Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 21:28:08
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

eu ca sport fac astazi 5 miles walking..sper ca l am trecut bine
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 21:34:00
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Frumos meniu! Ma tot uitam dupa legume, dar mi-am adus aminte ca tu tii Dukan.

Ioana, n-am idee. A zis ca pleaca la mare o saptamana, dar pe 26-27 luna asta....

Ioooaaannnaaa, unde esti?
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 21:43:36
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
eu ca sport fac astazi 5 miles walking..sper ca l am trecut bine
Marina, vezi ca ai 5 mile acolo...
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 22:02:48
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

da..stiu..l am mai facut.....dar mai stau putin,,ca inca imi e cald..si nu vreau sa mi se faca rau..eu chiar vreau sa l fac pe tot..dar l am incadrat bine ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 22:05:16
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

dar tu nu pui meniul ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 22:17:58
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:00
Rosii, 265g - 48 calorii, 2.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 3.2 fibre, 13.3 sodiu, 6.9 zaharuri
Salata creata 3 feluri, Gourmet, 50g - 13 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, 0.9 zaharuri
Branza proaspata de vaca, 65g - 95 calorii, 6.8 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 195 sodiu, 2.4 zaharuri
Seminte de in, 10g - 54 calorii, 1.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 2.7 fibre, 3 sodiu, 0.2 zaharuri

Gustare 1, ora 11:35
Nuci, 15g - 99 calorii, 2.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
Prânz, ora 14:00
Ulei de masline extravirgin, presarat la rece, Ybarra, 10g - 90 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Piept de curcan fara piele, crud, 155g - 166 calorii, 38.8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
Fasole verde, 250g - 79 calorii, 4.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 17.8 carbohidrati, 8.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 17:15
Nuci, 27g - 178 calorii, 4.1 proteine, 17.6 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
Ceai Menta, 500ml - 6 calorii, 0 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 21:05
Ardei verde, 20g - 4 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
Rosii, 165g - 30 calorii, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 2 fibre, 8.3 sodiu, 4.3 zaharuri
Salata creata 3 feluri, Gourmet, 100g - 26 calorii, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 1.7 zaharuri
Ton natural, Dia, 105g - 129 calorii, 27.3 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 0 zaharuri
Masline verzi, 20g - 29 calorii, 0.2 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 179.6 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 18:30
Seminte de in, 5g - 27 calorii, 0.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.1 zaharuri
Iaurt bifidus degresat 0.3% grasime natural, Dia, 125g - 45 calorii, 5.1 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, 0 fibre, 125 sodiu, 6.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1118 calorii, 97.1 proteine, (mult)58.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)61.7 carbohidrati, 24 fibre, 526.3 sodiu, 24.2 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 30min - 222 calorii
Metabolism bazal - 1413 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1635 calorii



Ba da, uite meniul meu.

Sport n-am facut, in jum´de h ma apuc, o sa fac 30 min HHA cu Shaun, am cinat la ora 21 si na´ nu aveam cum.
As vrea sa fac dimineata sport..., dar greu.

Pai eu iti ziceam ca il ai la calorii consumate 5 mile. Vezi ca-i acolo.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de BornCrank; 18 iul 2011 at 22:26:25.
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 22:28:08
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Buna seara fetelor cam nocturna sunt dar am avut o gramada de treaba azi si nici nu am deschis pc-ul.Am papat destul de ok azi,cu o mica greseala hai k imi fac meniul si apoi il postez si aici..o sa va dati seama de greseala singure Avand in vedere ca am zis ca tin dukan faza 1 azi si maine...nu am reusit
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 22:32:28
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Buna seara. Ei, Ioana, m-ai speriat. Am crezut ca ne-ai uitat.
Ia sa vedem unde ai gresit.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 22:36:26
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 23:28
Ton maruntit in ulei, scurs, 180g - 335 calorii, 47.7 proteine, 14.6 grasimi, 55.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 712.8 sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 23:29
Pui la gratar, 100g - 102 calorii, 19 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza de vaci, 50g - 105 calorii, 9 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Usturoi, 10g - 15 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.7 sodiu, 0.1 zaharuri
Iaurt 0%, Tnuva, 200g - 70 calorii, 7.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Marar, 10g - 5 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 23:29
Iaurt 0%, Tnuva, 300g - 105 calorii, 11.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza de vaci, 80g - 168 calorii, 14.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 23:30
Nectarine, 400g - 176 calorii, 4.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 42.4 carbohidrati, 6.8 fibre, 0 sodiu, 31.6 zaharuri
Corcoduse, 150g - 41 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Zarzare, 150g - 69 calorii, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 1.5 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1191 calorii, (mult)115.8 proteine, 34.9 grasimi, 55.8 colesterol, (mic)103.7 carbohidrati, 10.8 fibre, 716 sodiu, 31.7 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 212 calorii
Mers nordic, normal, 60min - 405 calorii
Urcat pe scari, 5min - 47 calorii
Metabolism bazal - 1526 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2190 calorii

Si uite cu cina mea s-a dus pe apa sambetei si Dukan faza 1 imi vine f greu sa nu ma bucur de fructele astea de sezon pe care le am si in curteee,am copacii plini de zarzari copti si corcoduseee si cand le vad cazute pe jos ma inteapa inima
Maine clar voi papa proteic toata ziua,dar miercuri si vineri eu tin post asa ca voi manca doar fructe si legume...voi alterna zilele de proteine cu zile de fructe si legume...ce ziceti ???
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 22:38:45
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de BornCrank Vezi mesajul
Buna seara. Ei, Ioana, m-ai speriat. Am crezut ca ne-ai uitat.
Ia sa vedem unde ai gresit.
Cum sa va uit?? abia asteptam sa vad ce faceti...si sa va zic ce prostioara am facut
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, bikini, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, sanatos, sexy, slabit, slabute, toamna

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 257 20 sep 2011 11:18:19
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul SuperSlabute! - Concurs Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 40 03 aug 2011 15:59:48
Discutiile participantelor la Concursul de slabit sanatos Slabute la Toamna! Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 11 iul 2011 20:31:09
NOU! Grafice evolutie pentru concursul "Slabute de Pasti 2011" vadmin Sectiunea - Slabute CONCURS 2 11 mai 2011 20:38:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole