Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de supergirl18
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 23:19
Morcovi, cruzi , 350g - 144 calorii , 3.3 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 aug 2011, 22:47:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 23:19
Morcovi, cruzi, 350g - 144 calorii, 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 33.5 carbohidrati, 9.8 fibre, 241.5 sodiu, 16.6 zaharuri
Suc natural de lamaie, 30ml - 7 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 23:22
Iaurt 0%, Tnuva, 360g - 126 calorii, 13.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 17.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 23:20
Cod, 250g - 263 calorii, 57 proteine, 2.3 grasimi, 137.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Unt, 10g - 72 calorii, 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri
Suc natural de lamaie, 30ml - 7 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 23:21
Telina fiarta, 150g - 27 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Salata verde, Iceberg, 400g - 52 calorii, 8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Pulpe de pui la gratar, 200g - 354 calorii, 40.6 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ulei de masline, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1141 calorii, (mult)124.1 proteine, (mult)43.7 grasimi, 159 colesterol, (mic)70 carbohidrati, 12.4 fibre, 299.1 sodiu, 16.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1508 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1508 calorii
Asta am papat azi...ma simt cam balonata acum desi am mancat cina la 19..nu stiu de ce..oare pt ca am baut prea multa apa in oras??? sper sa treaca oricum ma intind in pat si o sa ma simt mai bine 
Te pup  
|
Ce as vrea sa pap si eu morcovi cruzi simpli, dar nu intra nici sa ma tai. Doar sa fac vreo minune de salata cu morcov razuit, mar razuit, mustar..si nu mai stiu cu ce era, cred ca si telina, sormea stie.
Sucul natural de lamaie..l-am cautat si eu acu´ 2-3 zile si nu s-a lasat gasit. 
Pana la urma am bagat lamaie in calc.
Place meniul tau, esti tare constiincioasa! Sigur o sa treaca!
Te pup si eu
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
17 aug 2011, 23:00:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de BornCrank
|
Nu-i nimic ..da ma gandeam ..oare chiar la un fost te refereai
Aici nu e scump deloc mai ieftin de atat nu se poate ..8 lei -2 ore de sport e ff putin,ideea e ca se face doar de 2 ori pe sapt si eu vreau mai des..acolo unde e scump n-am mai fost de muult si nici nu-mi mai convine..tre sa gasesc eu ceva..suntem 3 fete care ne bagam si o sa fie fain ca nu voi mai merge singura 
E frumos negru pe unghii si mie imi place f mult 
Alina eu ma bag la nani..te pup somn usor si tie sper sa poti dormi linistita fara insomnii sau galagie prin zona
|
17 aug 2011, 23:06:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Ce as vrea sa pap si eu morcovi cruzi simpli, dar nu intra nici sa ma tai. Doar sa fac vreo minune de salata cu morcov razuit, mar razuit, mustar..si nu mai stiu cu ce era, cred ca si telina, sormea stie.
Sucul natural de lamaie..l-am cautat si eu acu´ 2-3 zile si nu s-a lasat gasit.
Pana la urma am bagat lamaie in calc.
Place meniul tau, esti tare constiincioasa! Sigur o sa treaca!
Te pup si eu |
Cum adika nu intra??sunt dulci la gust..eu as putea manca cat de muulti  De fapt e lamaie stoarsa..am gasit in calculatoru de alimente suc de lamaie si asa am trecut in meniu
Multumesc  sper sa ma tina cateva luni ,dupa cum se observa am lasat-o mai moale cu fructele si incerc sa adopt un regim echilibrat...asta seara pofteam la niste struguri,piersici sau pepene galben,,,dar m-am abtinut sa cumpar si am papat gratar cu salata Mi-e dor de o zi dintr-aia in care sa nu manac absolut nimic..doar apa si ceai ... poate dupa concurs...tare buna e cate o detoxifiere de asta ...eu una am mai facut si nu ma simt deloc rau..
Gata te-am lasat..pupici
|
17 aug 2011, 23:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Nu-i nimic ..da ma gandeam ..oare chiar la un fost te refereai
Aici nu e scump deloc mai ieftin de atat nu se poate ..8 lei -2 ore de sport e ff putin,ideea e ca se face doar de 2 ori pe sapt si eu vreau mai des..acolo unde e scump n-am mai fost de muult si nici nu-mi mai convine..tre sa gasesc eu ceva..suntem 3 fete care ne bagam si o sa fie fain ca nu voi mai merge singura
E frumos negru pe unghii si mie imi place f mult
Alina eu ma bag la nani..te pup somn usor si tie sper sa poti dormi linistita fara insomnii sau galagie prin zona |
Well..faza e ca nu cunosc nici un fost de-al tau. Nah..cu ocazia asta ti-ai adus aminte de vreun fost.
Inseamna ca am citit eu pe diagonala. Super...vreau si eu. 
Da este frumos, mai ales ca-s micute acum, dar nu-mi place cand le sterg...zici ca-s jegoase.
Ok Ioana, nu mai vreau galagie...am avut ieri.
