Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Subiect de discutie pentru Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Membri: blum
IuliaMP
aussie_girl
Linkuri utile:
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iul 2011, 04:45:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 iul 2011, 05:53:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
hey Slabu!!! Multumim!! Te-ai trezit dis de dimineata pentru noi..esti fenomenala draga mea!! Merci again..si cu siguranta o sa fie o "lupta" frumoasa.
blum, Iulia...sa fie intr-un ceas bun si sa ne tinem de treaba. Eyes on the prize!! ma rog..un mor de a spune sa stam focusate!! (cred ca v-ati prins ca mai mult imi spun mie)..
Gata, merg la somnic si ne auzim in cateva ore. Ma trezesc si ma cantaresc si fac masuratori!!
Sunteti de acord sa punem aici si masurile la talie, coapsa, sold si brat? Doar daca sunteti si voi de acord..Ar fi interesant sa tinem un ochi si pe cm.
Gata..O ZI FAINA VA DORESC!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iul 2011, 06:55:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
``Neata!
Multumesc de fauteuille, Slabuta!
Aussie, eu sunt de acord cu orice o sa masor deseara ce si cum. meniurile si sportul tot aici, da?
|
18 iul 2011, 07:08:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna dimineata!
Eu deja am setat ticker-ul, dar o sa trec si aici toate valorile!
|
18 iul 2011, 07:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Buna dimineata!
Eu deja am setat ticker-ul, dar o sa trec si aici toate valorile!
|
``Neata Iuly! eu am fost harnicuta aseara . am setat , facut meniu si pentru prima data am trecut si sportul
|
18 iul 2011, 08:20:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Felicitari. Eu am setat astazi dimineata.
Am o intrebare! Vad ca mai la toti care aveau doua tickere s-au modificat valorile automat cred si ambele tickere indica acelea;i valori
Eui am modificat in sensul c aam lasat primul tiker cerl general cu valorile stabilite la inscrierea pe forum, cand am stabilit ca vreau sa slabesc de la 105 la 58 si am lasat tickerul doi cu valorile pentru concurs: de la 95.5 la 85.
Crezi ca ar putea fi vreo problema?
|
18 iul 2011, 08:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Eu meniul il trec seara. Desi nu am prea mari variatii in meniuabia seara stiu exact cantitatile. Mai obisnuiesc sa il completez in cursul zilei pana la a doua gustare ca sa vad cam cat ar trebui sa manc la cina. Si tot seara pot sa trec si sportul, daca peste zi am reusit sa mam mobilizez.
Adevarul e ca din cauza temperaturilor estimate pentru zilellele astea - 36-37- de grade/ nu stiu ce sport o sa reusesc sa fac, dar incerc!
|
18 iul 2011, 09:24:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Felicitari. Eu am setat astazi dimineata.
Am o intrebare! Vad ca mai la toti care aveau doua tickere s-au modificat valorile automat cred si ambele tickere indica acelea;i valori
Eui am modificat in sensul c aam lasat primul tiker cerl general cu valorile stabilite la inscrierea pe forum, cand am stabilit ca vreau sa slabesc de la 105 la 58 si am lasat tickerul doi cu valorile pentru concurs: de la 95.5 la 85.
Crezi ca ar putea fi vreo problema?
|
nu cred ca e problema.abia azi am observat ca ticker1 si-a skimbat si el valorile, dar l-am corectat. eu vreau sa vad ZILNIC cat am slabit, sa-mi aduc aminte ca pot si sa fiu mandra de mine am facut eu acolo ceva si acum arata asa cum vreau , si ticker1 ( general )si ticker 2( concurs).
|
18 iul 2011, 09:27:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Eu meniul il trec seara. Desi nu am prea mari variatii in meniuabia seara stiu exact cantitatile. Mai obisnuiesc sa il completez in cursul zilei pana la a doua gustare ca sa vad cam cat ar trebui sa manc la cina. Si tot seara pot sa trec si sportul, daca peste zi am reusit sa mam mobilizez.
Adevarul e ca din cauza temperaturilor estimate pentru zilellele astea - 36-37- de grade/ nu stiu ce sport o sa reusesc sa fac, dar incerc!
|
si eu tot seara il trec, in skimb eu am un program nemtesc atkins pe pc in care imi calculez meniul in seara precedenta, sa vad cat si ce mananc a doua zi. sportul il trec la fel, tot seara. azi am reusit sa lerg doar 20 min, m-am trezit cam tarziu si n-am avut mai mult timp la 4:30. sa vad ce reusesc pana deseara. un pic de gimnastica in orice caz. la mine e racoare bine de tot, sub 20° , inorat.
|
18 iul 2011, 12:04:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011
valeu....... bine ca nu-s croitoreasa, altfel m-as ingrozi :
bust 89
talie 90
burta 102
sold 103
gat 35
incheietura mana 17
antebrat 28
brat 34
coapsa 59
genunki 41
gamba 42
peste o luna ma masor iar ......sau mai bine: nu mai masor
|
Informatii despre slabit
|
2011, arc, calorii, concurs, concursul, dieta, girls, grupul, sanatos, slabit, slabute, toamna |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|