Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Subiect de discutie pentru Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Membri: riky
Jen
dumitritsa91
Linkuri utile:
http://forum.slabute.ro/concurs-slab...amna-9678.html
Concurs ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iul 2011, 04:24:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 18 iul 2011 at 04:27:57.
|
18 iul 2011, 08:11:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Multumim Slabuta.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 08:15:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Hei.
Incantata sa fac eu onorurile. Today is the day, asta era o replica aproximativa, modificata a serialului Dexter.
Azi e inceputul.
Vreau sa va urez, voua, coechipierelor mele, multa rabdare, multa ambitie, mult optimism si multa energie.
Fie ca in urma acestor 12 saptamani ce vor urma, sa regasim in noi ceea ce se numeste, intalnirea multumirii, impacarea cu sine si dragostea de sine. Armonia perfecta.
Una peste alta, SUUUUUCCES!!!!!
P.S. Sa nu uitati de actualizarea greutatii. Azi e ultima zi.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 08:22:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Yep yep!!! Salut , echipa....sau Grupul Slabutelor Sanatoase si Frumoase
Multumim , Slabuta!
Jen, in 12 saptamani ne facem fotomodele, iar ca fapt divers o voimanca pe dumi la pranz daa nu isi face aparitia un pic mai des
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 08:26:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Te ajut si eu la mancat.
UUUUU, nu pot sa cred ca deja a venit ziua in care a inceput concursul. Eu cred ca ma voi cantari joi. Imi setez ziua de cantar joia.
De abia astept sa vad daca sunt rezultate, ca se cam simte pe mine. Btw, ti-am zis ca mi-am luat o pereche de blugi marimea 34 ? In ei trebuie se incap pana in octombrie, sa fie asa, ca un cadou de ziua mea.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 08:27:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de riky
Yep yep!!! Salut , echipa....sau Grupul Slabutelor Sanatoase si Frumoase
Multumim , Slabuta!
Jen, in 12 saptamani ne facem fotomodele, iar ca fapt divers o voimanca pe dumi la pranz daa nu isi face aparitia un pic mai des
|
Acum a aflat ce inseamna GSSF, tot vroiam sa intreb
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 08:30:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Jen
Te ajut si eu la mancat.
UUUUU, nu pot sa cred ca deja a venit ziua in care a inceput concursul. Eu cred ca ma voi cantari joi. Imi setez ziua de cantar joia.
De abia astept sa vad daca sunt rezultate, ca se cam simte pe mine. Btw, ti-am zis ca mi-am luat o pereche de blugi marimea 34 ? In ei trebuie se incap pana in octombrie, sa fie asa, ca un cadou de ziua mea.
|
Citat:
Anterior postat de Jen
Acum a aflat ce inseamna GSSF, tot vroiam sa intreb
|
Ahh, la cate perechi 34 si 32 am in sifonier, sa tot slabesc am de unde lua etaloane...EU am inceput sa ma cantaresc lunea sau duminica dimineata deci cred ca o las asa, ca tot am inceput.....Imi plac mie abrevierile in mod special so m-am gandit sa prescurtez toata polologhia aia .... Da uite acuma imi schimb si tikerul cu kg
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 08:32:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
L-am actualizat dar tot 55 am pus ca tot atata am.... are cv oare?
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 08:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de riky
Ahh, la cate perechi 34 si 32 am in sifonier, sa tot slabesc am de unde lua etaloane...EU am inceput sa ma cantaresc lunea sau duminica dimineata deci cred ca o las asa, ca tot am inceput.....Imi plac mie abrevierile in mod special so m-am gandit sa prescurtez toata polologhia aia .... Da uite acuma imi schimb si tikerul cu kg
|
Wow, 32, aia mi se par super skinny... si 34 is super mici, daramite 32.
Daca o sa incap in blugii aia, 34, ar trebui sa fiu super slaba. In 32 ar trebui sa fiu schelet umblator. Vorba aia, marimea 0.
La inaltimea mea, as arata ca un copil subnutrit.
Ca un copil semi-subnutrit, nu m-as supara sa arat.
Scuza-ma eu nu am citit povestea ta, ca vorba aia ... is o groaza de pagini si incepeam sa ma simt ca la drept. Cu contractele speciale in fata ... adica, o senzatie super nasoala.
Tu te-ai ingrasat brusc? Sau ce s-a intamplat? daca imi spui ca inca ai marimi 34 si 32 in dulap. Sau ... esti o colectionatoare inraita?
Citat:
Anterior postat de riky
L-am actualizat dar tot 55 am pus ca tot atata am.... are cv oare?
|
Nu, ce ar putea sa aiba? Si eu mi-am pus aceeasi greutate. Atatea ai, ce poti sa faci mai mult?
O sa il schimbi cand o sa fie rezultate, adica saptamana viitoare
Off, unde e Dumi. Incep sa ma stresez.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 09:05:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Jen
Wow, 32, aia mi se par super skinny... si 34 is super mici, daramite 32.
Daca o sa incap in blugii aia, 34, ar trebui sa fiu super slaba. In 32 ar trebui sa fiu schelet umblator. Vorba aia, marimea 0.
La inaltimea mea, as arata ca un copil subnutrit.
Ca un copil semi-subnutrit, nu m-as supara sa arat.
Scuza-ma eu nu am citit povestea ta, ca vorba aia ... is o groaza de pagini si incepeam sa ma simt ca la drept. Cu contractele speciale in fata ... adica, o senzatie super nasoala.
Tu te-ai ingrasat brusc? Sau ce s-a intamplat? daca imi spui ca inca ai marimi 34 si 32 in dulap. Sau ... esti o colectionatoare inraita?
Nu, ce ar putea sa aiba? Si eu mi-am pus aceeasi greutate. Atatea ai, ce poti sa faci mai mult?
O sa il schimbi cand o sa fie rezultate, adica saptamana viitoare
Off, unde e Dumi. Incep sa ma stresez.
|
Cam asa ceva, ma-m ingrasat incet dar sigur....M-am operat de vre-o 3 ori intre clasa a 9-a si clasa a 11-a iar in intervalul asta de ani aveam in jur de 46-50 de kg, nu mai mult...si da, incapeam in 32 si apoi in 34, si dupa clasa a 11-a am sarit , topa topa pana intr-a 12-a cu kg si aveam nici mai mult nici mai putin de 57 de kg...probleme hormonale, si mancatul prostesc,prostii , si rontaiutlui la pc, mai ales seara...si acum arat ca o foca pe malul atlanticului
Eh, lasa ca apare ea...stresul ingrasa
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
2011, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, gssf, sanatos, slabit, slabute, toamna |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|