Iti multumesc scumpo!!!! Noapte buna si tie!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
17 aug 2011, 23:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Cum adika nu intra??sunt dulci la gust..eu as putea manca cat de muulti De fapt e lamaie stoarsa..am gasit in calculatoru de alimente suc de lamaie si asa am trecut in meniu
Multumesc sper sa ma tina cateva luni ,dupa cum se observa am lasat-o mai moale cu fructele si incerc sa adopt un regim echilibrat...asta seara pofteam la niste struguri,piersici sau pepene galben,,,dar m-am abtinut sa cumpar si am papat gratar cu salata Mi-e dor de o zi dintr-aia in care sa nu manac absolut nimic..doar apa si ceai ... poate dupa concurs...tare buna e cate o detoxifiere de asta ...eu una am mai facut si nu ma simt deloc rau..
Gata te-am lasat..pupici |
Nu nu...nu intra. 
Nu mi-am dat seama de fructe, eu am cam abuzat de ele. Si eu poftesc la struguri si chiar am fost tentata sa ies la ora 20 din casa sa-mi iau struguri.
Tineam si eu inainte cate o zi doar cu apa/ceai, dar acum ciuciu. Nu pot!
Puuuuuuuup
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 aug 2011, 20:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna seara Alina..ce faci??presupun ca ai avut treaba pe la spital astazi 
Nici eu nu am avut timp sa intru azi,am facut plaja in curte,am facut mancarica pt sot am fost si la sala..a fost bine
Cu papa stau destul de ok...vreau sa zic ca m-am cantarit cand am venit de la sala si aveam 65.7  am slabit 500gr si taree sunt bucuroasaa 
Te puup
|
18 aug 2011, 21:00:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Nu nu...nu intra.
Nu mi-am dat seama de fructe, eu am cam abuzat de ele. Si eu poftesc la struguri si chiar am fost tentata sa ies la ora 20 din casa sa-mi iau struguri.
Tineam si eu inainte cate o zi doar cu apa/ceai, dar acum ciuciu. Nu pot!
Puuuuuuuup |
O sa fac si eu cateva zile numai cu fructe de sezon dar sapt viitoare poate,momentan mi-e bine asa
Si eu tineam....si cred ca as mai putea ..am eu timp- dupa concurs
|
18 aug 2011, 21:09:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 23:08
Cafea, 250ml - 3 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri
Paine integrala de secara cu 5% seminte de in, Vita Star, 75g - 151 calorii, 3.8 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 24.8 carbohidrati, 7.5 fibre, 300 sodiu, - zaharuri
Gustare 1, ora 23:10
Nuci, caju, crude, 50g - 277 calorii, 9.1 proteine, 21.9 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 1.7 fibre, 6 sodiu, 3 zaharuri
Prânz, ora 23:08
Ou fiert, 100g - 155 calorii, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
Morcovi, cruzi, 250g - 103 calorii, 2.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 7 fibre, 172.5 sodiu, 11.9 zaharuri
Cina, ora 23:09
Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit), 250g - 418 calorii, 61.2 proteine, 16.3 grasimi, 1407.5 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 190 sodiu, 0 zaharuri
Salata verde, 400g - 68 calorii, 4.8 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1175 calorii, 94.1 proteine, (mult)52.9 grasimi, 1831.5 colesterol, (mic)80.4 carbohidrati, 24.6 fibre, 673.5 sodiu, 16 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 206 calorii
Pilates, avansat, 55min - 382 calorii
Tae-bo, Cardio, 60min - 693 calorii
Metabolism bazal - 1508 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2789 calorii
Ce muult imi place cajuuu..nu-mi venea sa ma mai opresc
|
19 aug 2011, 10:25:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Buna seara Alina..ce faci??presupun ca ai avut treaba pe la spital astazi
Nici eu nu am avut timp sa intru azi,am facut plaja in curte,am facut mancarica pt sot am fost si la sala..a fost bine
Cu papa stau destul de ok...vreau sa zic ca m-am cantarit cand am venit de la sala si aveam 65.7 am slabit 500gr si taree sunt bucuroasaa
Te puup |
Hey hey...
Neata Scumpo!
Ieri a fost o zi foarte obositoare pentru mine, dimineata am avut treaba, la ora 14:30...sita la medic, am stat si acolo o gramada, la medic n-am rezolvat nimic, ca de obicei mereu o(ne) trimite de la un medic la altul. Trist! Dupa-amiaza cumparaturi.
Iar am rupt cardul.
Ieri am mancat cam prost, dimineata un pincho cu ton si ardei, cam multe fructe.
Wow, plaja in curte!!! Ai piscina? Pff....cum slabesti tu, vreau si eu.
Daca te-ai cantarit seara....clar dimineata ai sub 65, pff ai cat mine si esti mult mai inalta.
Felicitari!!!!!!!!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 aug 2011, 10:31:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
O sa fac si eu cateva zile numai cu fructe de sezon dar sapt viitoare poate,momentan mi-e bine asa
Si eu tineam....si cred ca as mai putea ..am eu timp- dupa concurs |
Ah, ce ma enerveaza trebuie sa iau fiecare citat in parte...
Nu stiu ce optiune s-a dez....dar ma enerveaza la culme!
Eu nu mai pot, vointa asta ma invinge! Poate din toamna cand voi baga 3 zile/fructe pt detoxifiere.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
2011, bikini, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, sanatos, sexy, slabit, slabute, toamna  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
