptate pucca,dar ce te faci cu vointa asta,in concursul trecut a fost super bine acum parca nu mai simt aceias dorinta de slabit:(...Sper ca de luni sa imi revin,trebuie. Pucca,tu concursul trecut ai mncat cateva zile la rand numai legume,nu?cum a fost?ma gandeam sa mananc si eu cateva zile numai salate....dar astept sa imi spui tu cum a fost:) |
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna seara fetelor ,intru pe aici si ce vad ?....nu va tineti de dieta ....si eu sunt la mare si cu greu ma abtin de la lucruri nondietetice....va urez succes in continuare ...si aveti grija ...salate si fructe ....fara dulciuri..
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 02:58:26. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.