Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 05:01:33
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Post Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Subiect de discutie pentru Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Membri:
  • niko21
  • 1gars1
  • ZPAlexandra

Linkuri utile:
Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!
Concurs Slabute la Toamna 2011 - Concurs.Slabute.ro
Pagina Grupului Fit4life
Setare Ticker

Succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 07:13:55
niko21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 23
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

heiiii fetele ce faceti?

poftitsi la slabit :*
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!





Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 07:23:06
ZPAlexandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Nu am o dieta favorita. Incerc doar sa mananc sanatos desi mai am mici scapari.
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Bunaaaa....

Succes Sper sa reusim
ZPAlexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 880 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 08:02:13
1gars1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2010
Locaţie: romania, Romania
Dieta: dieta personalizata
Date: 169cm, 70kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

acum am gasit si eu forumul
__________________
1gars1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2198 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 649 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 08:05:18
1gars1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2010
Locaţie: romania, Romania
Dieta: dieta personalizata
Date: 169cm, 70kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

ma gandeam ca dieta montiniac e sanatoasa si eficienta si as vrea sa o urmez .... mai urmeaza cineva dieta asta?
__________________
1gars1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2198 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 649 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 08:10:50
niko21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 23
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de 1gars1 Vezi mesajul
ma gandeam ca dieta montiniac e sanatoasa si eficienta si as vrea sa o urmez .... mai urmeaza cineva dieta asta?
eu am citit putsin din carte si urmez sfaturile de acolo, de exemplu sa nu amestecam carbo cu proteine etc



Deabia ast sa fim slabutze <:-p
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!





Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 08:13:21
niko21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 23
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

gta fetele ati luat micul dejun ?
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!





Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 10:04:49
ZPAlexandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Nu am o dieta favorita. Incerc doar sa mananc sanatos desi mai am mici scapari.
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Cool Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Am luat.... am luat a trecut ceva timp. Inca putin si vine pranzul. Eu m-am decis sa mananc ce-mi place, dar putin, fara sa trisez prea mult, cat mai sanatos ca sa nu-mi piara orice chef de viata mancand numai lucruri dietetice si deloc gustoase. Eu zic ca e cel mai eficient sa vrei sa slabesti folosindu-te de propriile alegeri si sa stii sa te corectezi pe tine insuti.
ZPAlexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 880 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 10:35:43
niko21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 23
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

e bn eu chiar acum imi calculam un meniu pentru zilele urmatoare
si m.am gandit ca micul dejun sa contina o cana de ceai si o felie de paine neagra cu margarina light si gem

si pranzul depinde, ori piept de pui cu rosii, castraveti branza si ou sau peste cu brocolli si alta mancare nu mai stiu ce sa pap
si cina in general o salata ori de varza ori de rosii catsraveti si ceapa!

intre mese cate un fruct si a 3a gustare un pahar de lapte fara grasimi

mie mi se pare ok, voua cum vi se pare?
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!





Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 11:13:47
ZPAlexandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Nu am o dieta favorita. Incerc doar sa mananc sanatos desi mai am mici scapari.
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

De ce nu-mi afiseaza semnatura asa cum trebuuuuuuuuuuuuuuuuuuie?

EDIT: acum afiseaza.
__________________
ZPAlexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 880 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, calorii, concurs, concursul, dieta, fit4life, grupul, sanatos, slabit, slabute, toamna

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 138 06 oct 2011 11:07:33
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul Rinistele 1 - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 4 03 aug 2011 09:19:31
Grupul toamna slabutelor - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 3 20 iul 2011 08:59:34
Grupul Groupieeez - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 18 iul 2011 05:01:08

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole