Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de ariadna29b
Salut!
Nu pot sa spun ca mi-am ales o dieta. Practic mananc de toate dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iul 2011, 16:50:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de ariadna29b
Salut!
Nu pot sa spun ca mi-am ales o dieta. Practic mananc de toate dar in limite rezonabile.
M-am uitat peste cartea pe care mi-ai recomandat-o si am inceput sa o printez ca sa o pot studia in voie. Pana acum doua zile nici nu auzisem de dieta asta. Sincer, la prima vedere, pare greu de tinut pentru ca sunt destul de pofticioasa si in plus gatesc si pentru iubitul meu. Totusi o sa incerc sa vad cum e , pentru ca imi plac provocarile. Singura chestie care ma sperie e ziua de apa. Cat de grea e?
O sa incep de maine si sper sa o tin cat mai mult.
|
Iubita, eu am incercat sa tin foarte multe diete insa nu am reusit sa tin niciuna pana la capat tot timpul scapam in ceva, am fost si la nutritionist unde mi s-a dat un regim pe care l-am tinut cu chiu cu vai cu intreruperi si am reusit sa slabesc 7 kg insa kg s-au intors cu inca 7 dupa ele. Aceasta dieta nu este grea este o dieta permisiva doar ca trebuie sa-i urmezi regulile ca sa ai rezultate, cel mai tare lucru este ca la 3 zile ai voie dulciuri si totusi slabesti crede-ma, pe mine ma intreaba toata lumea cum am reusit sa slabesc 7 kg intr-o luna. Te pup 
P.S: un pupic pentru Mada
__________________
|
19 iul 2011, 16:52:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Aaa... referitor la ziua de apa, am tinut si eu si nu mi s-a parut atat de grea, nu e obligatoriu de tinut e alegerea ta.
__________________
|
19 iul 2011, 20:11:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de gagalicea
Iubita, eu am incercat sa tin foarte multe diete insa nu am reusit sa tin niciuna pana la capat tot timpul scapam in ceva, am fost si la nutritionist unde mi s-a dat un regim pe care l-am tinut cu chiu cu vai cu intreruperi si am reusit sa slabesc 7 kg insa kg s-au intors cu inca 7 dupa ele. Aceasta dieta nu este grea este o dieta permisiva doar ca trebuie sa-i urmezi regulile ca sa ai rezultate, cel mai tare lucru este ca la 3 zile ai voie dulciuri si totusi slabesti crede-ma, pe mine ma intreaba toata lumea cum am reusit sa slabesc 7 kg intr-o luna. Te pup
P.S: un pupic pentru Mada |
Te pup si eu iubita!!! 
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
20 iul 2011, 08:21:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina`s 90
Date: 155cm, 92.1kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Bafta feteleeeeee!!!  tzin si eu de cateva zile rina, sunt la etaj acolo  pupici
__________________
norocoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 10:09:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de norocoasa
Bafta feteleeeeee!!! tzin si eu de cateva zile rina, sunt la etaj acolo pupici |
Multumim!!!
Vorbim la etj atunci!!
Bafta multa!!!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
20 iul 2011, 12:07:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de ariadna29b
Salut!
Eu sunt Mariana din Turda, judetul Cluj.
In primul rand vreau sa va multumesc ca m-ati primit in grupul vostru si sa va urez multa bafta la concurs.
Pana acum nu am reusit sa tin o dieta mai mult de o saptamana, dar cu ajutorul vostru sper sa gasesc motivatia de care am nevoie pentru a fi si eu o slabuta.
Inca o data multumesc.
|
Hey scumpa, tu nu raportezi nik???
Spune-ne si noua ce papi, ce sport faci!!  Cate calorii papi pe zi??
Doar suntem in concurs!!! 
Trebuie sa castigam, bine???
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
20 iul 2011, 12:52:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Salut gagici, eu azi sunt la proteine, la MD am papat 4 nectarine iar acum la pranz am mancat branza cu salata de rosii desi aveam in plan sa mananc niste carnita, dar toti mancau branza cu rosii si eu salivam pe langa ei si daca tot am putut am inlocuit  .
La cina tot branza cu rosii se stie fara numar  .
Va pup si va doresc o zi frumoasa
__________________
|
20 iul 2011, 13:27:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de norocoasa
Bafta feteleeeeee!!! tzin si eu de cateva zile rina, sunt la etaj acolo pupici |
Sa fie iubita, care este numele tau? Te-am vazut pe palier
__________________
|
20 iul 2011, 17:55:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu
Hey scumpa, tu nu raportezi nik???
Spune-ne si noua ce papi, ce sport faci!! Cate calorii papi pe zi??
Doar suntem in concurs!!!
Trebuie sa castigam, bine??? |
Salutare!
Mi-am completat meniul in fiecare zi. Daca nu l-am pus bine, te rog sa imi spui si il corectez.
In privinta sportului, nu prea sunt multe de zis in afara de ce am mai scris zilele trecute . Nu practic un sport anume pentru ca timpul nu imi permite. Fac doar abdomene seara si de saptamana asta fac si bicicleta (am achizitionat-o special pentru ca sa ma ajute la acest concurs ).
Cam atat.
Aaa, inca o noutate. Am inceput de azi dieta rina. De dimineata am mancat numai fructe si legume si am avut oarecum senzatia de foame pentru ca eram obisnuita cu un mic dejun consistent. Dar prima impresie e ca nu pare chiar asa grea aceasta dieta. Va tin la curent.
Pupici.
__________________
|
20 iul 2011, 19:01:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Grupul Rina Balerina - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de ariadna29b
Salutare!
Mi-am completat meniul in fiecare zi. Daca nu l-am pus bine, te rog sa imi spui si il corectez.
In privinta sportului, nu prea sunt multe de zis in afara de ce am mai scris zilele trecute . Nu practic un sport anume pentru ca timpul nu imi permite. Fac doar abdomene seara si de saptamana asta fac si bicicleta (am achizitionat-o special pentru ca sa ma ajute la acest concurs ).
Cam atat.
Aaa, inca o noutate. Am inceput de azi dieta rina. De dimineata am mancat numai fructe si legume si am avut oarecum senzatia de foame pentru ca eram obisnuita cu un mic dejun consistent. Dar prima impresie e ca nu pare chiar asa grea aceasta dieta. Va tin la curent.
Pupici. |
Oooooooo, bun bun!!!
Am vazut meniurile tale!!
In principiu sunt ok, ma bucur foarte tare ca faci si sport!!
Cat despre Rina, nu pot decat sa te felicit!!
O sa vezi ca nu ai sa regreti deloc!!!Si grea nu este chiar deloc!!Este mult pana te acomodezi cu ea!!Cand rezultatele vor aparea o sa iubesti Rina!!
Eu dupa o perioada de o luna si ceva de stagnare cu dieta de dinainte(hipocalorica), am inceput Rina si dupa doar 2 saptamani am dat jos 2 kg!!
Te pup!!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
|
Informatii despre slabit
|
2011, balerina, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, rina, sanatos, slabit, slabute, toamna  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
